>>3723724
> Даже если лег под утро пьяным
> Просыпаюсь без будильника
Это вообще базовый короткий сон. @monkey объясни Ну да, если завалился под утро пьяным, скажем в 3-4, то до 6:45 выходит 2-3 часа сна максимум. Организм не успевает войти в глубокие фазы, поэтому и просыпаешься сам без будильника, но это не дисциплина, а просто хронический недосып.