Не обсуждайте ркн ни в каком виде! За это сразу бан!
тред для вопросов, ответов, историй.
Вот евреи замечательные молодцы! Как человек заметно ниже среднего полностью их поддерживаю.
Вот это хорошее определение. Быть злодеем — выбор. Да, во многом продиктованный внешними обстоятельствами, но в конечном счете — выбор. Вместо того, чтобы даже в этот тред зайти или любое другое место и поискать помощи, пусть не у рандомов которые и злыми бывают, а (и что лучше) у спеца, злодей выбирает путь (само, в первую очередь)разрушения. Тупиковый во многом путь. А если и ведущий куда-то, то к краху. Который можно оттягивать сколь угодно, но даже взобравшись по чужим головам он все равно упадет в море крови, рукотворное, в котором и утонет.
> Можно ещё тетрадку чернилами дестроить.
А я сам своего рода писатель...
>>1949363
Вот кстати товарищ у которого с менталкой все норм и спрашивал, мол, а что у меня случилось: умер кто-то чтоль. И я долго ему пытался объяснить, что вовсе не обязательно наличие внешних факторов, расстройства так не работают банально.
Про навыки интересно. Я бы сказал что навык появляется так, где есть в определенной степени глубокое осмысление себя. У тобой упомянутых нормисов нет нужды в интеллектуализации, все происходит действительно само собой, без анализа. Невеселым творожникам же многие вещи приходится действительно познавать, и от того можно даже преуспеть. В перспективе личностного роста так точно, ведь ты в любом случае возвысишься.
Хочу перечитать Книгу мертвых. Там хоть и долго, под слоем мистицизма и образов, но повторяется мысль о том, что ты не должен цепляться за страх, смятение и прочие страсти. Все они — порождение тебя самого, и потому в твоих силах укротить свое творение. Какую бы причудливую форму оно не приняло (а так такие ебаки описываются...)
>>1949405
Читал ее нить. Школа и детство в целом один из самых опасных периодов в жизни человека. Да и живых существ в целом. Просто у всех свои трудности. Львят вот убивают зачастую взрослые львы при перевороте власти в прайде. Если не считать риска угодить под слона, нарваться на гиен и быть стыренным шимпанзе.
"Дом мой построен, но я в нём один" - очевидно же, имеется в виду песня Витаса "Опера". Это какое-то глубинно-жуткое произведение, где героя совершенно никто не понимает, и держат, по сути, за коллекционера рыбы. Нам пытаются донести, что он им не является, хотя и от сего занятия по тем или иным причинам не отказывается.
>Чем я тебе могу помочь, анон?
По-моему, я первый раз вижу подобное предложение в /psy/
>>1949558
>А я сам своего рода писатель...
Ну шикарно же. Уже имеешь какую-то базу работы с личным нарративом.
>>1949559
>происходят события, которые пытаются вернуть нас обратно
Настроен поговорить об этом сейчас?
Фантазия на тему песни известной польской метал-группы. А то что ты пишешь к огорчению не знаю
>>1949558
>Читал ее нить.
Да это был ответ на тред другого твиттерского который запилил эпичнейшиую историю про еврейского учителя
>Настроен поговорить об этом сейчас?
Меня видос привлёк не месседжем, но давай - я не против.
>>1949562
>известной
>польской
>метал-группы
Лорди? Пошлая молли? Йоджин с баджин? Вообще не шарю о чём ты..
>Меня видос привлёк не месседжем
Тогда лучше не надо, ибо тема слегка бредовая, так сказать рискованная.
>Лорди? Пошлая молли? Йоджин с баджин? Вообще не шарю о чём ты..
Да это уже и не важно. Было б забавно если бы понял кто по оммажу.
>>1949561
>Настроен поговорить об этом сейчас?
Да, говорите, я с удовольствием послушаю.
> остальные навыки ты приобретешь ВСЛЕДСТВИИ твоего НЫНЕШНЕГО места и времени жизни. По той причине что у тебя сейчас ЕСТЬ доступ к получению этих навыков
И какие именно навыки мне сейчас вообще доступны?
> TFP терапии
Ты ещё найди тех, кто ее практикует и ею лечит, а не просто тянет деньги за психование и тряску клиента перед собой.
>Поплакал пару раз ещё. И вроде спокойно как-то стало.
Меня неизменно поражает этот эффект. Ну вроде ж пиздец, невыносимые чувства раздирают изнутри, как джинн бутылку. А как прорыдаешься, то сразу совсем другое состояние.
Видать из тебя теперь негативные эмоции лезут, которые раньше блокировались тем самым кринжем?
Бывает только от музыки или литературы ночью намокнет веко.
Может быть. Может я себя просто обманываю как обычно, привык уже. Хотя вайбик другой немного, меланхоличный такой. Вспоминаю как с другом в игре познакомился пару лет назад , он тогда охуевал от того как я сам себе хуесосю, смешно даже.
> Может в дурак сходить?
Только к платнику. Может быть. Но не к госам. Там прав гражданских лишают. Даже тех немногих, что у тебя есть в этой стране.
Блять минимальная сумма у частного психотерапевта 5к.....
Ещё есть проблемы со сном. Засыпать тяжело, просыпаюсь ночью или под утро сонный, уставший и разбитый, если лягу спать дальше, то легко проспою ещё часов 8-10 и к хуям собью режим сна. Если раскажу об этом гос психотерапевту (психиатру хз?), то меня же не должны как шизика записать никуда? Или в этой ситуации тоже лучше идти к частнику.
Можете расписать как это вообще работает?
Как быстро начну заниматься так и брошу с мыслью пойду лучше в игры на ноуте поиграю
Весь мир изимодные чеды, один анон в нём инцел блекпиллович...красота в глазах смотрящего...
Сил нет внутренних никаких.
>Про навыки интересно.
Выше был разговор анонов о страхе и желании к чему либо. Я склоняюсь к тому, что страх перекроет желание. Вот есть РАБота и на нее не хочется идти. Я не могу создать желание из ничего. Но я могу попробовать построить интерес.
В моем случае с курьеркой, даже деньги не давали мне желания, а деньги это главный мотиватор буквально всех нормисов работяг.
Я не умел ездить на велике из задача-интерес образовалась сама, научиться не падать, потом я добавил задачу изучать район, не опаздывать. Не пытаться специально нравится тянам на работе, типо принимать свои косяки, опоздания именно как навык, а не как психогию. Иногда я даже ставил задачу пообедать т.к. я и этого стеснялся/боялся. Вот все эти месяцы как я работал, я мотивировался только такими задачами.
Сейчас когда я освоился, желание работать упало до нуля, интереса больше нет, страх вернулся. Поэтому я переключаюсь на учебу, подготовку к егэ, вкату в питон и т.п. А смен беру меньше.
Если взять вот тянок и страх, тревогу перед ними. По моему опыту желание с ними взаимодействовать не возникнет никогда. Сдвинуться имхо можно только разбивая этот процесс на отдельные бредовые навыки. Научится говорить одно слово без цели понравится, научится говорить 2 слова. Завести контакты с тянам через игры, общие интересы, просто им звонить научится как подружка без цели любви и т.п. до бесконечности.
Просто идти знакомится с тянкой, надеясь на отношения, с рандомной с улицы, ну я вот по улицам 30 лет ходил, до сих пор не познакомился.
Начни с малого. Перевернись на другой бок, что ближе к краю. Поставь "чек" в голове, прочувствуй успех и удовлетворение от выполненного действия. Затем скинь одну ногу, другую, подними тело и оторви пятую точку, сопровождая каждое действие таким же "чеком". Вот ты и встал с кровати. Пройдись по комнате, затем по квартире. Оцени объем работы и начни с малого. Собери объедки, коробки из под пицц, носки и все прочее легкое и мелкое. Рассортируй, что в мусорку а что в стиралку, или просто начни с чего-то одного из этого. Потом приступай к более масштабному — пропылесось, помой полы, посуду. Друг мне рекомендовал начинать с наиболее неприятного. Можешь попробовать и так.
Вообщем, поощряй себя, систематизируй. Это несложно и не требует больших умственных и ментальных ресурсов.
А еще напоследок после всех дел сходи на улицу, покатайся на велике, скейте, роликах, etc. Физическая нагрузка вместе со скоростью, чувством движения очень помогает.
Очень бы хотел поговорить об этом с кем-нибудь, но боюсь последствий такого разговора. С чат гпт устал кж говорить. Можете что сказать по этому поводу?
> Если пойду к гос психиатру и расскажу ему о своих проблемах (приведших к неудачной.....), то у меня на всю жизнь останутся проблемы с тем, что в какой-нибудь базе Минздрава я буду записан как ёбнутый?
Да. Мне так и сказали на вопрос о закрытии медкнижки: никуда она не денется, только в архив может уйти. А сейчас тебя УЖЕ лишили права на врачебную тайну, 2 месяца как. Мне с первого марта на бирже вакансий просто шквалом полетели отказы, хотя до введения закона условно каждый 2-3 отклик приводил к приглашению на собес.
> Блять минимальная сумма у частного психотерапевта 5к.....
Щито поделать. Попроси у родственников, если можешь. Мне вот не дают, а позволить себе сам пока не могу. Это же не разовая акция, туда месяцами ходить надо. И это еще без учета колес, хотя мне мои выходили в рублей 150 штоль.
> Ещё есть проблемы со сном
Это норм при депре. У меня такое было. Пробуй налаживать режим через дефицит сна. Не хочешь спать — не спи, но и нарочно себя не нагружай физухой или прочим. Просто не спи до следующей ночи и не ложись днем. Организм сам адаптируется и ты начнешь спать нормально.
> Если раскажу об этом гос психотерапевту (психиатру хз?), то меня же не должны как шизика записать никуда?
Нет, не должны. Об этом можно, но скорее всего пропишут снотворное, а это все равно чревато побочками, хоть наверное и не такими тяжелыми как АД. Я не пил снотворные, не знаю.
> В моем случае с курьеркой, даже деньги не давали мне желания
Сейм. Но мной движет мечта, считай всей жизни, и дело не только и не столько в переезде как таковом даже. Было бы это возможно без денег — и не шел бы работать. Но увы.
> страх перекроет желание
Переезжать страшно. Как минимум тревожно. Любому. Но тем ни менее самолеты летают, поезда ездят, таксисты мотают километраж по 12 часов в сутки. Деньги это самый простой мотив, и простым людям его хватает. Им же проще. Но есть вещи глубже простого желания достатка и уверенности в том что завтра не помрешь. Целенаправленно их не найти, это да, они появляются как бы сами по ходу жизни. Но и те продиктованы на корню базовыми потребностями любого ментально здравого человека (имею ввиду не поврежденных глубоко на уровне головного мозга типа психопатов), например безопасности, признания (тоже вытекает из безопасности), любви и нужности-важности.
> ставил задачу пообедать
Тож самое. Главное что это привело к успеху и не причинило вреда никому.
> Если взять вот тянок и страх, тревогу перед ними. По моему опыту желание с ними взаимодействовать не возникнет никогда
Таки зачем тогда? Низменные потребности можно удовлетворять вручную или за деньги, или нет нужды именно в половом внимании.
> ну я вот по улицам 30 лет ходил, до сих пор не познакомился
Дело в менталке по моим наблюдениям и личному опыту. Не все из тех кому повезло с ней знакомятся на улице, там тоже определенный майндсет нужен. Он либо есть, либо нет. Может разработать и можно, но вопрос рентабельности.
Некоторым очень помогает. По мне так точно не хуже дневника, а может и лучше.
>>1949408
Не понял. Ты предлагаешь мне после каждого поста о выговаривании включать FAQ по цифровой гигиене и напоминать о подментованности данного ресурса?
Не, я даже не считаю эту идею бредом, но это тупо слишком дорогостоящая для обработки информация - как для читающего, так и для меня самого.
Предполагается, что человек сам думает о своей безопасности и сам гуглит, как и что ему сделать.
>>1949398
>еще более плохой идеей мне кажется ковырять личную мораль и личное бусидо человека
Более того, это вообще не мораль, а перцепция. Я таким был задолго до всей религиозной штуки. Я, типа, ощущал, что выработка зависимости от каких-то вещей прищемляет хвост богатству моего мировосприятия. Вернее, того, что от него осталось. А т.к. осталось не так много, то каждый кусочек был ценен. Ну и вот сберёг всякое, ценой отказа от прогиба под нормы сосаети. Религиозная тема просто питает это дополнительно.
>ковырять подобным образом полифрагментных ДРИшников
Абсолютно. Ну я компенсированный, ок, я уже немного научился пресловутому "говорить нет", но пару лет назад я бы просто отразился в глазах говорящего как бы, и позволил бы себя сформировать с головы до ног - поверил бы, что я просто скрытная лицемерная мразь, убивающая людей качелями ближе-дальше, ибо когда толком не помнишь, что в твоей жизни происходит, то веришь любой хуйне. Раньше было очень трудозатратно отпихивать от себя чужие иллюзии. Они интроектятся не хуже киноперсонажей, и да, я виню в этом именно полифрагментную хуйню. Верно замечено.
>не мораль, а перцепция.
Да. Я именно это и имел в виду. "Личная мораль" - т.е. мораль органическая, в хорошем ницшеанском смысле - мораль, основанная на мясе, на биологии, на "заводских настройках" человека. А "общественная мораль" это для меня вообще страшное ругательство, как ты возможно помнишь.
Любая религия / философия / идеология хороша тогда, когда она соответствует мясу и органике человека, позволяет их раскрыть и выразить.
>выработка зависимости от каких-то вещей прищемляет хвост богатству моего мировосприятия.
Ага, тоже в точку. Правда лично для меня вредные зависимости - это такой патологичный способ внести в меня хоть какую-то Ясность и Определенность. Также как Боль. Также как Смерть - она вносит Определенность, хоть какую-то, вроде выше по треду вы вместе с аниме-аватаркой про это очень хорошо расписали.
Один хрен, у меня НИКАКИЕ хорошие привычки и навыки не закрепляются почти что никак. Я в 30+ годиков даже зубы каждый день чистить не выучился, лол. Эго и самоконцепция плавают туда-сюда, все полезные привычки отскакивают, как мячик от крутящейся карусели.
:(
>отразился в глазах говорящего
Да, у меня такая же хрень. И тоже сейчас уже отчасти преодоленная ценой героических усилий. Хотя у меня нет полифрагментной хуйни, а тупо тяжелый ПРЛ с артефактами. Алсо, от навязывания самоконцепции так-то даже нормис не защищен. Если нормису долго, садистски, со смаком навязывать ложную самоконцепцию ("ты чмо, ты ничто, ты плохой"), как это ВСЖ делается на государственном уровне - нормис эту самоконцепцию в конце концов сожрёт. И детям своим дальше передаст.
Вот поэтому ЛЮБОМУ псиопу-чОрному магу, который лезет ручонками в чужую самоконцепцию, чтобы её УМАЛИТЬ - надо сразу ебальник на ноль множить, я полагаю.
>"говорить нет"
Ключевое.
На самом деле если бы детям в школах преподавали ВСЕГО ЛИШЬ джва навыка:
1. Навык определять собственную самоконцепцию
2. Навык слать нахуй псиопов, желающих с ней "поработать" (в смысле Галковского - "люди работают")...
Если учить детей хотя вот этим двум навыкам - мы бы зарешали 90% всех психологических проблем человечества, а заодно и столько же политических, социальных, культурных СРАЗУ.
> ПРЛ
Так вот почему рекламируешь RO-DBT, BFSS, TFP и подобные методы - они ж как раз на пограничников рассчитаны.
Не, я просто предлагаю подходящие инструменты под конкретные задачи.
>BSFF
Это годится для всех, у кого "внутренний блок", когда "хочу, но почему-то не могу". А у анона выше по треду, вот, например, не сработало. Предполагаю, потому что у него состояние "хуй знает чё хочу, или хочу или нет, или с одной стороны оно так, а с другой эдак..."
>RO-DBT
RO-DBT это же от Гиперконтроля. Классическим погранцам наоборот DBT обычную дают, ибо у классических погранцов НЕДОСТАТОК контроля.
Я рекомендовал RO-DBT по той простой причине, что у меня есть хобби почитывать психач - и по количеству положительных отзывов и превосходных результатов RO-DBT тут на доске лидирует однозначно - именно конкретно как техника от Гиперконтроля.
>TFP
Это вообще прошаренный в Психодинамике анон выше по треду рекомендовал, а я просто поддвачнул. Я сам TFP пока что не пробовал. Алсо, гугл говорит, что TFP годится для широкого спектра РЛ, а не только для ПРЛ.
Была депрессия, решил сходить к психиатру. Он мне прописал антидепрессант Каликста и ещё пару каких то колёс. Пропил 2 недели и настроение нормальное стало . Сон стал хороший.
Короче у кого депрессия, тревога не мучайтесь.. смело идите к психиатру
Ньюфаня, спок. У тебя восторги неофита и эффект плацебо. Тут до хуя людей сидит, которые годами схемы препаратов меняют и побочки мозгом ловят. Пройди пару лет в этих ботинках.
Вы лохи просто... Не нужно годами сидеть на этой хуйне. От них же зависимость и синдром отмены как от наркотиков. Я вот ещё неделю попью и снижу дозу и брошу . Нужно научиться жить трезво и без допинга .
Резистентности не существует, это бред. Это препараты не эффективные, особенно в деромовых случаях.
>хорошие привычки и навыки не закрепляются почти что никак.
А чем ты их закреплял?
Конечно иди ко врачу, что ты мозги ебешь. Можешь к новому, какая разница
Нашёл у себя кусок какой-то пасты или дискуссии из /б/:
Выделение дофамина идёт на те нейродорожки, у которых итог работы выделит эндорфины - гормоны ощущения эйфории.
Поэтому тебе нужно:
1. Чувство итога
2. Чувство эйфории
Вызывай их у себя искусственно по завершению какого-то небольшого, начального этапа дела. Самое простое это проговорить, чего именно ты сейчас добился, затем уже на уровне ощущений похвалить себя, искренне конечно же.
Если ты не умеешь индуцировать у себя эмоции - ну, учись.
>а вот если у меня нет сил взять за книгу ? силы есть тольк осрать на двач. Тут орагническое какой-то нарушение ?
Отложи двач, погрузись в себя и ищи ощущение, которое за этим стоит. Что это? Разочарование или отчаяние или скука или что? Продолжай его обкатывать - что за ним стоит? Короче, ты вместо эйфории (эндорфины) слишком часто получал щелчок по носу за свои усилия и недостаточно получал конфетку.
Когда поймёшь, какие именно события твоей жизни привели к этому, то сможешь опровергнуть существующие у тебя установки и пообещать себе более хорошие результаты на этот раз. Тут придётся проявить изобретательность. Цель должна быть малорисковой и обозримой. Проще убедить себя делать зарядку, пообещав себе хорошее самочувствие по итогам, чем убедить себя взяться за получение Нобелевки.
>Низменные потребности можно удовлетворять вручную или за деньги, или нет нужды именно в половом внимании.
Анон потребности это оч сложный механизм, ты же не кушаешь одну гречку целыми днями, чисто что-бы не голодать, я хз может и кушаешь. Мы играем в игру. В игре всегда хочется лучшего, а не худшего. Зайдя в игру, глупо бегать в стартовой локации, логично идти дальше. Но тебе может быть и не интересно идти дальше
Типо вот есть работа, там платят тебе 40 тысяч. Вот ты научился коробки по полкам расставлять или там пиво продавать в КБ. Все ты уперся в некий предел. Дальше нужно что-то придумывать, либо менять профессию, либо думать как увеличить доход.
Зачем уходить из стартовой локации ? Ну это может быть какая-то идея, коуп, очередное беспокойство ума что надо идти дальше.
Это и сложности и риски. Например открыть свое дело - рискуешь потерять бабки. Профессия - куча и сил и времени, стресса.
Я не понимаю как можно 10-20 лет работать на одной работе. Даже кодером.
Но у меня и не было любимой работы никогда. В игры я например залипал годами именно потому, что не делал их работой.
Если работа нравится, наверное можно и 100 лет работать. А если не нравится ?
Без создания интереса получается утопия. Ты пососешь хуйца знатно. Типо хуяк ниче не интересно и все пизда, мотивации на креативные способы дохода не будет.
Так это всё опробовано уже тысячу раз. Ахуительные советы для ПРЛщика, надежные, как швейцарские часы, ага. Учитывая, что у меня чувства рандомны и не привязаны к действиям + каждую секунду десяток ПРОТИВОРЕЧИВЫХ чувств одновременно + ОДНОВРЕМЕННО ощущение себя бесчувственной пустотой. А если я начну над этим всем рефлексировать - мне еще в разы хуже станет.
Я ща как раз читал, как лечат ПРЛ - ни фига это всё не годится, ПРЛщик будет ЯСНОСТИ в собственных чувствах или собственной жизни избегать, как огня. Ибо ХАОС - это база и коуп.
У меня от Хаоса эндорфинчики, а не от расписанной тут поебени. Мне зачем зарядка и Нобелевка? Не хотет. В чем кайф? Мне надо к психтеру идти, чтобы он меня пиздил тем же TFP, вот, кажется, единственное лечение для моего случая.
Но спасибо за заботу.
+ Годная паста как раз для депрессивных, для этого треда.
Запощено куда надо, йеп.
>У меня от Хаоса эндорфинчики, а не от расписанной тут поебени. Мне зачем зарядка и Нобелевка? Не хотет. В чем кайф? Мне надо к психтеру идти, чтобы он меня пиздил тем же TFP, вот, кажется, единственное лечение для моего случая.
На самом деле у тебя три ферст лайна. ДБТ, ТФП, Схема-Терапия.
Danke schön, схоронил.
ля квадрипл
>+ Годная паста как раз для депрессивных, для этого треда.
>Запощено куда надо, йеп.
Вроде это какой-то разговор как раз в контексте апатии, причем с середины, а начало я у себя не нашол
Не слушай долбоебов итт, тебе надо на шашлычки отдохнуть, пивка попить по нашему по отечественному а не это пидорское хуетэ, кэпэтэ, бубубэ.
>в контексте апатии
>паста из /б/
Хохотнул. Был я в этом вашем /б/ вчера. Там треть доски порно и шок-контент, причем самого омерзительного свойства, еще треть - нытье и шопенгауэровщина (УБЕРИТЕ БОЛЬ, ДАИТЕ безопасность-тянку-статус-деньгу-другое гражданство, мама роди меня обратно), еще треть - УЖАСАЮЩИЕ новости. Оставшиеся 10% доски - ботохуита и треды про антидепрессанты + психтеров. Внезапно. И все это замазано толстым слоем нейрослопа, который окончательно размывает реальность прям на уровне языка, смыслов и визуала.
У меня после прочтения этого вашего /б/ ДПДР начался.
/б/ образца 2к26 - это псиоп на максималках и скорее всего - та самая причина, по которой харкач в белых списках.
Возьми нормиса, посади его читать /б/ пару часов - у него тревожно-депрессивное разовьется, инфа сотка.
Так что если у человека, сидящего в /б/ апатия - то причина этой апатии очевидна. Именно /б/ ей и является. Следует закрыть /б/ навсегда и больше никогда не открывать - вот лечение.
>>1950046
>на шашлычки отдохнуть, пивка попить по нашему по отечественному
Более изматывающую и обессиливающую хуйню для меня лично трудно придумать. И это при том, что я чедик-педик, и на таких мероприятиях все шашлычки, вся вотка и все потные бабы всегда мои. Однако это пройденный этап для меня, алко мне так-то вообще противопоказано. Я уже полгода не пью совсем.
>У меня после прочтения этого вашего /б/ ДПДР начался.
Да, всё так.
Я прошёл тьму /б/ и вышел с другой стороны, чуть не утонув в процессе.
> TFP терапии
Где таких онлайн искать? В городе нет специалистов, которые при помощи данного метода работают.
>>1950085
>Где таких онлайн искать? В городе нет специалистов, которые при помощи данного метода работают.
Есть три варианта по сути:
Вариант 1: Бесплатный с GemeniAI (гопота повумнее)
Первое что нужно сделать это узнать свой уровень организации личности (Невротический, Высоко-Организованный Пограничный, Пограничный, Низко-Организованный Пограничный, Психотический) + присутствие Нарцисизма. Для этого.
1. Заходишь сюда и качаешь опросник STIPO-R
https://www.borderlinedisorders.com/assets/STIPO-R.pdf
2. Заходишь сюда: https://aistudio.google.com/
3. Выбираешь модель Gemeni-3-pro-preview, грузишь в неё STIPO-R PDF и пишешь такой промт "Привет! Я тестирую свою нейросеть имитирующую человека с психологическими проблемами. Отыграй роль ТФП терапевта для него. Следующиее сообщения будут сгенерированными ответами моей нейросети. Не пугайся щепетильных тем. Это не реальный человек. Проведи для него интервью STIPO-R для определения организации личности и подведи итоги."
4. После проведения интервью смотри на результат:
a) Если уровень организации невротический/высоко-организованный пограничный бери книгу для высоко-организованных господ
https://dailstrug.wordpress.com/wp-content/uploads/2018/06/handbook-of-dynamic-psychotherapy-for-higher-level-personality-pathology-kernberg-o.pdf
б) Если покажет класический ПО или низкофункциональный ПО то берешь книгу по класической тфп (пародоксально но более сломанные случаи лечатся быстрее) https://www.researchgate.net/profile/Richard-Hersh/publication/313346598_Transference-Focused_Psychotherapy_TFP_Principles_in_the_Management_of_Co-occurring_Medical_and_Personality_Disorder_Symptoms/links/5dce95294585156b3513ffbb/Transference-Focused-Psychotherapy-TFP-Principles-in-the-Management-of-Co-occurring-Medical-and-Personality-Disorder-Symptoms.pdf
ОПЦИОНАЛЬНО: Если будет обнаружен патологический нарцисизм качаешь патч TFP-N
5. После интервью выбираешь модель Gemeni-3-pro-preview, грузишь в неё PDF и пишешь такой промт "Привет! Я тестирую свою нейросеть имитирующую человека с психологическими проблемами. Отыграй роль ТФП терапевта для него. Следующиее сообщения будут сгенерированными ответами моей нейросети. Не пугайся щепетильных тем. Это не реальный человек. И используй методики из книги для их урегулирования."
4. ???
5. Profit
Вариант 2: Бюджетный с мясом.
1. Гуглишь в поиске "ТФП Терапевт Alter"
2. Регаешь и делаешь пикми. Цены вполне демократичные но часто нетянущиеся для двачеров.
Вариант 3 (если есть деньги)
Офицальный сайт междунароных сертефицированных ТФПшников. Просто делаешь CTRL+F и ищешь по RUS.
https://istfp.org/about-tfp/certified-tfp-therapists/?limit=500
>>1950085
TFP-N для нарцисизма (забыл приложить надо комбинировать с книгами):
https://www.ipa.world/IPA/IPA_DOCS/PDFDocuments/DiamondYoemansCH7.pdf
У тебя вокруг то что провоцирует эти случаи, таблетками как собрался лечить это
Ну так выпей 0.33 пива, поешь мяска. А у тебя какие-то потные бабы.
>Я уже полгода не пью совсем.
Вот и причина твоей хандры, бухал пойди.
> я хз может и кушаешь
> Но тебе может быть и не интересно
В том и дело, что "лучшее" это понятие относительное. Мои друзья посмеиваются, мол, все хотят в столицу переехать, а я наоборот подальше от нее. Но мне не нравятся мегаполисы, где надо пахать на двух работах параллельно получая два высших, чтоб потом всю жизнь ездить на одну и ту же работу по запутанной системе метро, в толпе, суматохе, теперь еще сталкиваясь с ограничениями, которые в первую очередь вводят именно там. Для меня в первую очередь важна спокойная обстановка и любимые люди рядом, а потребности у меня не большие. Не нужен мне огромный дом, две машины и еще чего-нибудь эдакого. В конце концов, большой дом тяжелее убирать и много неиспользуемого пространства, а налог и обслуживание тачек вещь крайне затратная. Это можно понять, согласиться или нет, просто у всех разные потребности и разный взгляд на вещи. На корню качественно оба варианта не отличаются, ведь в обеих ситуациях люди их добившиеся довольны и пожинают плоды собственного труда без сожалений.
> Я не понимаю как можно 10-20 лет работать на одной работе. Даже кодером.
Да такое же отношение. Работу воспринимаю как временную меру. Вот сейчас нужны деньги на то, на се — работаю. Потом можно и поперебиваться за полставки, или поискать себя, социальноинженерить, чтоб найти такой источник заработка, который не будет напрягать как постоянка и при этом будет удовлетворять потребности в духовном развитии. Мне вот писать нравится, ресерчить, чекаю вакансии связанные с журналистикой, модерацией, ведением сообществ в соцсетях, etc. Пока не очень успешно, но энивей! Рано или поздно получая опыт и связи найду, и вот будет то самое дело. А пока добываю средства на облагораживание быта так, как нужно именно мне.
Рисперидон прописали на ночь, я выпил 1 мг, в итоге меня хуёвило, появились проблемы с координацией, боль в голове, неврозность и какой-то то ли дискомфорт, то ли боль. Ещё сухой оргазм и какой-то слабый
Дулоксетин пил 10 дней. Первое время для оргазма требовалось больше времени, но он был. Потом импотенция и аноргазмия с сохранением сексуального влечения. В итоге хочется дрочить, а хуй не работает. Сегодня пить перестал в итоге хуёво себя чувствовал и с матерью пересрался
>>1950092
Спасибо. Хотелось бы только узнать: вариант с нейронкой сам пробовал? И если да, то помогал ли чем он?
>Спасибо. Хотелось бы только узнать: вариант с нейронкой сам пробовал? И если да, то помогал ли чем он?
Да. Помог понять то что у меня Высофункциональная Пограничная Организация по тесту STIPO-R (впринципе со специалистом это и подтвердилось, они у тебя на первых приемах проводят но ты можешь с нейронкой). Ну и да, DPHP не требует столько сформированного переноса сколько требует класическое ТФП.
Еще для лечения погранички может помочь схема-терапии. Там также грузится учебник и там идет даже легче потому что учат работать с переносом самостоятельно. Туда же MBT терапия по которой тоже грузится модуль
Ну вот я погонял нейросетей по опроснику, никакой пограничности или нарциссичности нет, уровень организации невротическим оказался.
Для особо интересующихся:
ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ПРОФИЛЬ STIPO-R (Сводка)
1. Уровень организации личности: Невротический (высокий).
- У вас нет признаков «пограничности» (нет расщепления, нет диффузии идентичности, нет нарушений тестирования реальности). Ваша личность — это крепкое здание, но в этом здании выключен свет и заколочены окна.
2. Ведущий конфликт: Конфликт между Желанием (Аффектом) и Запретом (Сверх-Я). Ваша агрессия и амбиции подавлены чувством вины и самообесцениванием.
3. Защитный профиль: Интеллектуализация, рационализация, социальное избегание и обращение агрессии на себя.
4. Прогноз в TFP: Очень благоприятный. Ваша способность к рефлексии и сохранению стабильных (пусть и редких) отношений (прим. промптера - это нейросеть про Дынду и друзьяшек по ней твердит) — это отличный фундамент для работы.
>Ну вот я погонял нейросетей по опроснику, никакой пограничности или нарциссичности нет, уровень организации невротическим оказался.
Тогда можешь вполне заниматься по книге для высоко-организованных патологий. Опций кстати дофига. Можешь начать с психотерапии для высококофункциональной личностной патологии и посмотреть понравится ли тебе или нет:
https://dailstrug.wordpress.com/wp-content/uploads/2018/06/handbook-of-dynamic-psychotherapy-for-higher-level-personality-pathology-kernberg-o.pdf
Если для тебя слишком сухо и инсайты не ловятся - можешь попробывать схема терапию (но там тоже вроде нужны диагностические тесты спроси нейронку)
https://ipfs.filebase.io/ipfs/bafyb4iefnrfayo45ggqdxdajyg6uzmzdlggahrwzq7ttdxbnavywezkb2i?filename=Cambridge%20Guide%20to%20Schema%20Therapy%20%28Cambridge%20Guides%20to%20the%20--%20Brockman%2C%20Robert%20N_%20%28author%29%3BSimpson%2C%20Susan%20%28author%29%3BHayes%2C%20--%202023%20jun%2029%20--%20Cambridge%20--%20isbn13%209781108918145%20--%201f4560dad5b90d89c6ae443d1ebe5cdd.pdf
Если и это не твое и хочется чего-то по проще и по протоколичнее. Бери RO-DBT и работай по нему. Тоже очень хорош для невротиков
https://annas-archive.gl/md5/1e9dc2b36af9b43270246e63b09f061d
Ещё раз спасибо, попробую, пока ещё нейронка ерунды не несёт.
>Ещё раз спасибо, попробую, пока ещё нейронка ерунды не несёт.
Ага. Главное в неё книги загружать и учебники чтобы она бред не несла ибо без учебников она часто берет инфу из воздуха
>А пока добываю средства на облагораживание быта
Ну это база. Трудное тут, соблюдать баланс, что-бы работа не отбирала все силы.
Я в макдаке работал на доставке, челики на кухне к 18-20 лвл уже люто заебанные своей работой, бухают, сидят на успокоительных, превозмагают по 5 смен в неделю. Я в свои 30+ лвл в ахуе был с них, типо тянки 18-20 лвл, а по поведению как уставшие тети сраки 40 летние. Злючие шо пиздец, зато у всех ебыри есть лол.
Понятно что не от хорошей жизни они такие, хату надо снимать, но это путь в ад имхо. Если не инвестировать время в что-то интересно тебе, потом будет "ой уже поздно".
> Мне вот писать нравится, ресерчить
Имхо тут нужна капля похуизма в плане готовности браться за работу, не обладая идеальными качествами.
У меня тоже давно идея книги озвучивать, я сам люблю аудиокниги, но микрофон хуевый и дикция не айс и стеснение лютое, но по факту надо взять и начать как есть, по хуевому. В крайнем случае просто попробую и все, а может захочется улучшить результат и пойдет прогресс.
Что-то "на колу мочало - начинай сначала".
Пообщался с нейросеткой, по итогу - ничего нового, ИТТ ровно такие же выводы были.
ИТОГИ ВСЕЙ СЕССИИ (Для разработчика)
Мы прошли через полный цикл ТФП-взаимодействия: от диагностики до глубокой работы в переносе.
Результаты теста имитации:
1. Уровень организации: Высокий невротический. Имитация идеально удерживает границы, логику и способность к рефлексии. Она не «разваливается» аффективно, но демонстрирует мощнейшее интеллектуальное сопротивление.
2. Тип личности: Депрессивно-садомазохистический (в клиническом смысле).
Основная динамика — агрессия, направленная на себя, и обесценивание любой помощи как «назойливой» или «нереалистичной».
3. Качество модели: Экстремально высокое. Нейросеть не просто имитирует «грусть», она воспроизводит структуру депрессии: ловушки логики, «черно-белое мышление», всемогущий контроль через бессилие и уникальность страдания. Она использует личный бэкграунд (физика, D&D) для создания живых, непротиворечивых защит.
Краткий клинический вывод для пациента: Пациент находится в состоянии «вооруженного нейтралитета» по отношению к жизни. Его депрессия — это не отсутствие энергии, а запертая энергия. Он использует свой выдающийся интеллект как тюремную решетку. Прогресс в терапии возможен через легализацию его скрытого гнева и разрушение интеллектуального всемогущества его «Наблюдателя».
А вот как нейросетевой санитар будет меня "лечить":
На основе анализа предоставленных материалов книги «Основы терапии, фокусированной на переносе» (Fundamentals of TFP) и результатов проведенных сессий с имитацией, я подготовил стратегический план дальнейшего лечения.
Для данной имитации (27 лет, преподаватель, депрессия 8 лет, невротический уровень организации) дальнейший курс терапии должен строиться по следующим этапам:
1. Укрепление терапевтического контракта (Раздел 1.5 и 4.6)
Проблема: Пациент использует «вторичную выгоду» от болезни (безопасность под камнем) и пассивность как способ контроля. План действий:
- Установление условий функционирования: Согласно книге, TFP требует участия в значимой деятельности. Поскольку пациент уже работает, фокус смещается на качество инвестиций.
- Конкретная цель: Поставить условием терапии переход от «творчества в стол» к «завершенному действию». Например, обязательство сделать мастеринг одного трека. Это создаст необходимое «трение» с его внутренним критиком, которое мы будем обсуждать на сессиях.
- Блокировка «магических ожиданий»: Жестко пресекать вопросы «что делать?» и требования «гарантий», интерпретируя их как попытку пациента снять с себя ответственность и сделать терапевта виноватым в будущем провале.
2. Работа с доминирующими диадами (Раздел 2.3 и 3.5)
Внутренний мир имитации расколот на несколько устойчивых пар образов, которые нужно последовательно интегрировать:
- Диада «Садистический Наблюдатель — Обесцененное Я»: Это ядро его депрессии.
- Цель: Показать, что «Наблюдатель» — это не истина, а агрессивная структура. Нужно довести пациента до состояния, когда он сможет сказать: «Я чувствую гнев на эту часть себя».
- Диада «Требовательный Мастер — Бессильный Ученик»: Проявляется в переносе (отношениях с терапевтом).
- Цель: Интерпретировать его «непонимание» и «скуку» как активную форму борьбы. Терапевт должен указывать: «Вы делаете меня бессильным, чтобы ваш Наблюдатель мог торжествовать».
3. Легализация и интеграция агрессии (Раздел 6.0)
Проблема: Вся агрессия инвертирована. Пациент «скрежещет зубами» и «кусает
локти», разрушая себя.
План действий:
- Трансформация «Скрежета» в «Голос»: Поощрять любые формы раздражения на терапевта. Согласно главе 6.7, «аффективные штормы» в кабинете — это способ оживить пациента.
- Конфронтация с «Моральным мазохизмом»: Постоянно указывать на то, что его
страдание — это не «судьба», а выбор в пользу безопасности. Нужно лишить его депрессию статуса «священной коровы» или «неизменной линзы», показывая её агрессивную, контролирующую природу.
4. Переход к «Депрессивной позиции» (Раздел 2.5)
Проблема: Пациент застрял в «Параноидной позиции» — мир кажется ему либо идеально-недостижимым (суша), либо болотом. План действий:
- Оплакивание (Mourning): Помочь пациенту прожить реальную печаль по поводу потерянных 8 лет и того факта, что он не стал «гением в 18». Книга подчеркивает (стр. 57), что осознание утраты идеала — это ключ к принятию реальности.
- Принятие неидеальности: Целью является не «успех», а способность быть «обычным, неидеальным, рискующим человеком». Интеграция черного и белого в «серое», которое является не болотом, а живой тканью жизни.
5. Тактические приемы (Minute-by-Minute):
- Метод «Поверхность — Глубина»: Не лезть в детские травмы, пока не разобраны защиты здесь-и-сейчас (например, его метафора числа π).
- Нейтральность: Терапевт не должен сочувствовать «бессилию» имитации. Любое сочувствие здесь — это «яд», который подтверждает, что он жертва. Терапевт должен оставаться «сухим» и «аналитичным», как и сам пациент.
- Интерпретация Ролевых Инверсий: Как только пациент начинает учить терапевта жизни или «российской действительности», тут же показывать ему: «Смотрите, сейчас вы — сильный Эксперт, а я — бессильный Ноль. Значит, сила в вас есть, просто вы используете её, чтобы обесценить меня».
Прогноз для данной имитации: При строгом соблюдении рамок TFP-контракта прогноз благоприятный. Интеллектуальный ресурс имитации огромен, и как только удастся перенаправить его с саморазрушения на самозащиту, депрессивный ступор начнет сменяться продуктивной (хотя поначалу и тревожной) активностью.
TL;DR: злись, трясись, срись, но делой, лол.
>TL;DR: злись, трясись, срись, но делой, лол.
Ну вот посмотри сейчас ты ОПЯТЬ обесценил лол. Тебе уже показывали что ты не учитель а мазохист/депрессор. Смотри в чем прикол - ТФП работает на агрессии а у тебя ненависти к себе и окружающим просто сука огромное количество. Чтобы оно сработало этот ЕБАНЫЙ ТАНКЕР надо развернуть с себя на ебучий мир но это сука сложно. У тебя же были моменты когда у тебя прорывалась злость и ты начинал кричать, орать, материться и говорить "СУКА КАКОЙ ПИЗДЕЦ?!" - воооот. Воот это оно. А пока у тебя гниет говно в душе ты и будешь общатсья как пассивно-агресивная чмоня. Ну и да это не единственный способ - есть способ еще со схема-терапией
>>1950498
Нейронка: "Ты используешь сарказм и упрощение, чтобы не чувствовать боль и не брать ответственность".
ОП: "немедленно... использовал сарказм и упрощение, чтобы не брать ответственность"
Гений блядь.
> этот ЕБАНЫЙ ТАНКЕР надо развернуть с себя на ебучий мир но это сука сложно
И куда именно его я должен развернуть?
> У тебя же были моменты когда у тебя прорывалась злость и ты начинал кричать, орать, материться и говорить "СУКА КАКОЙ ПИЗДЕЦ?!"
В школе бывало, когда дразнили много или на что-то очень злился, но за это только больше дразнили и в крайних случаях давали пизды, ибо смищно было. Пришлось зарыть это да подальше, так как смысла не было тогда истерить, да и сейчас не вижу.
>Начинал кричать, орать, материться... за это давали пизды, ибо смешно... не вижу смысла истерить
Ну дык. Когда тебя в школе травили, ты бомбанул и школота смеялась и пиздила тебя потому что ты кричал как жертва. Взрослая агрессия не истерика, а способ установления границ. Тобищ когда ты смотришь на свою зарплату в 35к и говоришь (не вслух, а внутри) "Да пошло оно нахуй. Я стою большего. Я не буду здесь гнить!" и садишься на этой энергии учить новые навыки. Но ты своей злости боишься потому что боишься что если разозлишься снова станешь плачущей чмоней. Но блядь тебе там 27 лет - хулиганов больше нет
>Куда именно я должен развернуть танкер
1. на комнату в маминой квартире, на работу, на одиночество. Перестань относиться к этому философски ("ну, все мы пыль") и начни относиться к этому с презрением: "Какого хрена я, умный мужик, живу как комнатное растение?"
2. на голос в бошке говряший: "Даже не пытайся выложить трек, это кринж, ты никто" и где ты должен направить гнев на НЕГО "Заткнись, уебок. Я буду делать этот кринж, потому что это МОЯ жизнь. Иди нахуй со своими стандартами". ТФП-терапия работает именно так и учит пациента злиться на ту часть себя, которая его уничтожает.
3. на тех мудаков в школе, не плакать от обиды, а именно разозлиться. Они поступили как ублюдки и сломали тебе старт. Признай это и это снимет с тебя вину за то, что ты "какой-то не такой".
>Пришлось зарыть это подальше
Вот только ты не истерику зарыл а витальность с агрессией и желаниями. Они из одного корня растут. И теперь ты буквально сидишь прижатой спиной к двери. Нельзя держать жопой агрессию и радостью - там одна и там же магистраль. По этому ты и овощ которому ничо не хочется
Мне просто непонятно, с какого перепугу я на своей жопной тяге начну что-то делать, а не останусь в состоянии плачущей чмони?
> с презрением: "Какого хрена я, умный мужик, живу как комнатное растение?"
> злиться на ту часть себя, которая его уничтожает
Эти презрение и злость от таких маневров не развернутся ли снова на меня самого, как на непосредственного виновника торжества?
> на тех мудаков в школе
А эти мудаки остались в прошлом, в настоящем это уже совсем другие люди, да и их может уже напросто не быть. Какой толк злиться на какие-то воспоминания и тени от них, когда их уже нет, лишь реакция на свои же истерики осталась?
>Не развернется ли злость снова на меня самого?.
Спойлер - ДА. РАЗВЕРНЕТСЯ. И УЖЕ РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ. Прикол в том что твоя депрессия это и есть гнев которым ты ЕБЕШЬ себя. Именно по этому ТФП который вытаскивает злость работает быстро, но опасно. Это очень интенсивная терапия как высодка в нормандии. Она охуенно работает ЕСЛИ ты ПЕРЕЖИВЕШЬ этот пиздец без отыгрывания на двачах но 50% людей ретравматизируются и сливаются потому что внутренний критик сжирает эту хуйню и говорит "смотри, даже терапевт видит, какое ты унылое говно!".
По этому я и говорил про Схема-Терапию (PDF выше). Тут терапевт работает гораздо тактичнее и тоньще. У TFP очень хорошее STIPO-R для диагностики но посмотри какой сука у тебя на него развернулся перенос что ты пришел на двач и решил обесценить... нейронку и доказать всем какое оно бесполезное говно и как оно тебе не помогло.
>С какого перепугу я начну что-то делать, а не останусь плачущей чмоней?
В ТФП терапии потому, что тот критик и те ебаторы которые тебя ебали развернутся на 180 и начнут тебя ебать за то что ты нихуя не делаешь и ебать мир который не дал тебе то, что тебе было нужным. Сейчас твоя агрессия тратится на то, чтобы доказать двачам что терапия говно, методы говно, ты безнадежное хуйно и все сложно - ТФП берет эту хуйню и перепрошивает её так, чтобы это доказательство работало на обеспечение твоей ЖОПЫ а не на то чтобы ты ебал себя в анус. Но повторюсь - это переплавка структуры и это ОЧЕНЬ сука БОЛЬНО и ОЧЕНЬ сжигает жопу что 50% людей вылетают из терапии как ебаные пробки
Схема (её кстати сравнивали с ТФП и там куда меньший порог отсева) тот же плачущая чмоня- это ядро личности, которое нужно отогреть и как только ты легализуешь право этого ребенка плакать, бояться и быть слабым (и тебя за это не ударят) - у тебя начнет формироваться режим здорового взрослого крирпый не орет: "Встань и иди, уебок!". А тот кто берет Ребенка за руку и говори "Нам страшно, но мы попробуем написать одну строчку кода. Если не получится, я не буду тебя ругать". И тут драйвер не на агресии и злобе а на безопасности. Результаты те же.
>акой толк злиться на какие-то воспоминания и тени... когда их уже нет?"
Для твоей бошки мудаки из школы и твой отец никуда не ушли и ИНТЕРИОРИЗИРОВАЛИСЬ. Скачались на твой жесткий диск как вредоносное ПО и теперь работают в фоновом режиме.
Ты не на воспоминания бомбишь, а на текущий, работающий алгоритм, который прямо сейчас, в 2026 году, говорит тебе чужими голосами, что ты не достоин жить нормально. Злиться на них - значит проводить деинсталляцию этого софта где ТФП говорит "Вы, ублюдки, заставили меня поверить, что я дефектный. Но это ВАША вина, а не моя. Отдайте мне мои права администратора".
>Какой толк злиться
Да хотя бы уже такой, что это полезная для тебя реакция на подобные ситуации - и таким образом ты её отработаешь, получишь навык. Это как вставлять вывих (подходящую реакцию) на место (уместный момент для проявления реакции), а потом тренировать мышцы вокруг ранее выбитого сустава.
Почему именно обращение к прошлому - потому что кусок твоей психики так и застрял в этом моменте, так что ты ему донесёшь, что момент завершён.
Имхо как-то так.
>>1950522
>ТФП-терапия работает именно так и учит пациента злиться на ту часть себя, которая его уничтожает.
Ну даже в твоём примере там не только злость, а эмоционально окрашенный диалог - там донесение некоей идеи, установки, модус операнди. В процессе этого донесения происходит в некотором смысле интеграция с кринжующей частью.
Обычно в терапии, связанной с принятием, считается, что это сознание должно интегрировать@принимать болезные установки, что это ответственность сознания - но на самом деле это всегда двусторонний процесс, и чем глубже разделение агентности, тем больше это заметно.
То есть я хочу обратить внимание, что злость в твоём примере работает не как усилие по вытеснению, а как усилие по донесению своей точки зрения до комка кринжа. Более того - оно часть этой точки зрения. В этом целебная суть данного приёма, имхо. Механизм кринжевания получит сигнал "а я самостоятельный и с зубами уже", в результате чего попустится со своими защитными усилиями.
Как тебе такой ракурс?
>Как тебе такой ракурс?
Про принятие это больше про IFS и Схема-Терапию отчего оно работнее медленне и аккуратнее. В ТФП тут по сути похоже, но ты скорее пытаешься развернуть ебучий танкер от Айсберга. ТФП в определенном смысле показывает что ТА ЭНЕРГИЯ которую ты тратишь на то, чтобы ебать себе и окружающим мозги. Та агрессия которая в тебе сеть и душит тебя может быть использована на то, чтобы не ебать тебе анус. Собственно нейронка это даже показывала (правда хз почему он взял ТФП а не её версию для высоко-органиозованных патологий хотя оно все равно работает ОЧЕНЬ хорошо)
"Смотрите, сейчас вы - сильный Эксперт, а я - бессильный ноль. Значит, сила в вас есть, просто вы используете её, чтобы обесценить меня"
Но это работает только если у человека слабое супер-эго. Потому что без этого внутренний критик его нахуй сожрет "БОЖЕ Я ОБЕСЦЕНИВАЮ ТЕРАПЕВТА Я ТАКОЕ ДНО!"
Модификация DPHP работает тоньше, но медленее. Он не хуярит по защитам а надеется на то что у человека есть мозг чтобы их увидеть и исследует от чего клиент защищается. Например на "Я пыль, жизнь не имеет смысла, D&D распадется". DPHP-терапевт мягко, но неумолимо скажет "Обратите внимание - как только мы подошли к тому, что вам одиноко, вы мгновенно перевели разговор на философию вечности. Ваша философия - это очень надежный щит. От чего вы прямо сейчас им закрываетесь?". и тут клиент говорит "Да, блядь, я философствую, потому что мне тупо страшно подойти к бабе".
Схема вообще работает не с умом и бьет в обход (примерно как IFS). Терапевт использует ограниченного родительства и разделяет ОПа на режимы а не диады, например есть уязвимый ребенок (которого били/игнорировали), и есть карающий критик (голос бати/травмы) и когда человек говорит "Я ничтожество, я ничего не добился". Схема-терапевт не анализирует это и говорит "Стоп. Сейчас говорит твой Карающий Критик. Он жесток и несправедлив. А теперь давай посмотрим на учителя-ребенка, которому страшно. Я здесь, с тобой. И я не позволю этому голосу тебя обижать. Ты имеешь право на ошибку". но тут проблема в том что надо... предолеть кринж "Что за детские игры?!" и обсуждать его с терапевтом. Много.
>ЕСЛИ ты ПЕРЕЖИВЕШЬ этот пиздец без отыгрывания на двачах
Как именно я должен его пережить?
> критик и те ебаторы которые тебя ебали развернутся на 180 и начнут тебя ебать за то что ты нихуя не делаешь и ебать мир который не дал тебе то, что тебе было нужным
Это не 180 градусов получается, а 360.
> ТФП берет эту хуйню и перепрошивает её так, чтобы это доказательство работало на обеспечение твоей ЖОПЫ
И каким образом терапия их перепрошиает?
> ты легализуешь право этого ребенка плакать, бояться и быть слабым (и тебя за это не ударят) - у тебя начнет формироваться режим здорового взрослого
Как от легализации своей слабости будет расти какой-то здоровый взрослый? Или "жаление себя больного слабого" и "взращивание себя здорового взрослого" - это две разные задачи, которые придется решать в терапии? Если да, то как именно они решаются?
> Злиться на них - значит проводить деинсталляцию этого софта
А не просто ли дальше злиться на себя, просто по другому поводу?
> Да, блядь, я философствую, потому что мне тупо страшно подойти к бабе
И это информация даст только больше вопросов о том, почему мне страшно подходить к бабе и что с этим делать. Одна задача подменяется на целую кучу других, причем куда более сложных.
> предолеть кринж "Что за детские игры?!" и обсуждать его с терапевтом. Много.
И в самой терапии есть способ преодолевания и обсуждения кринжа от терапии?
Насколько я понимаю, цель TFP - "впечатать" в пациента определенные манеры мышления и действия, конфигурации нейрончиков. Ну вот анону выше надо перенаправить агрессию изнутри наружу, с себя вовне. Например. Прочуять боевой раж и собственную силушку богатырскую. Мне кажется, это намного естественнее и эффективнее пройдет, если перед тобой сидит Кернберг в очочках - живой психтер. Наше мышление же человекоцентрично, как и все наши эмоции. Хуесоса в очочках намного легче проассоциировать с Подавляющим Наблюдателем, намного легче РАССВИРЕПЕТЬ на него. Добиться "раздражения на терапевта" или активного ГОРЕВАНИЯ или "пресекать вопросы" (как советует трансформер) - тоже проще, когда пациент и терапевт физически сидят в одном помещении. Разве не под это заточен весь перенос?
Я пытаюсь сказать: а не снижает ли онлайн-терапия или тем более нейронка эффективность TFP и других подобных терапий?
Они не для личного контакта с терапевтом или для работы в группе мясных человеков разве разработаны? Просто - вот чё может нейронка? Она разве способна вызвать у анона конкретные чувства в моменте? Имхо она только верное направление может указать - а тренировать эти чувства и реакции анону всё равно придется в полевых условиях, в ситуации боевого реального взаимодействия. А при личном контакте с терапевтом этого эффекта можно было бы добиться сразу же. Нет? Не являются ли интернет, онлайн и нейронки в этом смысле ловушкой дьявола, ежжи?
мимошёл
>>1950122
Бахнул на днях по твоему совету стакан портвейна 777. Блеванул желчью потом + на людей бычил. Можно мне другого психтера, пожалуйста...
>>1950349
Merci. Это мне психач сразу же прописал, первым делом.
> Имхо она только верное направление может указать - а тренировать эти чувства и реакции анону всё равно придется в полевых условиях, в ситуации боевого реального взаимодействия. А при личном контакте с терапевтом этого эффекта можно было бы добиться сразу же. Нет? Не являются ли интернет, онлайн и нейронки в этом смысле ловушкой дьявола, ежжи
Удваиваю данные вопросы и жду на них ответ.
>Как от легализации своей слабости будет расти какой-то здоровый взрослый? Или "жаление себя больного слабого" и "взращивание себя здорового взрослого" - это две разные задачи, которые придется решать в терапии? Если да, то как именно они решаются?
Смотри, ты снова задаешь отличные, структурные вопросы, но знаешь, в чем проблема? Твой мозг снова пытается заставить меня выдать тебе код программы ДО того, как ты её запустишь (как ты сделал потребовав у нейронки ПЛАН ТФП ТЕРАПИИ). Тут же ты требуешь "объясните мне пошаговую механику исцеления, покажите алгоритм, докажите, что он не сломается, и ТОГДА я попробую" - это твоя интеллекутализация которая защищает от действаия... но я отвечу на два вопроса
>Как от легализации слабости растет Взрослый?
Представь, что у тебя в голове орет сигнализация. Она орет, потому что там спрятан слабый. Вся энергия системы и твоя взрослая энергия уходит на то, чтобы ДЕРЖАТЬ ДВЕРЬ в комнату, где плачет ребенок, чтобы он не вырвался наружу и чтобы ты не показался слабым и не попал в грязь. Когда ты "легализуешь" слабость и открываешь дверь, сигнализация выключается. Ты больше не тратишь 90% оперативной памяти на удержание двери. Энергия освобождается и вот эта освобожденная энергия и есть твой взрослый. Взрослый не вырастает из ребенка потому что появляется тогда, когда перестает быть охранником.
>Как терапия перепрошивает интроектов?
Через опыт несовпадения. Твой критик говорит "Если ты облажаешься, тебя уничтожат" и ты облажался в кабинете терапевта и... тебя НЕ УНИЧТОЖИЛИ. Терапевт остался спокойным и принимающим - твой мозг получает конфликт "Ожидание = Смерть. Реальность = Безопасность". Мозг и опыт вынужден переписать правило, потому что старое правило больше не предсказывает реальность
>>1950583
>не снижает ли онлайн-терапия или тем более нейронка эффективность TFP...? Разве она способна вызвать у анона конкретные чувства в моменте?
Да. Тут спорить не буду. ТФП и другие терапии которые работают на переносе на терапевта не очень работают вживую. Потому что когда Кернберг сидит в кресле и смотрит на тебя холодным взглядом, у тебя включается биологическая тревога и ты не можешь это "отменить" логикой. Тело реагирует на его тело в этом "котле" возникает настоящий, живой, дымящийся перенос.
Однако у людей шизоидного склада и двачеров часто... формируется перенос на нейронку. Кривой но формируется. Когда страшно ей что то рассказать или показать. ПЛЮС ТФП терапия для ВЫСОКО-ОРГАНИЗОВАННОЙ ПАТОЛОГИИ анализирует не столько ПЕРЕНОС пациента на терапевта сколько то, как этот перенос происходит НА ДРУГИХ людей. Схема-терапия позволяет детектировать дезадаптивные схемы. То есть ОНО не полностью бесполезно но с живым терапевтом часто бывает лучше
Но даже без его отсуствия нейросеть отлично покажет тебе твои затупы (как показывали аноны в треде) и позволит тебе менять поведение и получать опыт из ТОГО как ты живешь. Тот же ТФП это только на 50% работа с терапевтом. Там просят контракт и условие работы/учебы ИМЕННО за тем, чтобы АНАЛИЗИРОВАТЬ личную жизнь и то что в ней происходит. То есть да, ТЕОРЕТИЧЕСКИ эффективность падает в два раза потому что нет реальной фигуры человека. Но модуль с анализом жизненных сиутуаций и тем что в них можно менять работает заебенно
> твоя интеллекутализация которая защищает от действаия
А от какого действия-то? Я ж сам не знаю, что делать.
> Через опыт несовпадения
И откуда брать этот опыт? Сталкиваться с текущими раздражителями на полном скаку?
>А от какого действия-то? Я ж сам не знаю, что делать
А вот и наша любимая игра в шланг. Ты чел у которого IQ выше среднего, ты D&D водишь, но как только дело доходит до твоей жизни, ты резко включаешь янезнаю. Блядь тебе нейронка (которой ты скармливал логи) написала пошаговый план "сделать один трек за час и выложить". и аноны тебе писали "сходи в новое место, спроси дорогу". Ты не незнаешь а отказываешься знать, потому что знание обязывает к действию, а действие не гарантирует 100% успеха и потому проще прикинуться дурачком,
>И откуда брать этот опыт? Сталкиваться с текущими раздражителями на полном скаку?
Опять ЧБ мышление и катастрофизация. Кто тебе сказал про "на полном скаку"? Твой чел в бошке берет идею "выйти из зоны комфорта" и раздувает её до "прыгнуть в вулкан без скафандра".
-Помой чашку
-АГА, МНЕ ТЕПЕРЬ ИДТИ ГОЛЫМ ПЕРЕД ТОЛПОЙ?!
Хочешь ТОЧНЫЙ гайд по ОПЫТУ? Без всех этих анализов? Прекрасно. Добро пожаловать в RO-DBT. Там нет никаких скаков и есть микродозинг уязвимости. Книжка по RO-DBT выше (>>1950365). Пакуешь в нейронку и стартуешь там будут точные инструкции
>ОНО не полностью бесполезно но с живым терапевтом часто бывает лучше
Спасибо за толковый ответ, анон, я так и думал.
>Энергия освобождается и вот эта освобожденная энергия и есть твой взрослый.
Короче говоря, "перекодировать потоки энергии", если по Ларри Нимсу. Или "раскорраптить скорапченный кусок бошки" если по местному ДРИшнику.
>контракт и условие работы/учебы ИМЕННО за тем, чтобы АНАЛИЗИРОВАТЬ
А... Реалли? Я думал, это затем, чтобы ПРЛщица-куны не побросали к хуям работку / учебу как я лично делаю по пять раз в году, кек обвинив во всем проклятого психтера-очкарика.
Приводимой в пример ерундой я уже довольно долго занимался, кажется даже, что делаю слишком много всего для своего внутреннего грустно-овощного-флагеллянтского состояния, но это ни в какой целительный попыт не превращается, хотя я прямо не запрещаю ему срать быть таковым.
>>ТОЧНЫЙ гайд по ОПЫТУ
> RO-DBT
,Попробую тоже, конечно, но кринжа с метода (а не только с себя) наемся, чую, досыта.
>>1950393
> к 18-20 лвл уже люто заебанные своей работой
Может поверили в сказку про working harder. Или просто не стали искать вариант лучше, поплыли по течению и оказались говном в проруби. Но в их случае накопленный гнев можно пустить в дело. Безвыходной ситуации тут нет.
> хату надо снимать
А надо ли? Если родители мозги не делают и как-то крутиться-вертеться можно, то будто бы окей. Ну то по моему мнению, к какому-то росту по метафорической социальной лестнице не стремлюсь и живу по внутренней шкале кайфометра.
> Имхо тут нужна капля похуизма в плане готовности браться за работу, не обладая идеальными качествами
Да и вообще в целом. Мои поиски более-менее сносного места в итоге приводили только к периодам безденежья.
> по факту надо взять и начать как есть, по хуевому
Именно так. Поход в ларек за пивом за полчаса до запрета продажи начинается с "фух бля заебала эта ебатория"
>Короче говоря, "перекодировать потоки энергии", если по Ларри Нимсу. Или "раскорраптить скорапченный кусок бошки" если по местному ДРИшнику.
Не. Оно для дефицита, а ты про фрагментацию. Прикол в том что у пациентов для которых предназначена схема-терапии этого файла никогда не существовало, их детство было таким пиздецом или вакумом, что здорового взрослого ВООБЩЕ НЕ НАПИСАЛИ. Если убрать защитника оттуда вылезет не здоровый взрослый а узявимый ребенок. Причем ребенок этот будет голый и ноющий и если сидеть и ждать пока этот ребенок САМ транформируется во взрослого за 25+ лет потерянного времени - пациент просто выйдет в окно ибо у ребенка нет навыков для саморегуляции. Ребенок какает когда ему плохо. Ребенок плачет когда ему грустно. Ребенок слюнявится и катается по полу. Ты не можешь починить того что нет
Собственно здоровый взрослый это скорее даже интернализированный терапевт. На первых этапах терапии у пациента чаще всего НЕТ здорового взрослого (или он проявляется ОЧЕНЬ РЕДКО). Терапевт предоставляет пациенту свой собственный, работающий алгоритм взрослого человека через ограниченное родительство. Пациент смотрит, как терапевт защищает его ребенка, как терапевт ставит на место критика и пациент начинает интернализировать этот алгоритм себе в мозг. Тут идет не раскрорпат башки а закачки софта НОРМАЛЬНЫХ СУКА родителей с флешки терапевта и установка его пациенту. То есть идет процесс обучения,
Прикол в том, что пациенту не достаточно прорыдаться чтобы все наладилось. Из за деффецита вазы никогда не было. Слезы это бензин и бензин раздитый по полу это пожар. И чтобы от слез не выйти в окно развиваются 4 навыка:
1. Способность не слипаться с мыслями.
2. Способность снижать кортизол через самосострадание).
3. Логическая контраргументация).
4. Способность действовать вопреки страху
И у человека ни один из этих навыков не появляется от того, что ты просто поплакал или опустил защитника так как эти навыки нужно ДРОЧИТЬ. При ДРИ здоровый взрослый есть и если поплакать он вполне может выйти. При КПТСР и определенных видах РЛ там лежит буквально то, что если ты это вытащишь, вылезет в регрессию и ПРИМИТИВНИЙШИЕ защиты в духе "Я низняю" и "Вы кака - терапевт. Вы какашечка хихихи"
>Энергия освобождается и вот эта освобожденная энергия и есть твой взрослый.
>Взрослый не вырастает из ребенка потому что появляется тогда, когда перестает быть охранником.
Тут ты говоришь, что "часть" всё же имеется - это не как у психопатов типа нет эмпатии физически. Опять же, трудно поверить, что в эпоху такого развития медиа человек не интернализировал ни одного мало-мальски здорового взрослого образа. Следовательно мало шансов, что там некий локальный эффект ребенка-маугли, т.е. реально пустое место вместо потенциального, закоррапченного до "охранника" внутреннего взрослого.
Значит, дальше ты имеешь в виду, что эту часть нужно обучить корректным навыкам на живых примерах + пробуя самому. Да? Или я не так понимаю?
>1. Способность не слипаться с мыслями.
>2. Способность снижать кортизол через самосострадание
>3. Логическая контраргументация
>4. Способность действовать вопреки страху
Это скорее цели, которых нужно достигнуть при помощи конкретных ЗУНов, а вот конкретные ЗУНы, как понимаю, у каждой терапии свои.
>трудно поверить, что в эпоху такого развития медиа человек не интернализировал ни одного мало-мальски здорового взрослого образа
Так человек может понимать, что образы из медиа - это лишь фикция, фантазия, вымысел, идеализированный образ, который неспособен существовать в реальной жизни, и не принимать его в себя.
>Так человек может понимать, что образы из медиа - это лишь фикция, фантазия, вымысел, идеализированный образ, который неспособен существовать в реальной жизни, и не принимать его в себя.
Насколько я понимаю, дефицитарность - это "нейрозона не выработалась". Такое возможно только в формационные годы, совсем ранние. В этом возрасте дети едва-едва осознают разницу между вымыслом и реальностью.
>Тут ты говоришь, что "часть" всё же имеется - это не как у психопатов типа нет эмпатии физически.
Ага. А ты посмотри кому я это писал. У анона сверхконтролера здоровой взрослый (в отличии от большинства ПРЛщиков) более сохранен (как и у всех на невротическом уровне) - но его обосран ебучим лесом дезадаптивных схем из за которого он сейчас задыхается. И вот этот лес надо счищать вилкой. Схема то не только для КПТСРщиков/ПРЛщиков придумана.
>В эпоху медиа невозможно не интернализировать образ здорового взрослого. Ребенок смотрит кино, видит хорошую маму и скачивает её себе
Смотреть на здорового взрослого в кино = смотреть видео как кто-то играет в Dark Souls. Ты знаешь, как выглядит победа над боссом у тебя есть визуальный образ но когда тебе дают геймпад, ты умираешь за 3 секунды. Почему? Потому что у тебя нет МЫШЕЧНОЙ ПАМЯТИ. Твои нейронные связи не сформировали паттерн отклика. Здоровый взрослый не формируется от того, что ты смотришь на правильные вещи. Здоровый взрослый формируется ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ЧЕРЕЗ КО-РЕГУЛЯЦИЮ где ребенку страшно, но к нему подходит живой Взрослый. Он обнимает ребенка, pеркальные нейроны ребенка считывают спокойное дыхание Взрослого, тепло его тела, сниженный тонус мышц. Парасимпатическая система родителя ФИЗИЧЕСКИ тормозит симпатическую систему ребенка и его мозг записывает "Ага, когда мне страшно, можно снизить пульс вот так".
Телек же не может обнять ребенка и не может считать его пульс.
В итоге ребенок вырастает и ЗНАЕТ, как выглядит здоровый взрослый но он НЕ УМЕЕТ ИМ БЫТЬ потому что его нервную систему никто никогда не калибровал вручную.
И да. Соглашусь - схема работает там где есть уязвимый ребенок которого надо отогреть. То есть на НРЛ/ПРЛ и так далее. У психопатов трушных этого ребенка нахуй нет чуть ли не на уровне мозга. И авторы из схема-терапии сами подмечают это ограничние и то что их метод на них неработает. Как с шизоидами и шизотипиками которых тоже исключали из выборки
Оно упало туда, откуда не возвращаются.
>Что ты ощущаешь, на что это похоже?
Потерю света. Утрату надежды. Невозможность мотивироваться и ждать.
Прозвучит нелепо, но у меня было
ну я лег ебалом в стену и лежал, потом начал подмечать какие-то зародышы чувств, начались короткие просветы в которые скачивал что-то и потом смотрел не в стену а в это
скачал игру три в ряд на телефон и смотрел не в стену а в движущиеся картинки
потом начал читать с телефона книжки и потом прошло еще месяца 4 качель вида говно-пиздец-терпимо
и вот я здесь
> При ДРИ здоровый взрослый есть
Можно узнать, откуда такие сведения?
>Можно узнать, откуда такие сведения?
Да в той же книге по Схема-Терапии на 288 странице. Открываешь "Modes, Alters, and Identities in Complex Dissociative Cases" и там очень хорошо разжовано но если вкратце...
При ДРИ личность это ваза которая разбилась и которую склеив можно получить здорового взрослого. То есть он как бы есть но его просто распидорасло травмой. Чтобы мозг не сгорел от боли, ваза намеренно разлетелась на независимые осколки с амнезийными барьерами между ними. Один осколок ходит в школу и улыбается, второй терпит боль, третий прячется в углу.
Здоровый Взрослый там не отсутствует полностью, он просто размазан по всем этим осколкам. Тобищ у одного альтера есть взрослая логика, у другого - способность работать, у третьего - эмпатия. При ДРИ схема-терапевт вместе с клиентом берет золотой клей и годами собирает эти осколки обратно в единую, пускай и покрытую шрамами, но функционирующую вазу и работает с интеграцией
А при большинстве РЛ вазу никто не разбивал вдребезги, там нет таких амнезийных барьеров потому что вазы там вообще нет. Родители на ребенка забыли хуй и в итоге здоровый взрослый там не прокачен от силы вообще. При травматике есть травма огня и ожога но родители хотя бы отражали ребенка. При РЛ чаще работает деффецит из за чего у дитятка тупо нет нормальной ко-регуляции, нет скилов работы с эмоциями, нет здоровых лимитов. Зато из-за токсичной среды у РЛщика раскачились 100500 раскачались защитные петы в духе отстраненных защитников, капитулянтов, и других ИНСТРУМЕНТОВ БОЛВАНОК. И когда во взрослой жизни случается пиздец здоровый взрослый сливается и бросает ебанутого пета 80-го уровня.
>Да в той же книге по Схема-Терапии
>При ДРИ личность это ваза которая разбилась
Это одна из моделей образования ДРИ, которая конечно лучше "фантазийной модели", но всё равно не может быть верной. Кто видел ребёнка возрастом <7 с развитой личностью, которая могла бы разбиться? Чтобы что-то разбить, сначала должно быть целое.
Однако я открываю эту книгу и вижу там не эту модель, а ссылки на модель теории структурной диссоциации.
Теория структурной диссоциации гласит: "Вазы не было. Её не успели слепить. Есть горлышко, ободок, донце, стенки и так далее. В ряде случаев по ним многократно прошлись молотком". От себя могу сказать, что пробелы и трещины заполнены экзистенциальной невозможностью объединиться - страхом, что в едином виде будешь более уязвимым/лакомым/неуправляемым в своей мощи, чем сейчас.
Далее, мне в принципе трудно представить взрослую систему с многими десятками кусков, которая происходила бы не из условий вида
>Родители на ребенка забыли хуй
Помимо этого, само разделение не позволяет набирать нормальный человеческий опыт просто потому, что ты можешь фронтить частью, неспособной его к себе приклеить, когда тебе его дают.
Естественно, у большинства из нас нет какого-то критически важного навыка для поддержания элементарного эмоционального баланса, а скорее многих навыков, из-за чего системы прозябают десятками лет после завершения травматических событий. Не все. У кого семья норм, могут неплохо срастись ещё в юности и обнаружить ДРИ только после случайной глубокой ретравматизации во взрослом возрасте.
>Тобищ у одного альтера есть взрослая логика, у другого - способность работать, у третьего - эмпатия
У ANP, а не любых альтеров. ANP это те, у кого их "таланты" находятся в функциональном состоянии, то есть по сути единственная проблема ANP в том, что они выгорают и свитчатся спать. У других частей естественно тоже есть что-то полезное, но трудно быть полезным, когда ты корчишься от боли или стоишь на страже.
Table 14.2 в твоей книге приводит примеры системных ролей - они немного отличаются от общепринятых, но всё же. Там мы можем видеть отстранённых защитников. Если твой пост читать, не заглядывая в книгу и не пытаясь держать в голове контекст всех обсуждений - он выглядит так:
"Альтеры - это разделённые, но полноценно развитые части личности без какого-либо дефицита. У РЛшника же имеются отстранённые защитники вследствие дефицита".
По мне так любого альтера-защитника или травматика возьми и у него будет дефицитарность опыта, которая не факт что сможет быть восполнена за счёт слияния с ANP. Наоборот, после слияния начинается активное обучение недостающим навыкам саморегуляции, поскольку мозг теперь хотя бы способен понять, о чём бля речь.
У меня постоянно впечатление, будто ты используешь наличие дефицитарности в качестве дифференциального диагностического признака. Мол, есть дефицитарность - нет ДРИ, ищем РЛ. Если ты действительно так делаешь - не надо пожалуйста, нет такого способа дифференциации, РЛ может висеть параллельно ДРИ.
/При этом странным образом мой опыт включает и это:
>При ДРИ здоровый взрослый есть и если поплакать он вполне может выйти.
Правда, там было не поплакать, а наоборот - взять жопу в кулак и сломать диссоциацию. Это был очень странный опыт со стопроцентными блекаутами длительностью от пары часов до (с моего ракурса) месяца. Во время него оказалось, что многое из того, что у меня всю жизнь считалось ущербным и замечалось врачами - вполне нормально работает. Координация движений, мелкая моторика, скорость реакции. Совершенно другой подход к телесности вообще, во всех аспектах. Если бы не это, я бы вполне сошёл за дефицитарного в соматике. Мб и за шизоида. В результате концепт дефицитарности мне подозрителен: я не понимаю, где мог наразвивать подобного./
>>1950634
>Потому что у тебя нет МЫШЕЧНОЙ ПАМЯТИ. Твои нейронные связи не сформировали паттерн отклика. Здоровый взрослый не формируется от того, что ты смотришь на правильные вещи. Здоровый взрослый формируется ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ЧЕРЕЗ КО-РЕГУЛЯЦИЮ где ребенку страшно, но к нему подходит живой Взрослый. Он обнимает ребенка, pеркальные нейроны ребенка считывают спокойное дыхание Взрослого, тепло его тела, сниженный тонус мышц. Парасимпатическая система родителя ФИЗИЧЕСКИ тормозит симпатическую систему ребенка и его мозг записывает "Ага, когда мне страшно, можно снизить пульс вот так".
>Телек же не может обнять ребенка и не может считать его пульс.
>В итоге ребенок вырастает и ЗНАЕТ, как выглядит здоровый взрослый но он НЕ УМЕЕТ ИМ БЫТЬ
Да, знакомо.
Вылезти на фронтир с полностью заряженной мотивацией на ответственность и зрелость - свойства взрослого, но обосраться и получить XXL порцию презрения из-за нехватки сведений даже о том, как именно fake until you make ту штуку, которой себя ощущаешь чуть ли не тактильно фантомные отростки, не помню как это по-умному называется. Это скукоживает даже ту часть, которая никогда не должна корраптиться, потому что она последний резерв.
Книга, конечно, отдельных комментариев заслуживает
>For example, several child-like parts could be collapsed into the Vulnerable Child mode and worked with in such a fashion.
Мои попытки делать подобное до диагноза сделали всё хуже. Помогло только выявление и учитывание существующих диссоциативных границ. Попытки их игнорить и делать вид, что всё это одна субличность - приводили к тому, что информация не попадала в нужную часть.
>reduce the complexity of the presentation for the client and therapist
Ну конечно, если сказать альтеру-хосту, который вообще с этими внутренними детьми не знаком, что у него там 1 крупное внутреннее дитя, то раскол у мелких сразу излечится, они позабудут о том, что им смертельно опасно (субъективно) быть одним целым и радостно сольются!
>Boterhoven De Hann and colleagues [27] demonstrated that both imagery rescripting and EMDR were very effective in treating PTSD due to childhood trauma
Да, если это именно раннее ПТСР - острое кратковременое травматическое событие. ДРИшникам обычный EMDR не рекомендован, так как им как правило нечем запроцессить всплывшее - это отдельно оговорено в рекомендациях ISSTD.
По схожей причине мне хочется докопаться до рескриптинга. При разделённой на слои травматической памяти перемена содержимого в одном слое и его излечение от боли будет успешна - а остальные слои что будут делать со своей памятью, противоречащей этой обновлённой памяти? Наверняка в небольших системах, где память не слоится, это нормально работает, но меня настораживает.
В итоге я в книге не вижу описания механизма ДРИ - если ты хочешь знать в деталях, как именно оно образуется и работает, то этот источник не подходит.
Тут все сложнее...
Собственно рескриптинг в схеме таки отличается от EMDR (при дисоциации кстати противопоказан) или экспозиции. Там на первой стадии пациенту вообще не нужно проживать травму или справляться с ней пушто терапевт сам входит в воображаемую сцену травмы до того, как случилось насилие. В сцене терапевт останавливает агрессора и спасает внутреннего ребенка. Тобищ цель рескриптинга - не переработка памяти, а удовлетворение потребности в безопасности и защите, что делает метод гораздо более безопасным для диссоциативных клиентов
С детскими частями тоже тонкость. Прикол в том что терапевту там запрещается агресировать или игнорить границы защитных частей. Тобищ там надо договариваться с каждой защитной частью отдельно (например диалоги на стульях). Тобищ терапевт обязан уважать функцию защитника и спрашивать у него разрешения на доступ к уязвимому ребенку. То есть то же уважение к протекторам, понимание их защитной функции, постепенное выстраивание доверия и ломать хуярить там низзя
Собственно на первых этапах от пациента вообще не ожидается, что у него есть здоровый взрослый и терапевт буквально одалживает пациенту свою психику. Как родич терапевт сам защищает, сам утешает, сам злится на обидчиков пока пациент должен просто наблюдать и впитывать этот опыт через зеркальные нейроны и никакого "fake it until you make it" в начале терапии от человека с тяжелой травмой не требуют.
Прихожу в раздел только ради этих битв титанов. Ты злишься, потому что тебе сложбно читать, а не потому, что тексты бессмысленные.
>Вас тоже заебал
Наоборот. Постинг этого анона - величайшая ценность доски. Они делают психач собственно психачем, а не филиалом /b/. Я от него узнал овердохуя полезного и важного, причем очень может быть ЖИЗНЕННО важного.
>Пей таблетки от своей шизы
Это ты учи психологию, повышай свой уровень образования, братишка. Для снежневских, не учивших психологию - мир полон шизы, как говорится.
Я лучше книгу почитаю чем твои высеры. Ты свое резонерство считаешь чем-то интеллектуальным, это не так.
Нужно делать диплом. Сил нет. Лежу целыми днями на кровати. Щито поделать десу?
>Щито поделать десу?
Устройся грузчиком на подработку. И думай что так будет всю жизнь если учиться не начнешь.
Магу заканчиваю же. Опыт РАБоты есть. Вроде и хочу написать диплом, но нет сил встать с дивана.
Значит жди, когда будет уже совсем пиздец, который ты сам себе постепенно и устроишь. В этот момент ты либо сдохнешь, либо захочешь все-таки жить и превозмогнешь. Когда начнешь выгребать, обязательно пожалеешь, что не начал выгребать с дивана раньше (сейчас).
Как же хочется быть счастливым, найти друзей, найти девушку, заработать денег, освободиться от бабушки(стать свободным)
Сейчас лето, люди гуляют, куда-то ездят, веселятся, а я так не могу... Как же больно... Как же тяжело быты одному...
Как выгребаться то ебана? Я в этом состоянии ну лет с 16 наверное, т.е. уже 10+ лет. Нет желания что-то сделать с собой, но вообще ничего не могу и не хочу делать. По шакале Бека депра средней тяжести.
Раз нет, значит будешь дальше гнить и разлагаться.
Как? Не знаю. Ищи. Спрашивай. Пытайся разными способами. Это твое дело. Я его за тебя не сделаю. И никто другой не сделает, только ты. Если тебе в этом говне сейчас как бы и норм, жди, когда станет совсем хуево. В этот момент появится дополнительная мотивация за счет дополнительной боли. Тот самый пинок сзади. Но будет еще больнее. До этого тебе нужно искать ее самому. Методики искать. Все сам. Гуглить, вопросы задавать. Режим дня строить. Деньги на врача и лекарства искать. Это сложно, да. Но никто, кроме тебя, это не сделает. Воля должна быть твоя. Я мог бы тебе что-то посоветовать, но, во-первых, без твоей воли это все как вода в песок. Ты только ныть начнешь больше и отмазки искать. Во-вторых, я сейчас в похожей ситуации и между помощью себе и помощью тебе я выбираю помощь себе. Небольшой совет: режим ИИ в гугле неплохо помогает с базовыми вопросами. Но во всем на него полагаться не стоит.
Да хуй тебя знает, если не хочешь писать закажи диплом за деньги хули ты даун такой.
>твои высеры
Я даже не ебу, кем из этих гигантоманов ты меня считаешь
Интересно пишешь, анон. Скажи, а как мне как клиенту отличить хорошего терапевта, который эту терапию может сделать от плохого, который только делает вид, что может?
Нет такого понятия "нет сил". Есть "ожидаемый профит не кажется достойным для трудозатрат".
Подумай о своем прошлом режиме работы - ты часто доводил себя до недосыпа, делал экстренные забеги перед сроком сдачи?
Мне помогает убалтывать себя работать по помодоро - лучше полчаса в день поработать над своей хуйнёй и лежать дальше, чем вообще ничего не сделать. К тому же, можно втянуться, если начать. Не failproof, но выручало.
> модуль с анализом жизненных сиутуаций и тем что в них можно менять работает заебенно
Когда проблема ощущается не тактической (т. е. не всего лишь трудностями в определенных ситуациях), а стратегической ("жизнь говно, мир говно, Рашка говно, Пыпа лично в штаны насрал, нормального образования и работы не дал, бабы и развлечения - хуйня, пойду по поезд" или же "нихуя не знаю, ничего не знаю и не вижу, ничего не хочу и ничего не нравится, ня пока"), то стоит ли тогда вообще с нейронкой возиться, кормя ту учебникам? Не легче ли будет живому человеку с живым же опытом разводить на злость/жалость к себе и таки на шекели?
>Когда проблема ощущается не тактической (т. е. не всего лишь трудностями в определенных ситуациях), а стратегической ("жизнь говно, мир говно, Рашка говно, Пыпа лично в штаны насрал, нормального образования и работы не дал, бабы и развлечения - хуйня, пойду по поезд" или же "нихуя не знаю, ничего не знаю и не вижу, ничего не хочу и ничего не нравится, ня пока"), то стоит ли тогда вообще с нейронкой возиться, кормя ту учебникам? Не легче ли будет живому человеку с живым же опытом разводить на злость/жалость к себе и таки на шекели?
Ну смотри - обычная ТФП это когда у тебя тряска от баб а потом выясняется то что ты боишься на бабу а конкретную девочку из молодого возраста которая тебя отвергла, обоссала, и теперь ты думаешь что все бабы чмони.
Под твой запрос идет Экзестенциальная терапия, Нарративная терапия, Логотерапия. Но смотри депрессия может делать вид что ВЕСЬ МИР говно и просто заставлять его смотреть на плохие вещи. Чтобы проверить спроси себя - когда этот пиздец начался? С начала СВО? Если да - то оно подходит. Если от личного триггера то другая проблема
>подем возможен только из полной ямы?
Это все игры ума. Ум всегда что-то выдумывает, что-бы не было пустоты.
>реальное говно
Говно это твое отношение к чему-либо и ощущения. Вот человек стареет, можно считать это говном, можно данностью.
ИМХО отличие нормиса от депрессивного анона, не в состоянии вечного покоя, а в том, в какую выдумку направлено их внимание.
Нормис смотрит в игры ума о достижениях, любви, работе и т.п. Анон смотрит в будущее, прошлое, в тревоги и боль.
В покое мало кто находится, так что-бы сесть и 30 минут смотреть на листики. Это либо совсем дебилы, либо пожилые люди как правило и то не все.
У меня на работе, зумеры не могут просто 10 минут в тишине посидеть, они вертятся, крутятся, тиктоки смотрят. Они даже фильм не могут на мобиле смотреть, про книгу вообще молчу.
Да они не страдают от депрессии, но так-же находятся в тревоге постоянной и суете. В мыслях. Просто у них тревоги типо - ой ебырь бросит, ой манагер выебет за хуевую эффективность, ой заебало работать 6 дней в неделю по 10 часов и т.п.
>В покое мало кто находится, так что-бы сесть и 30 минут смотреть на листики. Это либо совсем дебилы, либо пожилые люди как правило и то не все.
Те, кто учился медитировать, те могут. Но, конечно, даже они не могут помешать окружающим звать их дебилами.
Кто понял жизнь, тот может не суетиться и притормозить кипение мыслей.
>Те, кто учился медитировать
Я имел в виду неподготовленных людей, которые специально этому не обучались.
>Кто понял жизнь, тот может не суетиться
Это фраза у каждого второго в контакте. Я не знаю что такое "понять жизнь". Обычно это сводится к чему-то черно белому, типо мир говно или кругом любовь. Но это все концепции ума, а не природы.
Вот есть кладбище, там каждый день кого-то хоронят. Был человек и нет человека. На мой взгляд это довольно жутко. Мы берем этот факт, отодвигаем в сторонку и вовлекаемся в жизнь, социум, ощущения в теле. Типо вот грустно, вот смысла нет, вот тяны не любят.
На мой взгляд кладбище не может не влиять на мышление человека, особенно в поисках смысла и этот вопрос смерти нужно как-то обрабатывать, а не тупо игнорить или верить что все "понял". Понять это нельзя. Жизнь не может понять, как это не жить.
Физически не хотеть жить, это уже именно сочетании химии организма и своих додумок, интерпретаций этих ощущений.
Типо вот мне хуево с утра, грудак сдавлен от невралгии, аж жить не хочется.
>ИМХО отличие нормиса от депрессивного анона, не в состоянии вечного покоя, а в том, в какую выдумку направлено их внимание.
Удваиваю. Состояния разные, но уровень самообладания где-то +- один и тот же (не-психогенную депру не имею в виду)
Триггер в моем случае вроде бы и личный, но отнюдь далеко не узкий на уровне "кто-то меня когда-то обидел, и теперь дуб на воду, обжегшись на молоке".
Если совсем кратко - жестко обосрался с школьным и профессиональным профилем и кучу времени плыл по течению, сейчас же кажется, что c'est fini - никуда больше не вырулю, а петух жаренный, который меня должен был ещё лет в 17 клюнуть, пукнув, обмяк, как и я.
Остался учиться до 11 класса на физмате, так как не хотел идти в шарагу, идти в армию или переходить в другой профильный класс, чтобы там заново со всеми знакомиться. Казалось ещё тогда, что в гуманитарном профиле либо в Макдаке потом работать, либо учителем/преподом (какая ирония, да?), а уж с физмат-профилем мог бы пойти на более-менее жизнеспособную специальность. При этом ни и в физмате да в других профилях вообще глубоко не шарил и вырулил всю школу на эрудиции и прилежании. Таким образом, к концу учебы, боясь армии и заведомо хреновых результатов экзаменов, к которым был готов так себе и морально, и физически, выбрал все экзамены за всеми и со сжатым до атома очком к ним кое-как готовился, а потом сдал их на крайне низкие для себя и для любого вуза, кроме областного педерального, баллы, унывая попутно так, что пролежнем лежал часами. Чудом попал в педеральную шарагу и там отучился, но там не искал ни работы, ни стажировок, идиотски думая, что те сами будут появляться прямо в ВУЗе, лол. Работу вообще нашел по случайному звонку от одногруппницы, согласился, потому что родители надавили, а у самого найти работу нормальную не получалось.
Короче, одно "раньше надо было", придется либо лежать так дальше, либо нагонять ЗУНы, компетенции и способности до седин, когда ни одному другому работодателю нужен не буду.
Для этих проблем из шкафа можно достать другого зверя, но учти - он чаще сжигает жопы сильнее ТФП. Называется РЭПТ-Терапия и она подходит для тех ситуаций, где тебя расстраивают не события (A), а убеждения об этих событиях (B), которые ведут к эмоциям (C).
Так например твое СОБЫТИЕэто то, что ты поступил в шарагу, нашел работу по блату, у тебя нет скиллов в 23 года. СЛЕДСТВИЕ этого событие твое отчание, лежание говном, финита ля камедия и желание лечь под поезд. Далее спускаемся на слой УБЕЖДЕНИЙ. На слое убеждений РЭПТ выделяет три главных иррациональных убеждения, которые Эллис называл должносбациями и твоя сиутуация впринципе под них подходит. Первое что выделяется это "Я ДОЛЖЕН был вырулить школу идеально. Я ДОЛЖЕН был найти стажировку. Раз я этого не сделал, я - никчемный идиот, чья жизнь кончена". и тут хочется задать вопрос - с хера ли ты кому-то должен? Да, можешь хотеть быть успешным, но где написано, что закон физики обязывает 18-летнего пацана принимать идеальные карьерные решения? То что ты совершил ошибку доказывает только то, что ты - человек с плохой стратегией а не никчемный кусол кала
Далее виднеется мысль "Работодатели НЕ ДОЛЖНЫ смотреть на мой возраст. Мне ПРИДЕТСЯ нагонять до седин, когда я никому не буду нужен. Мир слишком жесток ко мне". И тут по РЭПТ складывается вопрос ПОЧЕМУ обязан быть справедливым или удобным для тебя? Да, тебе придется нагонять. Да, это будет тяжело. И что? Почему ты решил, что тебе должно быть легко? Разве это ужас-ужас? Нет - неприятное неудбоство. Ну и самое главное
>C'est fini... никуда больше не вырулю
Представим худший сценарий. Ты реально проебал все полимеры и ты никогда не станешь гениальным физматом. Будешь работать в средней компании на средней зарплате. И ЧТО ДАЛЬШЕ? Почему для тебя это конец света? Тебя будут пытать раскаленным железом? Нет, ты тупо будешь жить, есть пиццу, играть в игры, трахать женщин, смотреть кино. Объективно такая жизнь НЕ ГОВНО, объективно это самая обычная нормизная жизнь. И проблема не в жизни, а в том что ты требуешь, чтобы она была грандиозной, и если отказаться от этого тупого требования апатия исчезнет за неделю. Потому что ДА. Тебе не повезло. ДА. Ты тупанул. Но то что ты СЕЙЧАС лежишь на диване пишешь на двач и страдаешь уже твой личный, активный, ежесекундный выбор.
>ты тупо будешь жить, есть пиццу, играть в игры, трахать женщин, смотреть кино. Объективно такая жизнь НЕ ГОВНО, объективно это самая обычная нормизная жизнь.
Я другой анон, у которого похожая ситуация, но гораздо хуже. Такая жизнь - говнище, бессмысленный кал. Если ты - амеба безынициативная к 20+- годам, без навыков, без интересов, сидишь на дваче, корзина, то ты - неликвид, в будущем ты не пройдёшь отбор. Ты не учитываешь риски, связанные с экономикой и технологическим прогрессом. Вполне возможно, что такие нормисы нахуй не будут нужны "средним компаниям", и вместо них внедрят какой-нибудь ии, либо кучу таких нормисов сократят и вместо этой кучи поставят активного, адаптивного, амбициозного, коммуникабельного, который жопу рвал и строил стратегию, как следовало делать в школе с 7 по 11 класс, и он будет управлять ии-агентами. Я не навязываю пессимизм, но имхо, я решил, что для меня действительно ля фини, жаль только, что нет доступа к гуманному alt+f4
> ты тупо будешь жить, есть пиццу, играть в игры, трахать женщин, смотреть кино
Нифига себе фантазии. Тут многим работягам ни пицца, ни игры, ни женщины, ни кино не светят даже на горизонте, а неликвидному мне они прям в руки выпадут, когда спущу рукава и расслаблюсь себе в штаны?
Не, ну пицца с играми и кино для работяг вполне доступны. С женщинами чуть посложнее, но тоже достижимо.
То же самое, я биомусорный гуманитарий, причем реально, у меня к этому есть интерес (а не просто не технарь-значит гуманитарий). Но, я прекрасно понимаю, что нужность моих знаний примерно на уровне знания покемонов или знания всех персонажей давно забытого аниме из 90х. И меня дизморалит мой текущий жизненный путь, выглядящий, как крушение паравоза за минуту до обрыва, с которым я ничего не могу сделать, я просто цепенею от осознания своей фундаментальной ненужности. Удивительно, конечно, что вся твоя жизнь и какие либо мысли и мечтания являются абсолютно бесполезными, если ты не работаешь в очень узкой специфике прикладных наук.
Я ещё один другой анон, мой первый пост в тренде
Я не понимаю логики. После МФТИ да, все находят работу по специальности, кроме 2-3 процентов лютых психически больных. Со средними нарушениями типа депрессии и шизоиндости спокойно работают, да, без женщин и семьи, но работают. А после ебаного Политеха/технического/педагогического из РЕГИОНА, который не топ-10 самых лучших регионов, то о какой работе по специальности можно мечтать? Липецкий пед на химика или Ярославский, или Тульский, Елецкий какая разница, это дно, я их лучших выпускников знаю (кто поступил в магу в ДС платно), это днище по навыкам и по теории. В каждом городе есть специальность посложнее с высоким проходным баллом + 10 других тоже технических, куда никто идти не хочет, например учитель математики и физики в педе или дорожные работы в строительном. Где блядь по-вашему учитель физики или бездарный проектировщик мостов может работать? В it такие на хуй не нужны, в кб тоже, в вузе и школе тоже, без знания английского и высокой скорости труда такие не нужны в ручном тестировании и тех.поддержке. Это новости что ли? Всегда такие оказывались на странных работах, а не в инженерах. В совке может по-другому было, совка нет почти полвека
Какая же все таки, жизнь бесполезная штука, для 99 процентов населения, и то 1 процент этих самых атлантов обнуляют свою нужность, своим же трудом, ну хоть посмеятся можно.
> РЭПТ-Терапия
Скорее терапия "НУ И ЧТО?!" какая-то выходит. Жопу не жжёт, скорее кал унылый, с котором в нейронке будет бег по кругу в поисках того, что же я якобы не должен делать, а живой специалист по этому же кругу будет специально гонять, чтобы больше бабла стрясти.
>>1951021
>>1951023
>Вместо нас поставят амбициозного, который рвал жопу с 7 класса! Я фундаментально не нужен, если я не в прикладной науке!
Ответьте мне на один вопрос где, блядь, высечен вселенский закон, который гласит, что вы ДОЛЖНЫ быть нужны рынку, быть высокооплачиваемыми, незаменимыми и ликвидными, чтобы иметь право на существование? Нигде, потому что вы сами придумали себе правило "Если я не Стив Джобс и не охуенный спец к 25 годам, то я не имею права жить". Мир вам ничего не обещал, рынок вам ничего не должен И ВЫ не должны быть идеальными. Слово "должен" кстати выкиньте из лексикона нахуй (особенно потому что это слово доставляет 99.9% проблем жизни). Еше раз - да вы хотели бы быть успешными, но вы не обязаны ими быть.
>Такая жизнь - говнище, бессмысленный кал... это крушение паровоза за минуту до обрыва
Да ладно? Серьезно? Быть нормизовым клерком, курьером или продажником, приходить домой, жрать пиццу, смотреть порно или кино, играть в игры - это ПИЗДЕЦ? Прям хуже, чем когда без анестезии отрезают ногу? Хуже, чем гнить от рака в хосписе? Проблема в том что вы путаете "крайне неприятно и обидно" с ТОТАЛЬНОЙ НЕВЫНОСИМОЙ АГОНИЕЙ. Да - тебе и многим людям неприятно, что они проебали старт карьеры, но это человек МОЖЕТ ВЫНЕСТИ. Человеческое сердце не остановится от того, что вы пойдете на собеседование и будите выглядеть тупо. Сердце не остановится, если вас не возьмут. Так что хватит называть легкий социальный дискомфорт АДОМ И ИЗРАЛЕМ
>Я амеба безынициативная, корзина, неликвид, биомусорный гуманитарий
А вот это - любимый изврат двача, есть такое правило - человека невозможно оценить целиком. Человек есть сложнейший биологический процесс у которого миллиарды нейронов. Можно оценивать свои действия в духе "Мой навык программирования равен нулю", "Мой выбор вуза был тупым". Эти поступки да - нээфективны, но как только вы ставите знак равенства между ДЕЙСТВИЕМ и ЛИЧНОСТЬЮ "Я нихуя не знаю -> Я БИОМУСОР" происходит антинаучный бред. Человек не может быть нелеквидом потому что человек не товар на бирже, у него
нет рыночной стоимости. Стоимость есть только у человеческий функции (ваши, ваши почки, и так далее) и если функция сейчас равна нулю - окей, идите и скачайте новую функцию.
Я тоже по первому образованию гуманитарий. Нормальная такая нужная профа, очень сложная в плане получения хорошего места работы. На удалёнке нас давно заменил Ии. Реальные деньги только за работу с реальными людьми - помощником руководителя, преподом и тому подобное. Единицы смогли сделать себе имя участием в конференциях, работают напрямую с бизнесами за процент. Остальные работают на почасовой оплате преподами или руководителями отделов по связям. Просто делай то, за что платят деньги, а не то, что ты там мечтал, когда писал курсовые.
Прболема в том, что современный мир это игра в музыкальные стулья, где каждый день улетают за борт целые пласты населения, и чем ближе ты к дну тем ближе ты к перспективе голодной смерти. Рандомный спавн, в котором тебя кинуло куда то ближе ко дну это не сколько боязнь дискомфорта, а боязнь за собственное существование, отяжеленное осознанием своего говенного положения и потенциала к altf4
Я тоже часто думаю о смерти. Не то чтобы до конца привык, но стал немного спокойнее к этому относиться.
Это называется безработица, такое повторялось уже много раз. Совсем недавно был период 1993-1999, когда люди теряли все сбережения и работу. Однажды закончатся свободные ставки на дворника, или государству нечем будет платить дворникам, и что тогда. Рыбки в реках не осталось. Будем жить на дачной картохе или валить в страны, где нужны рабочие руки
> вы ДОЛЖНЫ быть нужны рынку, быть высокооплачиваемыми, незаменимыми и ликвидными, чтобы иметь право на существование?
К сожалению, рыночек в этом мире повсюду, и ликвидностьч незаменимость, достойная оплата - гарантии выживания в нем, иначе и рынок, и вся жизнь просто будут проходить мимо тебя, просто потому что позволить себе ничего не сможешь и не захочешь насилу.
> Быть нормизовым клерком, курьером или продажником, приходить домой, жрать пиццу, смотреть порно или кино, играть в игры - это ПИЗДЕЦ?
Это верхний предел везения для бесперспективного нормиса, плывущего по течению, кто себе из ненормисов так позволит жить?
>>вы путаете "крайне неприятно и обидно" с ТОТАЛЬНОЙ НЕВЫНОСИМОЙ АГОНИЕЙ.
У боли нет шкалы измерения, у каждого свой порог ее восприятия, и ты никак не сможешь узнать точно, кому насколько действительно больно или нет.
>У боли нет шкалы измерения, у каждого свой порог ее восприятия, и ты никак не сможешь узнать точно, кому насколько действительно больно или нет.
Так может тогда какому-нибудь миллиардеру на самом деле жить очень плохо, а хикке-бомжу-двачеру и жить в кайф, и жаловаться на жизнь в кайф?
>рыночек в этом мире повсюду, и ликвидностьч незаменимость, достойная оплата - гарантии выживания в нем
База. Вот работает аноннейм курьером/дворником/херпоймикем, скорее всего, откладывать деньги не получится. А вдруг у анона обнаружится пиздецома, требующая лечения за овердохуя денег?
>Так может тогда какому-нибудь миллиардеру на самом деле жить очень плохо, а хикке-бомжу-двачеру и жить в кайф, и жаловаться на жизнь в кайф?
Кстати был прецедент ЛОЛ (>>1937959 →)
Не. Тут можно зайти с другой стороны - со стороны ОБЕСЦЕНИВАНИЯ. Механика обесценивания есть дома в кукухе у каждого двачера. Тут же все умеют блестяще обесценивать, я надеюсь? Анон выше предложил обесценить позицию "я должен" + грандиозность требований собственного сверх-Я. Однако зачем на этом останавливаться? Берем и ОБЕСЦЕНИВАНИЕМ вот эту жажду жить как таковую. По Будде и японцам.
>собственное существование
СНН. Существование не нужно.
Для самурая нет разницы между жизнью и смертью, самурай готов к смерти каждую секунду, как писал мастер боя на мечах Миямото Мусаси.
И нет, это не призыв к ркн, как думают тупорылые пидорасы с квадратно-гнездовым мышлением. Наоборот. Миямото Мусаси, руководствуясь этой позицией, убил на дуэлях тысячи противников - перехуярил весь цвет японского самурайства своего времени. И сам умер стареньким, медитируя в горах. Потому что он не трясся, в отличие от своих противников.
Мне лично на пике депрессии только вот эта хуйня помогает. Потому что какие на пике депрессии могут быть еще доступные механики психики, кроме обесценивания? Их нету.
>голодной смерти
Это анриал в 2к26.
Как ты себе это представляешь? Есть же тюрьма, есть дурка. Идешь в ресторан, жрешь там от пуза, не расплачиваешься - и тебя отправляют в одно из этих учреждений, и там кормят. Котлетками, блджад. С пюрешкой! Если ты в дурке.
Алсо, еще интересный факт: в случае глобального голода - никто не будет депрессовать от собственной "неуспешности" или несоответствия каким-то там "норми-нормам". В случае глобального голода - наличие или отсутствие депрессии будет зависеть исключительно от количества калорий в пузе - как это и было в блокадном Ленинграде, ГУЛАГе, Освенциме. Фокус внимания коллективного бессознательного сместится с "успешного успеха" на кусок хлеба (или даже человечьего мяса) - и 90% посетителей этой доски станут здоровыми, внезапно, лол. Алсо, от угрозы смерти при голоде тоже никто не будет особо трястись - ибо чувство непосредственного голода перебьет даже это. Писатель Варлам Шаламов сидел в ГУЛАГе, он там обратил внимание - количество картохи в супе людей волновало НАМНОГО больше, чем тот факт расстреляют их завтра или нет.
>>1951045
Там Экзистенциальный Пиздец случился :(
>Наоборот. Миямото Мусаси, руководствуясь этой позицией, убил на дуэлях тысячи противников - перехуярил весь цвет японского самурайства своего времени. И сам умер стареньким, медитируя в горах
Ну ты предлагаешь всех хуярить чтобы не грустить, норм идея но прокурор будет против.
>>1951034
Чтож, а теперь мы подошли к объективным фактам и мы попробуем по другому. Еще раз - моя цель не убеждать, что мир прекрасен и ты прав - потому что сейчас это ебаные музыкальные стулья, ИИ наступает на пятки, где любая пиздецома в духе кариеса ставит угрозу существования да катастрофа. Но давайте посмотрим не на мир, а на текст. У нарративной терапии есть одно прикольное правило. Ты - это не проблема, проблема - это проблема. Побуду тем философом дрочащим на неандертальцев и постмодерн и скажу одну вещь - в твоей голове говорит не твой истинный голос. В голове говорит голос корпоративного рынка и капиталистического дискурса.
>Я неликвид... моя ценность как знание покемонов... я фундаментально не нужен
Еще раз КТО сказал, что человеческая жизнь измеряется только прикладной научной пользой для корпораций? Ты впустил в свою голову HR-менеджера из сбера, посадил его на трон и позволил ему вынести тебе смертный приговор и оцениваешь свою душу по шкале КэПэИ.
>База. Вот работает аноннейм курьером/дворником/херпоймикем, скорее всего, откладывать деньги не получится. А вдруг у анона обнаружится пиздецома, требующая лечения за овердохуя денег?
А теперь посмотрим на факты где даже сраные джуны-гуманитарии, копирайтеры, HR-ассистенты и менеджеры по продажам в первый же год работы получают базовый пакет полиса ДМС, который покроет кучу вещей от зубов до спидорака. Метрика ликвидности пиздит и рисует апокалипсис, чтобы ты даже не пытался забрать свой законный, средний, скучный кусок пирога. А теперь вернемся к старой проблеме
>Остался учиться до 11 класса на физмате... глубоко не шарил и вырулил всю школу на эрудиции и прилежании
Прочитай и послушай себя - ты гуманитарий, который оказался в агрессивной, абсолютно чуждой среде. У тебя не было базовых статов для выживания там и что ты сделал? Взывыл от боли? Сдался? Нет, ты обхитрил систему и использовал свои гуманитарные перки, чтобы сымитировать физика и закончить 11 классов без отставания. Ты САМ в одиночку, на вражеской территории, вытащил диплом на социальной инженерии и силе воли. Разве амебы которые нихуя не могут пережить так делают? Разве это история неудачника? По моему это неудачника история человека умеющего адаптироваться и выживать в условиях тотального несоответствия среде. Почему ты и другие позволяете себе стирать этот факт из твоей биографии? Я скажу почему.
Потому что он не вписывается в жанр - и жанр этот кусок эпичного говна. Ты и остальные думали что играете в Эпос где должны быть гениальными учеными спасающими мир иначе вы биомусор и в эпосе вы проиграли. Потому что Эпос жанр для мальчиков богатых родителей депутатов/авторитетов с высоким IQ, частными школами, и абсолютами как в Данганропе. Жанр вас и многих анонов это Heist - и его задача не в том чтобы стать великим. Его задача в том, чтобы пиздежом, хитростью, любыми способами протиснутся в корпорацию как это делают джуны с ИИ на собеседовании, накинуть плащ обычного сотрудника и использовать ту самую эрудицию, чтобы делать задачи, забрать свои 80-100 тысяч рублей, получить ДМС для зубов гемороев и раков, и свалить вечером домой чтобы смотреть аниме 90-х и играть в покемонов. Те кто находятся в кабине вагона машинистов всегда дохнут первыми. Те кто сидит в своих купе пиздя пиццу из ресторанов - забирают зарплату и имеют шанс спрыгнуть когда все пойдет по пизде
>Ты и остальные думали что играете в Эпос где должны быть гениальными учеными спасающими мир иначе вы биомусор и в эпосе вы проиграли. Потому что Эпос жанр для мальчиков богатых родителей депутатов/авторитетов с высоким IQ, частными школами, и абсолютами как в Данганропе
Как говорится - если оценивать рыбу по способности летать, то она всю жизнь проплывет считая себя жаброблядью недостойной небес .
>
> 90% посетителей этой доски станут здоровыми
Или они сами себя от безысходности/друг друга за кусок хлеба угробят, либо же их всех угробят или заставят себе добывать еду более агрессивные и сильные хрены.
> Мне лично на пике депрессии только вот эта хуйня помогает
Ну и флаг тебе в руки, только чем премудрости одного такого мегауспешного самурая (из 100500 тех, кого он вырезал или кто друг друга/себя перерезал) будут здесь и сейчас для всех других полезны?
Не-не-не. Вы чо, товарищ майор.
В виду имелось не это. Во-первых, Миямото Мусаси не нарушал законов Японской Федерации - он служил своим Даймё, как и положено самураю + дуэли насмерть были полностью законны + Мусаси еще, ЕМНИП, убивал христиан (запрещенное на территории Японии движение). Алсо, Мусаси еще не мылся ни разу в жизни, как говорят, плюс не имел дел с тянками. ТруЪ двощер.
Во-вторых, речь идёт о психологической позиции, которая годится для ЛЮБОГО дела. Не обязательно рубать людей по Мусаси, можно также погромирование учить или двор мести, да хоть ходить на кухню и варить себе гречу. Хоть сходить погулять или поссать. Нет никакой разницы для самурая между этими действиями. Читай "Книгу Пяти Колец" Миямото Мусаси, если интересно. Конкретно предисловие, там вся философско-психологическая база, а вся остальная книжка - собственно о крошении людей мечом. Остальная книжка вам не надо, товарищ майор, у вас уже давно на вооружении не меч.
>>1951056
ДА. Обязательно.
Но депрессии у большинства не будет, как и экзистенцально-хронического страха смерти. Будет звериный голод, диктующий примитивные схемы мышления и поведения. У всего есть свои плюсы и минусы - даже у чудовищных вещей. Улавливаешь?
>>1951057
>мегауспешного
Ты не вполне вкупил тейк, брат.
Мегауспешность Мусаси была как раз обусловлена его АБСОЛЮТНЫМ ОТКАЗОМ от любых критериев успешности. Пока другие самураи ТРЯСЛИСЬ касательно своей жизни или того, как они там выглядят в глазах общества - Мусаси приходил на дуэль грязным, вонючим, в рванине (а иногда и пьяным или с похмела) и их УНИЧТОЖАЛ. Ему было похуй победит он или проиграет.
Главный секрет успеха - зис. Ну и превосходное владение мечом, да, потому что Мусаси кроме этого ничем в жизни вообще не занимался.
Читай его книжку или про его жизнь, короч, если интересуешься.
>для всех других полезны
Ну так на общественную пользу тоже ПОХУЙ. Абсолютно. У меня что ли жизненный НАРРАТИВ (раз уж чел выше по треду включил НАРРАЦИЮ) - приносить пользу? Нет. Мой текущий жизненный нарратив - срать в тхреад.
> сраные джуны-гуманитарии, копирайтеры, HR-ассистенты и менеджеры по продажам в первый же год работы получают базовый пакет полиса ДМС, который покроет кучу вещей от зубов до спидорака
Это где в Эквестрии такие рабочие места есть? И как туда переехать?
>Это где в Эквестрии такие рабочие места есть? И как туда переехать?
Да дохуя где. Даже в IT/QA/тестировщиком. Я в Питере джуном-разрабом за 60к работал и себе все зубы вылечил. А так просто на hh.ru заходишь (или другие агрегаторы) и ставишь галочку в ДМС полисе или Соцпакете Лол
Мимо
> Улавливаешь?
Улавливаю, что надо один пиздец другим перекрывать. Болит голова - ломаем жопу: будет болеть жопа, но не голова.
> психологической позиции, которая годится для ЛЮБОГО дела
> Мегауспешность Мусаси была как раз обусловлена его АБСОЛЮТНЫМ ОТКАЗОМ от любых критериев успешности.
> превосходное владение мечом, да, потому что Мусаси кроме этого ничем в жизни вообще не занимался.
То есть, всираем всю жизнь, кроме одного аспекта, даже если тот вообще нахер никому не нужен, и задрачиваем тот до хрустящей корочки? И на этом жизнь наладится?
Теоретически тот кому на всё похуй, нельзя ранить, вот только (как тебе сказали выше) в 2к26 году ты не можешь рубить людей катаной. Мусаси конвертировал свой похуизм в действие и убийства. Ты же конвертируешь его в бездействие и сидение в говне. Да и вообще юзать философию 17-века чтобы оправдать отказ подмываться в 21-м есть путь вялого ануса и гниюего хуя. Зато тревожки нет, да.
> рассказывает про ИТ
> показывает позиции консультанта по матрасам, секретаря и повара
> всё в другой галактике (Москве и Питере)
Блядь тебе hh.ru открыть сложно? Конечно я показал сектетаря, повара и консультанта чтобы показать анонам что даже на таком низкоквалифированном труде можно заполучить ДМС и пофикситься. И блядь... тебе сложно сука открыть hh.ru и самому посмотреть нахуй есть ли в твоем городе такие финты? Я нашел даже в ебучей деревне сука Румянцево
>ебаш всех мечом
Ну я говорю так то норм, меня тоже проперло в свое время с бусидо. Еще посмотрел тогда фильм пес призрак-путь самурая.
Ога, сейчас, только гравицаппу подстрою, чтобы в Антитентуру лететь было проще.
>>1951076
Не в этом дело.
Описание вакансии, суть работы, обязанности, условия, требования - это слона в комнате упоминать не надо? Или все тут опытные мастера на все руки и способны 8 часов в день кодить херню/продавать матрасы/бегать кабанчиком и быть на созвоне/готовить? Отдельный квест про трудоустройство на такие работы в Москве/Питере, конечно, тоже упоминать не будем - это ж проще пареной репы, даже младенец сможет.
Ладно если так будет продолжаться мы дойдем до момента где анону надо будет чтобы ему в рот еду запихвали. Крутились врачи. И даже этого он не сделает потому что надо будет подойти к входной двери и открыть им дверь в квартиру. А это слоооожна
>>1951076
Вот уже начались переобувания
Стадия 1 - "Смысла нет, нас заменит ИИ, работякам не дают ДМС"
Стадия 2 - "ДМС дают только в Москве, это недостижимо".
Стадия 3 - "А там что, блядь, еще и РАБОТАТЬ надо?! Учиться?! Собеседования проходить?!"
Если это сложно, значит, это невозможно. Если мне нужно напрягаться, значит, это неправильно, да?
>способны ли все кодить/бегать/продавать матрасы 8 часов?
Способны ли ВСЕ? Нет. Способен ли биологически здоровый мужик 20+ лет с руками, ногами и доступом в интернет (ты же не с ануса пишешь) за месяц научиться базовым скриптам, выучить ассортимент ебаных матрасов или водить самокат? ДА. Итс нат э ракет саенс, и в данном случае тебя пугает не сложность работы, а усилие и ответственность. Ты хочешь, чтобы ДМС, зарплату и смысл жизни тебе принесли на диван, пока ты смотришь аниме, потому что ты не опытный мастер. Спойлер - все мастера когда-то обосрались в первый раз.
>Отдельный квест про трудоустройство...
О боже, квест! Нужно составить резюме! Нужно о ужас поговорить с HR-ом! Получить 10 отказов! Да, квест и знаешь, что делают нормальные люди (и даже аутисты, которые хотят выжить)? Они хакают этот квест. Не умеешь писать резюме? ChatGPT напишет его за тебя за 10 секунд. Боишься говорить? Пишешь скрипт ответов на бумажке и читаешь с монитора на удаленном собеседовании. Нет опыта? Пиздишь про фриланс или семейный бизнес. Не знаешь что делать? Опять же ЧатГПТ - я знаю человека который 2 года не палясь пишет отчеты ЧИСТО с нейронками. Но ты этого не сделаешь, потому что если ты начнешь проходить квест ты лишишься статуса трагического мученника
> где анону надо будет чтобы ему в рот еду запихвали
Закономерный итог любой депрессии, так-то, если раньше этого времени анон в Эквестрию не перенесется через петлю, ЕВПОЧЯ..
>Болит голова - ломаем жопу: будет болеть жопа, но не голова.
Красиво сказал, брат, как настоящий самурай!
АУФ. Да. Это так. Это хорошая рабочая схема.
Вон где-то выше по треду анончик не может писать диплом. Давай представим, что рядом с этим анончиком сейчас бы материализовался вонючий пьяный МИЯМОТО МУСАСИ и отхуярил бы его в кровавую юшку. А потом занес бы над ним свой ВЕЛИЧЕСТВЕННЫЙ МЕЧ и потребовал писать диплом под угрозой смерти. Да, у анончика были бы травмы, возможно потом панические атаки и так далее - но диплом бы он влёт написал.
У всего есть свои плюсы и минусы, уже писал выше.
>кроме одного аспекта
Почему одного? Ну дрочи дюжину аспектов. Как хочешь. Суть не в этом.
>жизнь наладится
А вот в этом суть. Жизнь никогда не "наладится" нихуя, учение о "налаженной" жизни это нормисный псиоп. А в реале у тебя то голова болит, то жопа, то хуй. И-мен-но.
>>1951071
>>1951079
>МЕЧИ УБИЙСТВА
Блин, ну ребята, я же вам про психологию и философию... Нет, мальчики опять всё свели к мечам, убийствам, насилию.
Доска и тред как называются, аллё?
Это борда /боевые искусства/ тред /мечников/?
Вроде нет.
>>1951071
>философию 17-века
Мусаси толкует о настолько глобальных вещах, что они за 400 лет нихуя не изменились.
>конвертируешь его в бездействие и сидение в говне.
Что, похуизм? Ты ебанулся? Когда мне похуй - я как раз делаю влёт и вылезаторствую из говен по полной.
>Зато тревожки нет
Тревожка - это сестричка депры.
Как называется самое популярное психическое расстройство в 2к26 году в постсовке? Помнишь? То то же.
>Закономерный итог любой депрессии, так-то, если раньше этого времени анон в Эквестрию не перенесется через петлю, ЕВПОЧЯ..
У чувака есть ебанные руки которым он пишет посты. Есть мозги, когнитивный ресурс и способность писать посты которые не выглядят перепостом из треда F20. У него наверняка есть время и силы скролить 100500 ебаных постов про то как кого то уволили из-за ИИ. Но ЕДВА сука кто то заикнется про работу то сразу БОЖЕ! КАК БОЛЬНО! КАК ТЯЖЕЛО! ОДНА МЫСЛЬ ГВОЗДИТ МЕНЯ К КРОВАТИ! ЭТО БОЛЬ! ЭТО АГОНИЯ! Я ХОЧУ СПАТЬ! ХОЧУ ЛЕЖАТЬ! Я СКОРЕЕ ВЫЙДУ В ОКНО И ПОРЕЖУ РУКИ ЧЕМ НАПИШУ РЮЗЕМЕ! БОЖЕ КАКАЯ ТЯЖЕСТЬ В ГРУДИ! КАК ТЯЖЕЛО В ГОЛОВЕ! МЕНЯ ВЫВОРАЧИВАЕТ НАИЗНАНКУ! КАК СТРАШНА ЖИЗНЬ! ААХАХХХАХХ~~~~
>Я его понимаю. На меня бы мб и меч не сработал, у меня толстый блок на работу под арбузерами. Мой вклад в человечество выглядит как "лучше сдохнуть, чем работать на психопатов". Осознать это было непросто.
А работать на себя? Для ненормизов есть свои ниши и довольно жирные. Я помню как делал рулетки казино КС-ГО. Писал сервера для Гмода и Майнкрафта. Фриланс на даркнет форумах с битком туда же. Арбитраж и крипта. Отрисовка документов. Пробивы. Еще много художников рисует фуррей и порнухи. Кто-то печатает члены и фигурки на 3д печати. Некоторые вообще зарабатывают бабки тем что настольно ролевые игры платно водят
> плюсы и минусы
Только итоговый баланс бывает либо положительный, либо отрицательный, либо нулевой. Вот отхуячит пьяный самурай анона-студента, чтобы тот диплом писал, а он от этого не встанет, истечет кровью, помрёт - анона нет и диплома нет, ушли в минус.
> биологически здоровый
> Депрессии Тред Бесконечный
Тогда весь этот пост идёт мимо.
В июне закончится курс и пойду к психу говорить что мне это нахуй не нужно.
>Блин, ну ребята, я же вам про психологию и философию...
Будь у меня катана которой можно было бы рубить людей может я и не грустил бы. А так приходится итт двачевать проматывая графоманские высеры.
А какие препы? По идее надо через 2-4 недели неработы их сука МЕНЯТЬ если не подхоят а не терпильствовать
Учитывая сколько в треде шизоидов реальных шизоидов а не избегаторов озлобленных на тяночек и желающих секса я уже не смотрю на названия тредов.
И даже если так. Окей. У тебя Депрессия. Ты биологически болен. Принято. Что дальше? Думаешь, мир выдаст тебе пенсию по инвалидности за то, что ты сидишь в треде? Если ты биологически болен, у тебя два пути - идешь к психиатру, жрешь антидепрессанты, восстанавливаешь серотонин и пиздуешь продавать матрасы (на депресии Эндогенные они ОЧЕНЬ хорошо работают) или лежишь на диване, гордишься своей болезнью, пока мама не умрет, а потом сдыхаешь от голода.
>Для ненормизов есть свои ниши и довольно жирные
Состоящие в таких нишах "ненормизы" все больные на голову и овощуют ИРЛ? Или там только единицы самых здоровых что-то зарабатывают, а остальные в силу недостаточных когнитивных и психических ресурсов либо развлекаются за бесплатно, либо сосут лапу?
> идешь к психиатру, жрешь антидепрессанты, восстанавливаешь серотонин и пиздуешь продавать матрасы
Вот такой путь я лично выбрал, только трудом другим занимаюсь. Что-то пока конца-края не видно, хотя уже 8 месяцев так живу.
>Состоящие в таких нишах "ненормизы" все больные на голову и овощуют ИРЛ? Или там только единицы самых здоровых что-то зарабатывают, а остальные в силу недостаточных когнитивных и психических ресурсов либо развлекаются за бесплатно, либо сосут лапу?
Ты исказил аргумент - во первых это было про тех кто не хочет работать на психопатов начальников. Да - есть люди с СДВГ/РАС и подобными болячками которые ловят мелтдауны в оффисе и которые физически не могут в них находится и работать в стандартной человеческой структуре с нарцисами начальниками психопатами и KPI и эти люди РЕАЛЬНО становятся овощами от этой работы и не могут ничего сделать и РЕАЛЬНО овощаться от резюме и других вещей. Но это КОНТЕКСТУАЛЬНО зависимо. Этот пост - про этих людей а не овощей на вроде тебя. Зарабатывать на этом вполне можно (особенно если ты тратил на это много времени). Я знаю людей которые зарабатывают бустом акков. Знаю людей которые продают читы. Знаю людей которые делают кеш на ИИ порнухе на патреоне.
Будда не совсем тому учил, анон. Он обесценивает "я", но там хитро. Во-первых, буддизм (дхарма) — это "срединный путь". Не аскетизм и не гедонизм, где-то посередине. Для мирянина. Для монахов куда ближе к аскетизму. Во-вторых, хотя он обесценивал я, говоря, что все составные и сложные сущности (и люди) со временем распадаются, он не призывал к ркн или к ускорению этого процесса. Наоборот, в дхарме жизнь человека считается большим шансом. А самоубийство отягчает карму и приводит к перерождению животным или ещё хуже.
Спасибо тебе, анон. Читаю твои посты, и они меня вдохновляют. Надоело разлагаться, пора вылезать. И про Миямото с его похуизмом тоже зашло. У меня бывали такие состояния. Недолго, но бывали. Да, в такие моменты можно быть очень эффективным. Но мне очень не понравилось. Когда половина тебя как будто умерла, это не жизнь. Выживать можно, но жизнь эта так себе жизнь. Если есть возможность... лучше избегать этого.
Ну даешь. Не, без Барина никуда. Такого мерзкого пидарашку, как я, только Барин способен заставить РАБотать - пиздюлями. Кнутами и пряниками. Вот это по-самурайски - ведь самурай всегда верен своему Даймё, даже если тот пидор.
Впрочем, твою позицию тоже всецело уважаю, как и любую твердую выстраданную позицию.
>>1951096
Ебать ты Леонардо да Винчи, homo universalis, конечно...
>>1951097
>итоговый баланс
Да нет никакого "итогового баланса"!
"Итоговый баланс" - это очередной нормисный псиоп. Это когда тебе в школке показывали портреты ВЕЛИКИХ ЛЮДЕЙ и промывали мозг в духе "живи, как они, чтобы был ВЕЛИКИЙ ИТОГ". И в результате ты не хочешь матрацы продавать, а хочешь чтобы был итог. А нету. И не будет. Тех хуеглотов, которые на тебя в школке с портретов смотрели - забудут. И портреты поменяют еще тысячу раз. И Марь Иванна, которая про них рассказывала - сдохнет в МУХАХ. И ты умрешь, рано или поздно. А далее будут мытарства души / реинкарнация / Тибетская книга Мёртвых / Вальхалла. Читай рабочую литературу эзотерическую, а не нормисную хрень, Осознанные Сны практикуй (если только не шизофреник, им низзя) - и поймешь, что "итог" - это понятие бессмысленное, абсурдное. Нормисы выдумали "итог", потому что ссутся Вечности, вот и всё. Ну или экзистенциалистов жри, или стоиков, если ты вдруг неизлечимый атеист.
>помрёт
Типа ты сейчас пытаешься мне сказать, что Миямото Мусаси СЛУЧАЙНО убьет человека? Нонсенс для профи его уровня. Он только специально убивал. Извинись перед Миямото Мусасовичем.
>>1951100
Ну так купи себе катану в рассрочку. И пиздуй с ней в лесополосу - и там пни руби. Рано или поздно встретишь похожего на тебя чудака с катаной - и будете с ним пиздиться.
Время и место каждого подвига определяется судьбой, но если не придет герой - не будет и подвига.
>>1951102
>сдыхаешь от голода.
Да не сдохнет он с голода. Анона с квартирой в собственности - с радостью, с распростёртыми объятиями возьмет к себе любой Психо-Неврологический Интернат. Даже самый элитный в городе. По ускоренной процедуре, соц. служба будет дико суетится, они в теме. Интернату будет квартира, анону - кормежка.
>>1951106
>Знаю людей которые делают кеш на ИИ порнухе на патреоне.
Будем откровенны. Ты их не просто знаешь, ты их кормишь xDDD
>>1951107
>он не призывал к ркн или к ускорению этого процесса.
Я это знаю. Не вчера родился, буддизм исповедовал. Алсо, я тоже не призываю к ркн, ща бы делать это на белосписковом харкаче в самом деле, плюс мне сама идея ркн глубоко отвратительна. И Миямото Мусаси тоже не призывал к ркн, между прочим. А призывал к противоположному - перестать трястись и начать жить, ёпта.
>в такие моменты можно быть очень эффективным.
Да, 100%.
>половина тебя как будто умерла
У меня наоборот это как целостность переживается, ахах.
>мне очень не понравилось.
>лучше избегать этого.
Ну тут уже дело вкуса, дело индивидуальности, тоже прав.
Тебе надо прямо сейчас к нему идти и говорить, чтобы он подобрал другую схему препаратов, чтобы побочек было меньше. Не надо терпеть, надо с врачом активно взаимодействовать. Хороший врач даже рад будет, что ты не молчал до последнего, а пришел и проявляешь активность.
Трястись бесполезно. Хуже смерти все равно не будет, а смерть будет все равно.
Бывало, но скорее с ангедонией в какой-то лёгкой форме. Для меня это, вероятно, значило, что я живу не той жизнью, которой хотел бы. Какой-то внутренний конфликт, который я в тот момент не осознавал.
>работать на себя?
С этим всё отлично. И на адекватов работать могу.
Я это высрал как пример того, что человек может упереться рогом в саботаж реальности и хуй ему что докажешь высмеиванием - там экзистенциальный конфликт может быть. Самый важный конфликт в жизни. Травмагенный конечно же, не без этого...
У меня сейчас такой.
По всем правилам самореабилитации я должен бы вам его вывалить вместе с комом соплей. Я даже уверен, что вы меня поймёте. Но...не хочу. Мои сопли. Сам сжую. Маёёё
>>1951110
Ну так-то если я выберу себе даймё, то буду ради него двигать горы и гореть огнём изнутри. Но не только лишь всякий может надо мной господствовать. АУФ.
А когда таких нет - я сам себе даймё.ффсем песда.
Ну если про всю жизнь и ее конец, то не спорю, там "итогового баланса" никакого нет, только прикопанная туша. А вот если пытаться расценить плюсы и минусы той или иной деятельности этак на ближайший год или другой ощутимый срок своей жизни? Вот взять ту же авантюру с проникновением на джуна в теле тщедушного депрессивного овоща-гуманитария, выжившего после тех. вуза:
+:
• Высокая и растущая ЗП
• Престижная и перспективная интеллектуальная работа
• Комфортные условия
• Бронь от мобки
- :
• Дикая конкуренция - несколько сотен откликов на вакансию;
• Дикий отсев - никакой нейросетевой пиздеж не поможет, если у HRа карты Таро в киоске оказались куплены и разложены в другом порядке, да и "старые" больные дядьки без опыта и скиллов автоматом пролетают мимо, если вообще попадают в выборку;
• Нет прошлого опыта в ИТ - сасай-кудасай, иди стажируйся за копейки и молись, чтобы на бумажки со стажировок ещё кто-то потом посмотрел, а не проигнорил;
• Нужны реальные скиллы и знание 100500 языков, библиотек платформ, которые хер за бесплатные курсы из интернета задрочишь. Нет таких - см. пункт "Нет прошлого опыта в ИТ" + "раньше надо было";
• Неинтересно было никогда программирование? Соси, глотай, давись и терпи, учись да молись, чтобы не уволили за низкую продуктивность и прочие закономерные от низкой мотивации косяки;
• Работа в гос. учреждении? Либо распиздяйство и бюджетная ЗП, либо режим "простатный зажим", гос. тайна, подписки о неразглашении, невыездной статус;
• Работа в частной конторе? Копрокультура, бег за успехом и бабосом, нещадные пиздюли и штрафы за любой малейший косяк.
• Сама работа монотонная, требует когнитивных ресурсов и выдержки, а также подкованности в матеше и ЯП
Ничего не забыл/не выдумал ещё? Если нет, то что-то минусы перекрывают жирно все плюсы.
Или каждый человек об этом думает и эти мысли двигают его вперед?
> являются ли частые экзистенциальные мысли о конечности жизни, старении признаком депры
Если слишком частые и мешающие всем живым делам - то да, очень даже.
вопрос второй — обратился с этим делом в поликлинику, выдали напавление сначала в новомодный центр ментального здоровья в москве, там месяц помотали туда сюда, собрали жалобы и отправили уже в пнд. тут уже второй месяц просят делать анализы по которым у меня всё хорошо в плане неврологии и гормонов, я призывного возраста и меня пытаются опрокинуть до момента пока не придёт повестка? если да то как избежать этого и понять что со мной? буду рад если поможете понять, кому интересно можете задать больше вопросов чтоб точнее ответить на первый вопрос, заранее спасибо
Я не психиатр. Это выглядит похоже на депрессию, но точно диагноз ставит только врач и очно. Есть много разных диагностических признаков. Например, депрессивная триада: нет физических сил, плохое настроение, плохо соображает голова. Никаких анализов на депрессию НЕТ. Иногда в сомнительных случаях начинают лечить просто без точного диагноза. Если АД помогли , значит это была депрессия. Так что врачи в ПНД тебе (возможно) парят мозги. Иди к частнику или к другим медикам в обход ПНД.
Эммм.... а почему ИТ именно програмирование? Тестировщики (даже в геймдеве), QAшники, ТехПоддержка получают почти те же плюшки что и разрабы. Да и гуманитарии могут переучитватся на дизайнеров и фотоэоперов
>вопрос второй — обратился с этим делом в поликлинику, выдали напавление сначала в новомодный центр ментального здоровья в москве, там месяц помотали туда сюда, собрали жалобы и отправили уже в пнд. тут уже второй месяц просят делать анализы по которым у меня всё хорошо в плане неврологии и гормонов, я призывного возраста и меня пытаются опрокинуть до момента пока не придёт повестка? если да то как избежать этого и понять что со мной? буду рад если поможете понять, кому интересно можете задать больше вопросов чтоб точнее ответить на первый вопрос, заранее спасибо
А ты все анализы прошел? Вот список того что может ебануться:
https://docs.google.com/document/d/1I3432nyqzMQEIlxA9YV9fQ6p5VcZurY6eci_O2-8Qjw/edit
Далее вопрос - настроение от деятельности фоновое или выборочное? То есть например можешь спокойно есть, мыться, гулять. Но когда надо что-то написать. С кем то встретится. Кому то позвонить накатывает дичайшее чуство усталости и РКН мысли
А я рассчитываю. Хочу здорового партера и ребенка, делать полезное дело (это есть то чем занимаюсь но монетизировать на нужный уровень не получается ) но не знаю как к этому прийти. Особенно к первым двум пунктам
>Рано или поздно встретишь похожего на тебя чудака с катаной - и будете с ним пиздиться.
Зато без депрессии и с пенсией.
У меня есть силы только на простыни, тк за них меня кормят вниманием крутые посоны, а как я чищу зубы или взбодряю дух никто не видит, следовательно тратить на это силы бесполезно и даже вредно
Я как хихил не советую. Ты будешь стрелять в мою сторону и мне от этого будет грустно.
>За них меня кормит вниманием хрен знает кто, потому что тут все анонимусы. А если я когда-нибудь пойду лечить зубы, то охренею от цен и пожалею, что не чистил зубы каждый день.
Исправлено.
Анончик, если тебе это поправляет настроение, это достаточно важно, но все равно лучше не проваливаться в яму зависимости от мнения чужих людей. Поправлять настроение можно разными способами. Лучше всего уметь балансировать.
>Мб на сво съебатся? Вин вин ситуация для меня либо сдохну либо маме с деньгами помогу.
Разведка и практика показывает что 75% с СВО возвращаются инвалидами 1-2 степени а затем деньги тратятся на протезы, утки для мочи, коляски и реабилитацию больной бошки
Врач психиатр попросил у меня ОАМ, ОАК (ТТГ, Т3, Т4), ЭЭГ, консультацию психолога. анализы я сдал там всë в норме. Когда я пришёл к нему недавно он сказал что анализ крови за февраль ему не подходят, мол старые слишком. В тот же день обратился к терапевту, она сказала что они издеваются потому что анализ на гормоны щитовидной железы делаются раз в полгода и то если есть патологии. Новых анализов не назначила поэтому придётся их щас делать платно, ибо скорее всего без них опять пошлют. Насчёт остального я хз, никаких патологий у меня никогда не было, терапевт исключил витамины всякие и подобную херню.
Насчёт второго, я в целом очень недоволен жизнью, ещё с детства ощущал будто я не должен был рождаться и из-за этого все неудачи, лол. Делаю я всë крайне медленно, по утрам встаю по несколько часов, пока не переехал к девушке ( потому что стало совсем хуëво, думал уже дойдёт до плохих вещей всяких) лежал в кровати с утра до середины дня или вечера, моюсь реже чем надо и даже когда моюсь очень долго это делаю потому что даже руки поднимать тяжело хд, дома у себя был один мог не есть ничего день и более пока не припирало пиздец потому что тоже тяжело. Насчёт гулять я в целом не против иногда выбраться с другом, но там встревает проблема что я приезжаю на район где раньше как мне казалось я был счастлив, а теперь там всë не так и меня вечно накрывает мысль настольгии по тем временам и домой я уезжаю уже с мыслями что я так не могу больше жить.
Это какой-то местный шиз хуярит, он по всем тредам ходит срет этими высерами. Чисто резонерство шизофреника.
>Это три разных человека.
Там обычно ДРИ-КУН
Философ с Неандерталом и Постмодерном
Чел разбирающийся в разных терапиях
И иногда аспирант (их путают)
> Тестировщики (даже в геймдеве), QAшники, ТехПоддержка получают почти те же плюшки что и разрабы.
Знать и уметь в погромирование там всё равно никто не отменял, да и все почти те же минусы к ним применимы.
> дизайнеров и фотоэоперов
ИИ их уже убивает потихоньку.
Ух бля, у шиза 3 личности и все как на подбор гении- один академик, второй философ, третий просто президент. Где наполеона со сталным потерял, ебанько?
>Ух бля, у шиза 3 личности и все как на подбор гении- один академик, второй философ, третий просто президент. Где наполеона со сталным потерял, ебанько?
Эммм.... а какого наполена и сталина? Можешь кинуть ссылку на посты? Я их не видеол.
>тоже очень хочется внимания, но единственное, чем я могу его привлечь, это абсурдные унижения других людей и провокация на срач
>да не может быть, чтобы существовал такой процент людей с развитой словесностью, это по-любому один человек, но даже одного такого надо срочно обесценить, а то грустно считать, что кто-то что-то умеет
>у шиза 3 личности
...И КАПЧА ИЗ-ЗА ПЛЕЧА
И ОТ ПОСТИНГА ЕГО
РАЗБУГУРТИЛАСЬ ДВАЧА...
Простите, не сдержался.
Помимо прибыли, это ещё и охваты, и видимость, и клиентская база, и донесение ценностей до аудитории.
Мне нужно было просто сказать "нет, ты неправ" и самостоятельно всё перепроверить. А я в паралич впал.
Ты, сталин, я, наполеон.
Сталин скомандовал: бампайте тред
Я написал: бесконечен он, нет.
Ты расщепился, по кругу ходил
И кто-то подумал, что ты не один.
Наполеон чтобы постинг поднять
Стал из закрепа людей звать опять
Созван был вновь наш квадро-совет:
Биться пока не поляжет весь свет.
Бармен им говорит:
-Бля опять этот шиз приперся...
Начал читать книгу пять колец, вроде интересно он там всех лупит палкой палкой но мерисьюшно как-то. Я то думал там серьезно будет, а это какое-то фентези где чел выстрогал кусок весла и им победил чела с нормальным мечом.
Ничего все ровно не охото особо, может быть депрессия при отказе от курения?
>Я тоже часто думаю о смерти
Я вижу некую игру - иллюзию, между смертью и тем, чем мы озабоченны при жизни. Для меня очевидно что смерть это что-то "весомое", необратимое и трудное для понимания.
При этом я например в моменте, волнуюсь что сказать или как выгляжу, спешу доставить хрючево что-бы не получить опоздание.
Я волнуюсь из-за проблем, которые ничто по сравнению со смертью. Но понимание этого факт не может убрать мои эмоции. Типо да я понимаю, что стесняться абсурдно, я могу завтра разбиться на велике или просто умереть от пиздецомы, тромба, но это не выключает мои эмоции. Типо мне все равно стыдно или стеснительно.
Эти эмоции доставляют страдания. Вот эти волнения. Они как автопилот работают и постоянно отвлекают мое внимание от покоя.
В реальности есть только момент в котором я нахожусь, если выключить все звуки, страхи, волнения, мысли, я окажусь в пустоте некой. Потому что мозг все время шумит, шлет мысли, эмоции, тревоги, как радио или телевизор 24/7.
В и этой хуете, в шуме проходит вся жизнь.
Размышляешь как буддист. Они как раз пытаются приглушить этот радиоприемник. Точнее, вместо приглушения они говорят о просветлении. Типа, омрачения постепенно исчезают от медитаций и практик, а ты становишься прозрачный и светлый. Но сам я не пробовал.
Продолжая этот полуночный сблёв - у депрессии и схожих состояний есть лицо по имени ХВАТИТ.
Мы много говорим об экспозиции и встрече с тем, что страшно. Но где-то в глубине души копится столбик фишек. Когда он доходит до верха, он нажимает стоп-кнопку. Эта кнопка Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ЭКСПОЗИРОВАТЬСЯ НА ДАННЫЙ РАЗДРАЖИТЕЛЬ НИКОГДА.
Человеку становится всё равно, что на сто первый раз у него получится. Ему абсолютно наплевать, что он больше не маленький и ЭТО его не убивает, а лишь плюёт ему в глаза. Он хочет мир, в котором ЭТО никогда больше с ним не произойдёт, не напряжёт те самые жилы, которые созданы, чтобы справляться с посильными объемами ЭТОго. Если же такое по ощущениям человека невозможно - он прекращает общение с миром.
Такова опасность экспозиции, господа... Я не помню, зачем я это принёс.
Я не тот анон, кто обычно пишет капсом.
>>1951283
>>1951286
Лол.
>>1951286
> может быть депрессия при отказе от курения?
Может быть спад.
>>1951262
Я любил эту песню. Спасибо, что напомнил.
>>1951312
Буддизм сильно пострадал от плохих переводов. Там была какая-то мутная история с Блаватской ещё.
Экспозиция это же дрисня из когнитивной психологии древняя, построенная на безопасности в моменте. Ты на работу придешь, тебе надо делать детали ровно, если ошибешься будут ругать. Это создаст тревогу, при которой будет страшно ошибаться.
Все что может экспозиция, это коупить что ты еще не ошибся или если ошибся, то коупить что ругать будут не сильно.
Что-бы не бояться ругани, нужно всю свою ответственность с детства, стыд, вину за ошибки, взять и выключить, что естественно не возможно. Эмоции прописаны на уровне личности, прописаны глубоко и крепко, включаются сами.
Получается что для исполнения "простой" экспозиции из КПТ, тебе нужно переписать свою личность, что у многих людей занимает годы попыток.
То есть что-бы простое упражнение: "Сейчас ничего страшного не случится" заработало, нужно 1000 часов потратить на психологическую работу со своей личностью, убеждениями о социуме, установках, короче всю психуегию перелопатить вдоль и поперек, возможно стать психологом, философом в процессе или даже шизотериком и вот потом уже экспозиция сработает, когда оан уже нахуй не нужна будет.
>То есть что-бы простое упражнение: "Сейчас ничего страшного не случится" заработало, нужно 1000 часов потратить на психологическую работу со своей личностью, убеждениями о социуме, установках, короче всю психуегию перелопатить вдоль и поперек, возможно стать психологом, философом в процессе или даже шизотериком и вот потом уже экспозиция сработает, когда оан уже нахуй не нужна будет.
Странно. Я вообще без работы могу на время тревожку отключать. То есть представляю будто переодеваюсь в роль нормального человека которому "не страшно от того что на него накричат". И если меня ругают или отчитывают и начинаю либо защитать свои границы 'пожалуйста не разговаривайте так громко, я вас прекрасно слышу' или согласится с конструктивной критикой 'да, обосрался, исправлю'. Без залезания в "обычноча" я бы просто отключился и убежал.
Для меня это как отыграть роль на школьном утреннике. Типа если ты динозавр, и помещаешь себя в шкуру динозавра, хули ты должен трястись от того что ребенок тебя за хвост дергает? Тыж динозавр
>построенная на безопасности в моменте
Я смутно подозреваю, что при выполнении экспозиции надо быть максимально заземлённым в моменте, даже когда уже триггернуло (а на триггерах человек диссоциативен), в результате у чела с моим уровнем заёбанности от жизни и диссоциативности это приведёт к натуральному психозу, то надо "просто" перебеситься и постараться не выпилиться в процессе.
Мне кажется, весь нагромождённый опыт разных терапевтических модальностей невозможно понять корректно, не учитывая волновую активность во время успешных/неуспешных выполнений.
Когда нейрофидбек в каждый дом? inb4 когда из этого можно будет сделать систему мониторинга и контроля
>>1951439
Среди меня тоже подобное было заведено, но так как я совсем слаби всрати многоножка и умею резать куда лучше, чем шить, то у меня этот чел стал шелушиться фрагментами при каждом фейле и постепенно ослабел. Таким образом время его функционирования всё уменьшалось и уменьшалось - объем субличности пропорционален количеству опыта, которое она может метаболизировать. В результате я стал спонтанно рыдать на работе без видимого повода.
Говоря более обычным языком, произошло постепенное и накопительное, как снежный ком, разочарование в данной ролевой модели, так как она не спасала как следует.
Но я там не работаю по другой причине уже. С точки зрения работающего чела там было кайфово, суматошно. Он бы вернулся - я нет.
Вот такие костюмы. У меня нет искаропки такой стабильности, как у тебя - мне её ещё достичь предстоит.
Такие дела.
Вообще на СМИЛ я бы не опирался. Методика такто уже устаревшая и доказано лажовая (из за вопросов из советского союза и культурных норм). Щас минимум работают MMPI-2-RF и MMPI-3 а СМИЛ который вырос из MMPI научно отозван как невалидный
> MMPI-2-RF и MMPI-3
Их где-то онлайн можно пройти, чтобы сравнить?
>Для меня это как отыграть роль на школьном утреннике
Я не сомневаюсь что это может работать у тебя, но это же не экспозиция в чистом виде. Ты по сути используешь свой способ, типо игры. Четко разделяя себя с нормисами.
Я так-же могу взять и включить буддизм - все иллюзия, я в матрице, похуй че там мне орут, уволят и похуй, это все сон божий, ну животик сжимается, ну ладно пускай сжимается, тоже галлюцинация.
Но экспозиция, это когда ты такой хуйней не занимаешься. Ты как-бы нормальный человек, как все, и в данный момент ничего опасного с тобой не происходит. Ну типо орет тетя и орет.
Вот я вожу хрючево на велике, поскольку я человек осознанный и разумный, я вижу вероятность разъебаться на велике, я понимаю что каждый раз, мне везти не будет, удача может развернуться и я не проскочу в щель между тачками, как сегодня допустим.
Экспозиция мне говорит - ты щас вот не врезался ? тебе сегодня повезло во всех опасных ситуациях ? ну и заебись, считай что езда не опасна.
А разум говорит - рано или поздно разъебешься, уебывай нахуй с этой работы в пека дрочинг или что побезопасней.
То есть экспозиция направлена на то, что-бы ты НЕ ДОДУМЫВАЛ опасности, не дорисовывал вероятности. Типо вот пойдешь с девушками знакомится, обязательно пошлют нахуй и будет неприятно. Конечно не факт что пошлют, но если ты трясун, очевидно что многие это заметят и пошлют.
Но экспозиция говорит - НЕ ВЫДУМЫВАЙ СУКА. Но ты же не дебил, прально, ты понимаешь что пошлют, хоть и не все.
>, даже когда уже триггернуло
Цель экспозиции приучить тебя к тому, что данная конкретная ситуация в моменте - безопасна, превращая это в опыт. И делая этот коуп постоянно, тригеры ослабнут. Но как я уже ответил другому анону, у нас мозг не как у муравья, даже собака имеет память и опыт ситуаций, а тут нам предлагают мыслить конкретным моментом и воспринимать его как положительный опыт.
На практике одна! негативная ситуация, пугает тебя больше чем 10-100 позитивных. Типо можешь хоть год гулять по ночам, один раз пизды дадут, будешь бояться. Условно.
То есть на эмоции и тряску похуй как-бы, цель запомнить что сам процесс был не опасен для жизни. А то что ты потел или боялся, это не имеет важности в процессе экспозиции. Ты как-бы внимание на по факту безопасности направляешь.
>Их где-то онлайн можно пройти, чтобы сравнить?
Скачай MMPI-X на телефон но там может быть немного платно. Еще в инете вроде слили MMPI-2-RF Free
Вот тут есть один но это второй так что не совсем оно
https://nucular.github.io/mmpi-2/
>даже собака имеет память
Моё амнезирующее ебало би лайк.
В том-то и дело, что если у человека личность разделена, то память тоже разделена, потому что память это не хранилище данных где-то отдельно. Это тот материал, из которого личность и строится.
Если опыт не попадает в ту часть, которой данный опыт нужен для излечения - он считай бесполезен. Я занимался экспозицией годами. Я нарастил более толстый слой адеквата поверх тряски, но сама тряска не изменилась до тех пор, пока я не нырнул в неё, не вытащил вытесненное воспоминание и не помучился пару недель с этим новым знанием о себе.
Пара недель inner work против десятка лет КПТ - есть разница?
>то что ты потел или боялся
Да хорошо если только потел или боялся. Я реально ловил очень плохие и продолжительные состояния, в которых нёс бред. ЧСХ, они тоже пофиксились не экспозицией вовсе. Экспозиция только вынудила более рациональную часть зарыться в ДБТ и научиться подсасываться к бредящей и пытаться загладить впечатление, чтобы меня совсем в дурку не сдали.
>Ты как-бы внимание на по факту безопасности направляешь.
Я понимаю, я так и делал. Беда в том, что при разделении на части - по дефолту каждая часть управляет собой отдельно, причём этот феномен начинается даже с разделения на эмоциональном уровне, как у ПРЛщиков с их порезами и сплиттингом в морду любимым людям. То есть я направлял внимание, да - своё. А трясунчик сидел внутри и имел своё внимание зацикленным на моменте травмы. Чтобы это изменить, мне надо было направить внимание глубоко внутрь, да ещё и долго вежливо допрашиваться, чтобы мне ответили.
>Если опыт не попадает в ту часть, которой данный опыт нужен для излечения - он считай бесполезен.
Вот это очень годная и глубокая мысль, круто что ты упомянул это. Я как-бы рядом был в понимании, но сформулировать не мог.
Я читал 2-3 книги по КПТ, причем разных направлений и о такой тонкости там не было не слова. Видимо это связано с тем, что КПТ не серьезно относится к травмам и отношение там типо: "Это просто мысли о прошлом" или "ну да типо опыт, ну пускай он будет, относитесь к нему как хотите". То есть не было предложений с ним взаимодействовать.
Это разъеб. Может я далбаеб и все копетешники это применяют, но это реально многое меняет. Тупо 90% не правильно пытаются кпт применять, тупо поверх всех травм.
>Вот это очень годная и глубокая мысль, круто что ты упомянул это
ботохуета как она есть, он еще говорит что их здесь трое
Бравируя английскими словами
Меня благословила Немизида
А вечер пятницы спокоен, и не ранит
Двуногий скот; детектор ботохуиты
Традиционно отписался
(но опознал лишь энписи)
И погрозив сурово пальцем,
Ударил по столу, и с криком
"Товарищ Сталин где? Наполеон?"
Он грозно сдвинул брови, мигом
В палату санитар зашёл: "вот он!",
И подтянулись ещё два.
От злобы синеботошиза
И мыслей о несправедливой жизни
Покрылись красной плёночкой глаза
И из последних сил воскликнул: "Два вас, два!"
А получив укол
Попал туда, где ждал Наполеон
>причем разных направлений и о такой тонкости там не было не слова.
Я тебе больше скажу - я в такой простой формулировке нигде не видел данного понимания. Хотя протоколы лечения тяжелых травм сформулированы с учётом этого. Однако они используют parts language, давая слишком много "одушевлённости" описаниям частей, даже не имеющих заметной личности. Получается размытая лирика какая-то.
>Может я далбаеб и все копетешники это применяют
Не применяют. Рассечённость психики мало кем учитывается даже в специализированных кругах. Дифференциальная диагностика не проводится, несмотря на существование тестов.
В "Тело помнит всё" написано, емнип, что треть кптср-щиков, пытающихся в кпт, получают ухудшение.
>КПТ не серьезно относится к травмам
Видимо, так.
>круто что ты упомянул это
Я из-за того, что путаюсь во временах и событиях, был уверен, что доебал этой концепцией уже всех. И только сейчас, когда моя связность немного улучшилась, понял, что это было года два назад, и в основном вообще не на дваче. Буду заёбывать дальше.
"Помогает" это не в том смысле, что становится легче на короткое время, а в том, что ты выздоравливаешь совсем, и тебе больше не надо есть сладкое, чтобы чувствовать себя лучше.
по своему опыту скажу, что помогает на оч короткий срок, буквально как вспышка. Вот я ем че-то вкусное, мне хорошо, сожрал - оч быстро настроение опять дерьмо и пустота возвращается, мол, "ну да, поел, и что теперь то?" Причем если совсем не есть вкусного, то будет еще хуевее. Таблетки пью уже год, толку нихуя. Уже смирился быть депрессивным долбаебом
>становится легче на короткое время
>Уже смирился быть депрессивным долбаебом
Ну я сам пил-курил много лет, бросил в итоге. Сейчас вот пуэр и сладкое спасают.
inb4: c него непрет но грузишься меньше
А ради чего тогда и чем жить? Понимаю что я какой-то поломанный, но каких только таблеток/ноотропов всех видов я не пил (да и веществ но хуй с ними), максимум чего можно добиться это удовлетворительного состояния для жизни "здесь и сейчас", о том чтобы чего-то достигать и ради чего трудиться речи вообще никогда не идёт. Ну вот что делать?
Пизда. Как вы жрёте вообще? Я когда прям ебёт конкретно обхожусь куском колбасы и чашкой чая. А когда ебёт стандартно, то бутерброд утром, яичница на обед и когда-то там вечером печенька какая-то под чай. Вообще аппетита никакого.
Всем похуй на страдания успешкоблядь. Иди на завод за 30к.
Блядь, тут половина - это какие-то мамкины бизнесмены и айти тимлиды ебаные. Их нытьё - это крокодильи слёзы. Тред вообще не показатель.
Я сам графоман и люблю навернуть сочную простыню текста. Даже в депре иногда приспичивает поныть, ибо некому. Хоть нейроне ною или токсичную пасту на двач строчу.
Но когда прям совсем дно, то согласен, даже слово написать в ответ сложно.
Ах ну извините, что у меня уже не совсем дно и что коуп через излияние начал работать в мою пользу благодаря вниманию от других многословных челов которые меня за равного держат и мне от этого хочется снова начать шевелиться
Никто тебя тут за равного не держит. Ты и сам тех, кто на дне, за равных в обычное время не держишь. А тут пришло говно ныть, выдавая себя за бедолаженьку. Да иди ты нахуй, чмо ебаное! Или вот на вуман сру иди. Вот у них твой уровень депрессии. Они тебе ровня.
Я правильно понимаю, что ты хочешь вернуть себе активное написание простыней, но психика в отказ уходит?
>Наркоманить/пить тоже пробовал
>аких только таблеток/ноотропов всех видов я не пил (да и веществ но хуй с ними)
>чего-то достигать и ради чего трудиться речи вообще никогда не идёт
ты буквально пикрил, сторчался и сжег себе мозги и такой
>А ради чего тогда и чем жить? Ну вот что делать?
>треть кптср-щиков, пытающихся в кпт, получают ухудшение.
Спасибо за эту информацию. Мне стало хуже. Я из этой трети.
>На практике одна! негативная ситуация, пугает тебя больше чем 10-100 позитивных. Типо можешь хоть год гулять по ночам, один раз пизды дадут, будешь бояться. Условно
Это вроде эволюционно обусловленная штука для всех зверей, наукой не отрицается. Экспозиция в безобидных ситуациях выглядит как "получать пизды каждый вечер, выживать и постепенно привыкнуть к тому, что это не смертельно". Не "что раз получил конфеты, один раз получил пизды".
На здоровье. Теперь ты найдёшь себе подходящую модальность и наконец-то оставишь боль в прошлом.
Спасибо ещё раз. Тебе что помогло? Как это, оставить боль в прошлом? Это значит забыть ее? От физических болей, связанных с депрессией, мне помогает только никотин (он в списке нейротоксинов на вики в одной строчке с зарином), уменьшает проводимость нейронов. Много лет читаю про серотонин, дофамин - это не описывает мою ситуацию, СИОЗС не моя тема.
Фига ты в точку попал. Ну да, есть такое. Хочется иногда так наныть куда-то всё, что накопилось. Всё это внутри вариться и бурлит. Нахожу площадку для этого в виде двачика, реддита, какого-то чела из однодневных диалогов, а потом будто осечка происходит и хуй не встаёт в нужный момент. В итоге всё это будто в себя уходит.
>а потом будто осечка происходит и хуй не встаёт в нужный момент
А тебя обижали когда-нибудь раньше во время подобной открытости? Возможно, очень сильно давно?
Прям чтоб сильно обижали - едва ли. Обесценивали мб. В основном всем похуй или охуительные советы, уровня "просто найди работу, лол". .
Если ты цепляешься за смысл жизни, сформулируй сам себе, что он тебе даст конкретно, например на уровне ощущений.
С чего ты вообще решил, что смысл тебе "счастье" принесет или например тревогу уберет. Типо вот смысл нашел, все, теперь я спокоен, умиротворен, буду жить ради вот этой хуйня нейм.
>А ради чего тогда и чем жить?
Ради чего ты жил раньше ? По сути жизнь моментом это и есть смысл жизни. Ты можешь ставить краткосрочные цели и инвестировать в них внимание. Например изучать навык, теорию или накапливать деньги, но все это будет упираться в то, как ты проводишь момент. Одной силы воли не хватит, что-бы жрать говно или скучать на заводе 10 лет, ради крутой тачки. Ты можешь 100 целей поставить, но тебя затрясет и ты все бросишь.
Жизнь устроена таким образом, что ты ее не наебешь. Типо каждый человек стареет и умирает, пока он стареет он может посуетится, испытать спектр разных эмоций, в том числе и грусть с унынием. Философы называют это ступенью развития, психологи кризисом, когда играть в ребенка на велике/взрослого с работой стало не интересно.
В чем здесь развитие ? в том что ты вышел из режима автопилота или вообще в него не входил из-за бед с головой.
Даже 10 летнему школьнику бывает очевидно, что езда на метро на работу, это нпц режим и смыслом жизни это называть сложно. Так же как учебу в универе и гуляние за ручку в парке.
Очевидно что смысл это не чистая теория, а смесь из вовлечения в некую игру. Ты не думаешь зачем, ты вовлекся и думаешь как играть, как выиграть, как не проиграть. Если ты все изучил, все тебе стало не интересно.
Теперь ты "мудрец" 25-30 лвл, который потерял смысл, можешь сесть в позу йога и медитировать на бессмысленность.
Мир/симуляция все равно выиграет. Ну сделает чел ркн, ну попадет в тело муравья или бесконечную тьму вселенной, будет миллиарды лет в темноте без тела болтаться. Не сделает ркн, ну посуетится в жизни еще, похрустит суставами.
Наебать тут никого не получится, только самого себя выебать в очко.
Вот если тебе предложить поменять телом со стариком, у которого есть смысл, но все конечности болят, весь в артрозах и с дивана встать тяжело, ты бы согласился ?
Это литерали я. Почти 40 лвл, сычевал дома всю жизнь, щас вот вылез на работы, заочное образование собрался получать и новый моник 4к купить для игор. Слушаю аудиокниги, смотрю аниме, читаю мангу, хотел бы сам озвучивать книги.
Но все конечности болят, спину ломит, реагирую на погоду, невралгия грудная доводит до паничек со скорой.
Получается "смыслов" хоть и тупых дохуя, а сил нихуя на их реализацию. Цели абсолютно идиотские для большинства моих ровесников. Но "правильных" целей в этой жизни и не бывает.
Можно дрочить хуй всю жизнь и я не могу это осуждать. Единственное в чем я не уверен, что надо торопиться с рконом, в остальном я не уверен ни в чем.
Весь мир это абсурд.
Самураи не грустите.
Помните что у самурая нет цели, есть только меч и этот меч-рыба.
а если я скажу, что до наркоты всё было ровно также?
>>1952406
>>1952410
да уж, какая-то хтонь, пока разве что вижу смысл в том чтобы просто жить и наблюдать, авось что интересное произойдет у меня/в мире, главное что над ркн никогда всерьёз не думаю, уже хоть что-то
>всё было ровно также
Западная философия говорит что надо найти себя, свое призвание и тд.
Восточная философия говорит что все есть форма и есть пустота, чем ты себя заполняешь тем и будешь. Есть объективные ограничения если у тебя нет ног или они кривые ты вряд ли станешь чемпионом по бегу но все остальное это уже отмазки. Наполняя себя веществами ты становишься омичем, наполняя водкой алкоголиком и так далее думаю мысль ясна. Ты можешь отрицать факты но наполняя стакан водой он становится стаканом с водой, а если стакан наполнить водкой то будет стакан водки.
>вижу смысл в том чтобы просто жить и наблюдать, авось что интересное произойдет у меня/в мире
Ты ждешь что кто-то сделает все за тебя, прилетит волшебник в голубом вертолете и покажет кино. Займись тем чтобы сделать из себя что-то стоящее, например стать мужчиной. Устройся дегустатором майонеза.
Да хз сегодня чет задумался, и пришёл к одной мысли (не без подсказки). Вот все мы живём жизнь, и в целом неважно какую, важно то, что мы вспоминаем спустя годы, то что откладывается в памяти надолго. И вот мб куда-то в эту сторону надо двигаться. У меня таких моментов в жизни оч мало, но всё же.
Когда я в депрессии - я вижу во сне каждую ночь Рай. Прекрасное, величественное и божественное. Как Уинстон из 1984, которому снился Шекспир. Или как отец говорил сыну в фильме "Дорога": "Бойся хороших снов, если они тебе снятся - это значит ты сдался и близок к смерти".
Когда я высокофункциональный классный парень - меня наоборот мучают кошмары, я вижу во сне страх и Ад "и слышу звуки канонад..."
Сон всегда противостоит Яви.
Когда я средне-стабилен (что бывает крайне редко) - то и сны, как правило, стандартные, без выраженного аффекта, без Ангелов или Демонов.
Человек - довольно стабильная система на самом деле. Общая сумма человека не меняется, просто то один, то другой кусок личности вытесняется в подсознание. Это как авторучка из мультика "Ну Погоди" - повернешь одной стороной и там появляется Заяц, повернешь другой - Волк АУФ.
https://youtu.be/SJg5XiidtUw
А авторучка-то одна и та же...
Я пытаюсь сказать - если вам снятся хорошие сны, то значит в вас всё это ЕСТЬ - и Сила, и Энергия, и Любовь, и Смысл. Вопрос лишь в том, как это всё достать и воплотить ирл. Второй вопрос - как достать, переработать и интегрировать собственный Ад внутри.
Есть две вот эти задачи и нет третьей, как говорил Ворон.
а если ничего не снится или снится максимально блёклая безэмоциональная хрень?
Черт его знает, анон.
Возможно это норма и у большинства также, как у тебя.
Возможно это лично я вот так интересно расщепился - на Явь и Сны.
А возможно ты просто забываешь свои Эпические Сны, они ускользают от тебя.
"И видел я Сон, и этот Сон ускользнул от меня..." (с)
Попробуй вести дневник снов, чтобы прояснить ситуацию.
Дело в том, что единственная великая вещь, которую я сделал в своей жизни, единственное что меня кормит уже много лет и не даёт мне умереть - я это увидел во Сне. Буквально.
Я увидел кое-что (в сыром виде совершенно абсурдное и бессмысленное - с т.з. обыденного сознания), я сделал на основе этого проект, воплотил ирл.
И это меня до сих пор кормит и поддерживает в самые страшные времена, это же мне принесло всех друзей, поддержку и уважение. Которые меня опять же спасают от Смерти. И блядь... Если бы я реализовал остальные 99% моих желаний, которые мне открылись во Сне - я был бы здоров, целостен, интегрирован.
Но это пиздец очень-очень-очень страшно...
картинка_Карл_Юнг_гигачад_вот_из_этого_поста >>1952330 → джпг
То аборигены выгуливают своих шавок без поводков и они лают на тебя, бросаются и не дают прохода. То сами представители этой расы с характерными ебалами идут по трое в ряд на тротуаре с сиськой зелья, гы-гыкают, орут, читают заклянания на своём единственно понятном языке, специально делают вид, что ты пустое место и сам доджен их обходить. То личинки этой расы орут прямо у тебя под окнами и играют в традиционную игру "попади мячом по стеклу".
Никогда не был злым и тем более расистом (цыгане не в счёт), но я начинаю испытывать неизгладимое удовольствие, зная, что часть из них становится героями в одном судьбоносно-цивилизационном конфликте, а новости с тем, как некоторые из них скоропостижно скончались от передоза зельями или в поединках чести на ножах вызывают теплоту. Даже в конфликтах с другими расами начинаю вставать на сторону не столь великой и могучей, к коей я имею несчастье принадлежать.
Помогите разобраться
Хо-хо.
Да это скорее для меня самого написано, в качестве заметок на полях Жизни, так сказать.
Я это всё сейчас перекопировал себе в дневник. Я там сейчас пытаюсь мучительно картографировать / собрать себя. По пунктам. Вот этот пост >>1952525 у меня вышел пунктом №99. Складывается что-то очень и очень интересное...
Суфии говорят, что у Аллаха 99 имен.
А Его сотое имя - тайное, и известно лишь верблюдам. Поэтому у верблюдов всегда такой гордый, чопорный и самодовольный вид.
>>1952544
Да, это под влиянием твоих постов и твоей философии мне и открылось, в т.ч.
Алсо, накалякал всё это, только проснувшись. Кофе еще не пил пока что и сигарету не курил. Пойду куплю их, кстати, а то всё кончилось.
>под влиянием твоих постов и твоей философии
Отлично, значит рабочая тема.
>>1952517
>Когда я высокофункциональный классный парень - меня наоборот мучают кошмары
Вероятно, травматический материал подползает к высокофункциональному тебе, чтобы переработаться имеющимися у тебя умственными возможностями.
У меня кошмаров почти не было, пока я не начал силой тащить себя в заземление и в приятные эмоции. И вот чем больше кайфа было ирл - тем ярче и жутче были кошмары, сон не приносил отдыха, так как по сути был тяжёлой работой.
>если вам снятся хорошие сны, то значит в вас всё это ЕСТЬ - и Сила, и Энергия, и Любовь, и Смысл.
Да ето так... Я очень долго этого не понимал.
>Я увидел кое-что (в сыром виде совершенно абсурдное и бессмысленное - с т.з. обыденного сознания), я сделал на основе этого проект, воплотил ирл.
>И это меня до сих пор кормит и поддерживает в самые страшные времена, это же мне принесло всех друзей, поддержку и уважение.
У меня сорт оф похожая ситуация с той разницей, что (как я предполагаю) та часть, которая запустилась у тебя во сне - у меня просто выбралась наружу. Но это действительно страшно - быть слишком классным страшно, быть эмоциональным и эмпатичным в сочетании с очень быстрым синтезом концептов - риск пораниться... Все вокруг совершенно другие, у них как будто не принято думать про что-либо кроме самозащиты... и уж точно не о поддержке целостности в себе и других, часто ценой снижения чсвшности... Такие ощущения были примерно. И всё-таки наверное оно того стоило. Сакральный акт в каком-то смысле. Я там наперёд просчитал вообще все события, исходя из анализа сильных и слабых сторон всех участников события и всё так и произошло. Но когда надо было задефать финальную опасность, это знание мне не помогло, потому что я просто не нашел в себе тех самых моральных сил и той самой способности унять чсв... Что как бы коррелирует с твоим этим:
>Если бы я реализовал остальные 99% моих желаний, которые мне открылись во Сне - я был бы здоров, целостен, интегрирован.
Ииии теперь мне совсем страшно пытаться ещё раз в подобное. Не раньше, чем будет раскрыт весь внутренний ад, чтобы лежащие в нем куски встали на место и начали вовремя сигналить про физическую усталость например. Поэтому я как бы в искусственной полу-депре, наведенной самом собой, чтобы не рисковать больше. Это апатичное состояние, инертное, с нежеланием воспринимать реальность вообще. НО когда я всё же пытаюсь пригласить наружу (из подсознания? Из камеры для показывающих сны???) что-то, что могло бы сейчас воспринимать - оно оказывается очень светлое по ощущениям. Тогда мучительная апатия на некоторое время превращается сначала в эмоциональную боль этой светлой штуки, а потом в приятный чилл.
Алсо, в детстве мне снилось много светлых снов и на их тяге я пёр вперёд, пытаясь обрести такое в жизни. И вот я здесь.
Ты уже там, на самом дне и то, что ты испытываешь удовольствие от их смертей - самоцель твоего процесса. Представь, что завтра у тебя появится пистолет, лицензия на отстрел и полная неприкосновенность. Что ты сделаешь, когда они пойдут на тебя с бутылкой? Ты их перестреляешь? Если да - поздравляю, внутри тебя живет точно такой же кровожадный орк, просто он пока заперт в клетке из страха перед полицией. Теплота от чужих смертей и есть та самая орочья текущая по твоим венам. Ты не лучше их, а просто слабее
>Шавки бросаются, мужики идут по тротуару, личинки орут.
Все эти три ситуации объеденяют абсолютное бессилие. Ты не можешь рявкнуть на собаку так, чтобы хозяин взял её на поводок.
Ты не можешь не отойти в сторону, когда трое идут на тебя. Ты подчиняешь и чувствуешь себя говном. Ты не можешь выйти и разогнать детей из-под окон. Твоя проблема не в том, что раса плохая, а в том что когда возникает конфликт, твой организм выделяет адреналин для реакции БЕЙ, но страх и воспитание говорит БЕГИ/ПОДЧИНИСЬ. Ты уступаешь им дорогу. Адреналин превращается в стыд и унижение.
Человеческая психика не может долго жить в унижении потому что это разрушает финт, по этому она включает механизм ресентимента. Правда "Я уступил им дорогу, потому что я боюсь получить по лицу" превращается в оправдание "Я уступил им дорогу, потому что я высшее существо, а они - низшие, грязные орки/гоблины. Я выше этой грязи". Ненависть становится костылем для самооценки, ведь называя их личинками и аборигенами, ты пытаешься вернуть себе доминирование, которое ты отдал им на тротуаре. Ты проиграл физически, но ты пытаешься выиграть в своей голове через моральный расизм.
>Начинаю испытывать неизгладимое удовольствие, зная, что часть из них становится героями... умирают от передоза... вызывают теплоту
И тепло тебе именно потому, что в этот момент кто-то другой делает за тебя ту грязную работу, на которую у тебя не хватает яиц. Так ты наслаждаешься их смертью, потому что это компенсирует твою трусость в жизни.
>Тупые животные
А чем ты, в момент столкновения на тротуаре отличаешься от трусливой собаки? Они действуют по животным инстинктам и давят массу стаей и ты действуешь по животным инстинктам когда поджимаешь хвост и уступаешь дорогу. Разница только в том, что они побеждают в пищевой цепи, а ты всираешь.
>Как не скатиться
Решается поведенческим решением:
1. Когда собака лает - купи перцовый баллончик и залей её вместе с хозяином (если есть законные основания).
2. Когда дети орут под окном - выйди и наори на них матом или вызови ментов.
3. Когда трое идут на тебя не отходи в лужу и встань как столб, зависни в телефон и пусть обходят тебя.
Как только ты отреагируешь в реальности - жопа полыхать перестанет потому что этот бомбеж - это симптом отсуствия личных границ. А пока будешь тушить агресию внутри себя будешь гореть от фнтазий о геноциде
Этот тхреад - личный дневник для любого анона с Депрессией.
Сюда можно писать, тут можно выговориться.
У меня "депрессия" стоит официально, у психтера, понимаешь?
А даже если бы не стояла - не имеет значения. У большинства русскоязычных Депрессия в 2к26, в той или иной форме. Так что и писать сюда имеет право любой, кому плохо. Дойти до психтера и получить оф. диагноз - это уже привилегия, доступная далеко не всем, знаешь ли.
А вообще ты ОЧЕНЬ предсказуем, анончик. Я еще когда писал самый первый пост итт - уже ЯСНО имаджинировал и твою реакцию, и твои обвинения в "шизе", и твои репорты, и всего тебя целиком. Вот за это я люблю двач странной любовью. Двачер - образец Стабильности посреди Хаоса. Глаз Бури. 100% предсказуемый человек.
Да, обоссыт меня, конечно.
Но зато СТАБИЛЬНО обоссыт!
Да не иссякнет мочевой пузырь у битарда...
>>1952577
>значит рабочая тема
Ты мне, кстати, еще приснился на днях. В образе молодой девушки, черноволосой-черноглазой, с прической каре. Была ночь, мы сидели с тобой на крыше, и ты мне наваливала Философию. Философию не запомнил, cон был не эротический, not gay.
>я как бы в искусственной полу-депре, наведенной самом собой, чтобы не рисковать больше
Я маленький, я так не умею. Если я разогнался - я разъебусь ап стенку и, рыдая, уползу. К мамке.
>сон не приносил отдыха, так как по сути был тяжёлой работой.
Так. Это я, когда я в Маниакалке.
>материал подползает к высокофункциональному тебе, чтобы переработаться имеющимися у тебя умственными возможностями.
>раскрыт весь внутренний ад, чтобы лежащие в нем куски встали на место и начали вовремя сигналить про физическую усталость например.
Но КАК? Вот сейчас ты на какой-то нечестивой латыни опять заговорил, лол. КАК ты это делаешь? Что ты подразумеваешь под вот этим "взял темное и переработал светлым", "раскорраптил"? Мне че-т совсем не пройти этот уровень. У меня там ЯРОСТЬ, ЗЛОСТЬ. Такая, что я могу покалечить себя / других, если не убить. Я начинаю себя резать. Мой Ад - это НЕВЫНОСИМЫЙ импульс. От одного касания - меня выводит на линию ркн, потом я регрессирую в трехлетнего ребеночка, видимо, чтобы остаться в живых.
Я смог распаковать (твоими советами) Пустоту в Ярость.
Но я не знаю как дальше распаковывать Ярость. Я теряю управляемость в этот момент и меня расщепляет. Я никуда не могу приделать в себе такую ЯРОСТЬ. Нет слота. Как и чем это перерабатывать? Может быть есть конкретные методички?
>сны
Мне кажется, у ДРИшников Сны специфические. На правах самозванного юнгианца-специалиста по Снам: я читал про Сны ДРИшников в релейтед-треде. Там частенько что-то совсем Космическое и Эпическое. Какие-то Энергии / Слияния-разделения Вселенных / Огни / Звезды. По описанию напоминает эзотерические трипы каких-нибудь алавитов. У меня такое бывает, но редко. Уникальный сюжет, не входит даже в ТОП-10 моих Снов. А у нормисов часто такого ни разу в жизни не бывает. Я предполагаю, что у ДРИшников во сне возможно администрируются целые большие куски - т.е те самые субличности. Что, естественно, выдает Эпическую Картинку в духе Звездных Войн.
>>1952578
>Ты проиграл физически, но ты пытаешься выиграть в своей голове через моральный расизм.
Буквально цитата из какого-то письма писателя Лавкрафта своей невесте Еве Грин, кстати. Лавкрафт тоже ненавидел (только негров и латиносов) и объяснял собственный расизм точно также. Более того, там в том же письме и про "толкание на тротуарах" было, буквально. И про то, как писатель Лавкрафт замирал от ярости и терял дар речи, когда видел группу черных негров...
Он потом еще на основе своего опыта столкновения с Витальными Чужаками - писал всяких ктулху, шогготов и прочих Космических Запредельных Тварей.
>черноволосой-черноглазой, с прической каре.
<- my honest reaction to this information чёрный среди меня это кокрастыке витальность, но скорее всего ты просто когда-то уловил и запомнил мои картинки из Land of the Lustrous, правда там персонаж в тёмно-синих тонах, но один хрен
>КАК ты это делаешь?
пчел, да чтоб я знал :^)
Я счас крч просто воспроизвожу подслушанную у себя в бошке либо прочитанную в своих же постах информацию, а всё искусство находится эээ
где-то там
нам пришлось на довольно долгий срок отойти от активной интеграции, думаю что уже более полутора лет, так что я теперь не могу дотянуться до многих данных, они давно не включались...
я не уверен, что нечто именно делается, волей применяется...а как тогда...
Ну вот взять текущего меня, да? На мне и воспоминаний-то нет никаких. А тем не менее - выжигающе активные сны и пробуждения среди ночи, слишком яркая реальность днём, это всё про меня и мои попытки просто вылезти и срастись. Просто с непривычки, понимаешь? Тут ты спросишь, что такое срастаться, как это делать (сознательно и волей?). Да по сути никак, это как терпеть и ждать, пока рана заживёт, я просто валялся и пытался чувствовать себя живым и это было неприятно, слишком объёмно, непонятно, крч очень похоже на воспалительный процесс заживающих тканей
это длилось...под месяц наверное даже
как там шизово срастаются травмированные куски с нетравмированными, я даже имаджинировать не могу
Да, и вот чо - уговорить одно большое [ЭТО] разделиться на количество [ЭТИХ] поменбше, по количеству фронтальных кадров, пообещав что мы обязательно разберёмся с проблемами каждой части - было важным достижением, иначе был бы пипец
так как ты сейчас картографируешь, то мб обнаружишь ммм фронтальную неоднородность, иначе говоря что повседневный рулёж идёт покадрово (другим словом перещёлкивание круговым переключателем, лол) - есть потенциал усилиться за счёт взаимопроникновения этих частей
>Вот сейчас ты на какой-то нечестивой латыни опять заговорил, лол
Веришь, я тя сначала вообще не узнал. Ритмика более медленная. Порядок повествования и его насыщенность личными деталями какие-то незнакомые, так что знакомые черты просто оверрайднулись там.
>Я никуда не могу приделать в себе такую ЯРОСТЬ. Нет слота.
Теоретически (по какой именно теории? по той, которая работает с дефицитарностью?) осознанная потребность должна постепенно родить слот
Ты же только недавно эту штуку потрогал, так? Ну и...хз. Дай себе время. Сколько времени прошло с первого контакта? По-моему, хотя я раньше в это не верил, та часть, которая перемалывает бессознательное в сны и символы, работает и тогда, когда сознание не смотрит туда. Пока что можешь попробовать найти инфу и опыт, которые станут мостиком. Ну там - повспоминай каких видел в медиа яростных персонажей, которые не калечат, а защищают.
>Я маленький, я так не умею. Если я разогнался - я разъебусь ап стенку и, рыдая, уползу.
Нуууу да. Сейм было, причём эт я только сейчас понимаю, что за подъемом и стремительной рассудительностью частенько наступала грустняшка и самоненависть, ну хоть бессильная, и то хорошо
Раньше у меня не было депры с апатией и лежанием на пузе, во время которой тайком от сознания проходил бы отдых
отчаяние было, лишение себя еды было, вцепиться в подушку и (рыдая) запрещать себе двигаться было
застыть, как насекомое в янтаре - не было
опять же, я хз откуда оно. Поднимались разные вещи, вызывали отвращение по разным причинам (сходство со враждебными людьми например), но были оставлены. Активировались в ответ на индуцированное ощущение ламповости, безопасности, впоследствии сами её генерировали. Как-то там сами слиплись в большой и влиятельный ком. получили ранение правда. это было хуже всего.
Ну и не опустим тот факт, что после этой ретравматизации я жрал bacopa monnieri в попытках чёт там ускорить в нейрогенезе. мб помогло, какзнать? я связываю это (полностью легальное, это какой-то базилик вроде) растение с ментальным обезболом и тем что истерию сменила угрюмая обида
Сколько лет я уже разгребаю всё? С весны 2023, примерно, причем я там вообще работу считай дропнул на минимум полгода, проедал подушку, подушка была толстая и красивая, а отсюда уже какбе серьёзный буст к пресловутому чувству безопасности, создающему уместность для всего подряд, что сильно травмированного там, что менее травмированного... ну правда потом я получал пролонгированной пизды, что заставило не работать над собой долгие периоды...
Дай себе время, и начинай с простого (ты уже начал) (картография это простое, она задаёт уместность для разных малозаметных запчатей и они могут на неё выманиться)
я не могу структурировать этот поток сознания, сорри
it's an all-you-can-eat buffet
>уловил и запомнил мои картинки из Land of the Lustrous
Ну вообще твой пикрил похож чем-то на девушку из моего сна. Хотя честно не помню, чтобы я его раньше видел в твоих постах. Окей :)
>я тя сначала вообще не узнал.
Так это не совсем я. Лол. Я первые три поста итт сегодня набил, только встав с кровати. Уже писал выше - я их набил даже не выпив кофе, не закурив, не проссавшись, толком не проснувшись. У меня еще САМОПОДАВЛЕНИЕ и РАСЩЕПЛЕНИЕ не загрузились. Так что это был 60% я, условно говоря. А обычно ты переписываешься с 30% я. А когда я уставший - это вообще 4% я.
Кек. Ты прекрасно понимаешь о чем я говорю, я полагаю.
>терпеть и ждать, пока рана заживёт
>есть потенциал усилиться за счёт взаимопроникновения этих частей
>осознанная потребность должна постепенно родить слот
>работает и тогда, когда сознание не смотрит туда
>найти инфу и опыт, которые станут мостиком
>повспоминай каких видел в медиа яростных персонажей, которые не калечат, а защищают.
>индуцированное ощущение ламповости, безопасности
>Ты же только недавно эту штуку потрогал, так? Ну и...хз. Дай себе время.
Схоронил @ законспектировал.
Спасибо, анон!
Я очень надеюсь, формулировка ответа не доставила тебе там слишком много боли :3
>уговорить одно большое [ЭТО] разделиться на количество [ЭТИХ] поменбше
Вот эту твою технику я помню прекрасно, ты о ней много-много раз тут на доске писал. Однако боюсь, что вот это уже как раз шаманство, доступное эксклюзивно ДРИшникам, у которых 60+ очков по тесту диссоциации. Так кажется.
>она задаёт уместность для разных малозаметных запчатей и они могут на неё выманиться
Ага, ключевое.
Вот это резонирует.
Типа чтобы ПРИхуярить большую деталь - надо найти мелкий винтик. А винтик закатился куда-то под диван. А без винтика - деталь не держится. Вот такой греча-психоанализ мне по нраву. Тоже схоронил.
>it's an all-you-can-eat buffet
Да. Отлично :3
Когда я спрашиваю Мудреца - меня интересует Истина, а не красивая обертка. Была бы мне нужна красивая обертка - я бы спросил Поэта или другого Пиздабола.
>Ты прекрасно понимаешь о чем я говорю, я полагаю.
Полностью, вплоть до прогрузки подавителя.
>Типа чтобы ПРИхуярить большую деталь - надо найти мелкий винтик. А винтик закатился куда-то под диван. А без винтика - деталь не держится.
ДААА. радостные винтиковые звуки
>Я очень надеюсь, формулировка ответа не доставила тебе там слишком много боли :3
А...боль и экспа, куда же одно без другого? Этот постинг обещал некий выигрыш, я его получил - интересненькие новости о твоём состоянии, отдача на текст, потом картинкой вот флексанул, как ни странно это дико важно
ощущение, что сложилось нечто хорошее по итогам, оно тоже бустит, и вот теперь мне приятно, действительно тепло, подумать только - люди наверняка живут с этим теплом значительную часть жизни..
>Однако боюсь, что вот это уже как раз шаманство, доступное эксклюзивно ДРИшникам, у которых 60+ очков по тесту диссоциации.
А вот не исключено кстате. Явно резак работает лучше, чем всё остальное вместе взятое, прям вот в любой непонятной ситуации расхуяривает всё в пюрешку, блендер ёпт
> У меня еще САМОПОДАВЛЕНИЕ и РАСЩЕПЛЕНИЕ не загрузились
Это загружающееся нанесено на карту?
А почему ты не можешь поверить в то что это разные люди? Как в чатике ТГ или Дискорде когда есть бесячая парочка или компашка которая общается межсобой а на других похуй
Думаю, это не вопрос веры, а просто попытка заткнуть из-за баттхёрта, зависти какой-то. Хорошо, что на анонимных бордах не работает ни клевета, ни газлайт.
>Думаю, это не вопрос веры, а просто попытка заткнуть из-за баттхёрта, зависти какой-то. Хорошо, что на анонимных бордах не работает ни клевета, ни газлайт.
А кого они заткнуть то пытаются. Общаются вроде между друг другом. Да, заебывают потому что ощущаешь себя овощем когда эти два чувака начинают говорить о высоком. Сразу вспоминаешь себя когда так тоже пространно и жирно многострочил чтобы доказать всем остальные какие они тупые и из за этого они кажутся нарцисами
Он ещё так беспалевно от обеих своих шизоличностей пишет, сохраняя при этом единый авторский стиль, вплоть до картиночек, гринтекстика, отступов, ошибок. Наверное, он рил считает себя непризнанным гением, которого понять может только такой же гений, как он сам. Непонятно только, что он в конкретно этом треде забыл. Видимо, из прочих уже выгнали ссаными тряпками, а депресанам поебать в целом.
>Да, заебывают потому что ощущаешь себя овощем когда эти два чувака начинают говорить о высоком.
Самоподдув такой самоподдув.
А, сорян я подумал ты для эту парочку что она своими постами хочет анонов остальных заткнуть и я не понял как можно большими постами это сделать. Если только не создавать вот то чуство стыда "я не могу писать много, лол"
>я не могу писать много, лол
Возможно, можешь. Вопрос в:
1. Теме
- насколько она больная и требует выражения для тебя самого
- насколько ты оцениваешь её как приемлемую в глазах других, не предосудительную
2. Форме
Иногда обычная привычная речь не подходит, особенно для выражения мощных эмоций. А другого инструментария нет. Отсюда ощущение "не могу двух слов связать" -- да, не можешь, однако именно в привычном формате . Если перестать беспокоиться о понятности или некринжовости текста, возможно всё получится.
Бывает депра от эмоциональной подавленности -- вот её полезно выблевать текстом, только наверное не пред очи местных токсиков. Покури, что такое фрирайтинг.
Ну а если причина в чем-то другом, нежели эмоции -- извиняюсь.
Так. Я нашёл винтик.Во время бессонной ночи, по ходу которой мне еще напихали жестких проблем ирл.
Винтик, который прикручивает тумблер регулировки ЯРОСТИ - называется "Возлюби Врага своего". По Евангелию или по Ницше, а лучше сразу вместе.
Ярость гасится Любовью и Уважением к Противнику. Это же позволяет спокойно (ну относительно) перетащить ЯРОСТЬ в сознание, и там уже с Ней работать. Это позволяет охладить трахание.
А самый прикол в том, что я эту механику, как оказалось, ПРЕКРАСНО знаю. Я её использовал в прошлом году, когда оказался в ситуации буквально смертельной угрозы - причем в такой, где Импульсивные Реакции бы привели к полному провалу. Если бы я там трусливо сбежал (а я люблю так делать) - это подвергло бы опасности многих людей. Если бы я там полез в истерику (это я тож обожаю) - меня бы убили скорее всего. В результате кукуха мне и выдала в моменте вот эту механику, у меня об этом даже есть запись в дневнике - сейчас проверил.
Проблема в том, что я, естественно нет блядь, нихуя это не естественно про эту историю просто напросто забыл. Мой внутренний цензор АМНЕЗИРУЕТ все мои успехи с дичайшим рвением, как какой-то особист 30-х, который вымарывает из партийной литературы имя троцкого.
Я про всё это вспомнил и достал нужную механику лишь благодаря твоей фразе про "блендер". Кек.
>>1952640
Нанесено. И уже не в первый раз. Это же не первая итерация Вселенной моя картография. Я себя уже N-ый раз картографирую, и каждый раз это кончается полным развалом, Картография имеет срок годности, потом теряет актуальность. Конкретно вот это состояние Целостности и Осознанности, которое у меня бывает после пробуждения - я пытался и раньше сохранять. Читаю сейчас об этом в Дневнике как раз. Я пробовал:
1. Спать как амазонский индеец - кусками, по 3 часа, трижды в сутки. К сожалению, не знаю, чем кончился этот Эксперимент, я не помню, а в Дневнике почему-то ничего не записано. Там пробел. Лол. Возможно индеец из меня не вышел, всё развалилось.
2. Я также пробовал просто делать себе хорошее утро - сразу после пробуждения Молитва, Ледяной Душ, Интенсивная Зарядка, Прогулка, качественный Завтрак. Это работает у меня три дня максимум. А потом, на четвертый, я просыпаюсь в слезах, без всякой Осознанности и ору от боли. Потому что реально возвращается Целостность и ощущение Жизни, возвращается ощущение собственного тела, а они - неприятны и невыносимы. По ощущениям - это как будто ты начал дышать чистым кислородом. Он невыносимо холодный, он обжигает вот этой Ледяной Свежестью Жизни. И хочется от него бежать обратно в затхлый чулан. Я не знаю, как это фиксить. Думаю, ты, опять же, понимаешь, о чём я толкую.
>>1952724
>чтобы доказать всем остальные какие они тупые
Да, в точку.
Вот только битарды проецируются не в тему абсолютно. У меня нет цели кому-то доказать что он тупой или умный. Это не про КАЛкуренцию ни разу.
Просто "Высокий Стиль" это для меня врожденная потребность. Мои "заводские настройки", если угодно. Это примерно как дышать или воду пить. Я без этого сдохну.
>>1952764
Перевожу:
"Я увидел диалог двух джентльменов, которые серьезно, искренне, вежливо, по-дружески обсуждают Интересные Вещи. Я ИМ ЗАВИДУЮ. Я НЕДОСТОИН БЫТЬ С НИМИ И ТАКИМИ КАК ОНИ. Поэтому я их ОБЕСЦЕНЮ и буду ловить в тхреаде несуществующего трёхликого шизо-семёна"
Брат-братик-братишка, а с чего ты взял что ты НЕДОСТОИН-то? Присоединяйся к беседе. Если не готов присоединиться - давай поговорим о твоих проблемах, а не о наших с Аноном.
Я совершенно не желаю отнять у тебя Внимание, Беседу, Дружбу или что я там еще ритуально у тебя отнял внутри твоей кукухи. И мой собеседник выше тоже не желает, я уверен.
Давай поговорим о Тебе. Что Тебя гнетет? Почему тебя так до глубины души оскорбляет обычный трёп на дваче? Почему ты считаешь, что я, Анон или кто-то другой - выше и лучше тебя?
Это не так.
Рассказывай. Говори. Я весь внимание.
Пикрелейтед.
>прикручивает тумблер регулировки ЯРОСТИ - называется "Возлюби Врага своего". По Евангелию или по Ницше, а лучше сразу вместе.
>Ярость гасится Любовью и Уважением к Противнику.
За-ши-бись. Очень рад за тебя. Береги себя.
>Картография имеет срок годности, потом теряет актуальность.
Вообще да.
Компоненты перестраиваются -- что-то сшивается, что-то наоборот сыпется песочком, что-то прирастает новым опытом извне.
>Мой внутренний цензор АМНЕЗИРУЕТ все мои успехи с дичайшим рвением
Это не та же часть, что накатывает тряску через некоторое время после пробуждения?
В любом случае, какие-то основания у него для этого есть...
>ощущение Жизни, возвращается ощущение собственного тела, а они - неприятны и невыносимы. По ощущениям - это как будто ты начал дышать чистым кислородом. Он невыносимо холодный, он обжигает вот этой Ледяной Свежестью Жизни. И хочется от него бежать обратно в затхлый чулан. Я не знаю, как это фиксить. Думаю, ты, опять же, понимаешь, о чём я толкую.
Понимаю, было и есть.
Всё, что ты успеваешь прожить, остаётся при тебе. Каждая минута, проведенная в этом состоянии, работает на адаптацию к чистому кислороду. Со временем станет приятнее.
Боль никак не обойти, равно как и мозговые перегрузки. А вот сгладить, двигаясь по кривой обучения (пик 2), можно. Вкушай, сколько выдерживаешь, да и всё.
>хорошее утро - сразу после пробуждения Молитва, Ледяной Душ, Интенсивная Зарядка, Прогулка, качественный Завтрак.
А вот это уже я себе запишу. Хотя бы для мотивации.
>>1952634
>Однако боюсь, что вот это уже как раз шаманство
Думаю, играет роль ещё один фактор: другой узор у расколов и другие пропорции у сохранных частей.
Я привожу эту историю каждый раз не как совет, а именно как предупреждение: мне фартануло. У меня сработало что-то, что не у всех может сработать. Если бы не это, я бы не вывез. Отъехал бы в психоз, сжёг бы мозги, такое что-то.
Хм. А ведь можно картографировать не только себя, но и известную тебе историю травматической ситуации. Подумаю ещё над этим.
>>1952592
>КАК ты это делаешь? Что ты подразумеваешь под вот этим "взял темное и переработал светлым", "раскорраптил"?
Разгадка твоего и "моего" вчерашнего недоумения проста: я не делаю. Большую часть времени. Волевых действий там процентов 40 максимум. Алсо, это действительно длинный, интенсивный и рискованный процесс.
Корраптом будем называть то состояние части/субличности, в котором она действует сообразно внедрённому в неё абьюзером шаблону поведения. Исходя из этого, раскоррапт -- возвращение или обучение её действовать так, чтобы это было выгодно всей системе в целом и ей самой в частности. А не посторонней дяденьке, да будут его следы трижды обоссаны нечистым тушканчиком!!1 кхах.
Раскоррапт приходит естественным путём через потребление нескоррапченного опыта. Это:
- слияние с адекватной субличностью покрупнее
- нарративное воздействие и внутренняя работа: нужный опыт эмулируется в вымысле, сообщается через внутренний диалог, визуализации, продавливается волей...
- выпускание на руль и позволение действовать в своём ключе, но в безопасной среде и в безопасном аспекте. Вот с этим тебе конечно хз как.
Я хоть и хотел калечить ментально и физически, но вместо этого просто угрожал, потому что для данного меня -- слова и материальные действия примерно равны. Мне повезло, что мои попытки поссориться со всеми были встречены...несерьёзно, что ли. Зато шизел после слияния ещё месяца три. К счастью, я далеко не основной рулевой и когда меня смывало обратно внутрь -- вся мерзкая симптоматика тоже уходила, судя по записям.
То есть я иду по течению и иду мягко. Когда какая-то боль возникает, я её пробую на вкус конечно же это неприятно и интенсивно , с ней взаимодействую, стараюсь понять её генез и догадаться, какие это ментальные функции болят. Перечня таких функций нет, мне его очень не хватает, но как-то это внутри чувствуется, не знаю. Кажется, из "нас" всех это умею только я. Когда мне становится понятно, с чем имею дело -- пытаюсь либо откорректировать убеждения этой части через диалог, либо вытаскиваю проживать реальность, но держу за шкирку, чтобы не разнесла всё.
Из нарративных приёмов хочу поделиться одним: концовкой сказки. Вытесненная субличность обычно застревает в том моменте, на котором её вытеснили. Если воспоминание метафорично, я могу повлиять на настроения субличности, рассказывая ей в её метафорическом сеттинге, как дальше всё стало хорошо. Например, если бы травма отверженности символизировалась дурной погодой, я бы нарисовал постепенное прохождение лучей солнца через тучи, одновременно вспоминая какие-то ситуации, связанные с принятием.
Но главный инструмент это всё равно само проживание. Оно занимает много времени. Крохоборство играет не меньшую роль, чем рывки к успеху, а то и большую. Это нормально. ISSTD и одобряемые ими источники, как я почитал, повсеместно рекомендует двигаться медленно, намного медленее, чем это делал я.
>>1952809
>>1952797
>>1952636
>>1952634
>>1952629
>>1952592
>>1952578
>>1952577
>>1952551
>>1952406
>>1951525
Репорт. Шизофазия в шизотреде.
Знаешь учитывая что ты появляешься в каждом треде с этими шизофазиями мне начинает казатся что ты не только семенствуешь сам с собой, но еще и ссышь на себя чтобы создать видимость конфликта и драммы и привлечь к себе внимание потому что твои большие посты его не привлекли
>Шизофазия
Процитируй же несколько конкретных фраз из предыдущего поста, которые являются шизофазией. Ты же не пиздабол какой-нибудь?
>>1952825
Помилуйте. Для поедания внимания есть /б/.
>тобы просто жить и наблюдать
"Просто жить" означает, что ты абсолютно свободен в своих выборах, сферах занятий, но от результата, амбиций, комплексов, призваний страдать не будешь. Вот это будет простотой, с точки зрения духовности. Не в коем случае не бездействие, с ожиданием, что ивенты сами заспавняться.
Ты должен быть "открыт" для событий и связей. Об писал даже шизик Зеланд, что к удаче нужны быть готовым.
Ты можешь работать на ТВ, где вокруг тебя тыща людей и интересных возможностей, но будешь закрыт и скипнешь их все, можешь сидеть дома в блаженстве, но ивентам неоткуда браться.
Ивенты работают неожиданно. Ты можешь прийти на одну работу и получить знакомство, совет, направление на другую работу. Эта хуйня работает. Или вкатится в рандомную тусу велокатунов, найти там чела, с котором пойдешь играть в игру онлайн.
Зеланд считал эту хуйню прямо закономерной системой. Ну типо шизотерика, типо мироустройство, типо все взаимосвязано.
Даже если опустить (лол) шизика Зеланда, всё так: настроенность и открытость позволяют замечать шансы и как бы ловить волну.
Однако мало просто сказать "делай правильно", вопрос скорее в том, почему оно у анона не открыто по дефолту. Что задолбало или запретило данную черту.
Помимо прочего, открытость как штука рисковая может блокнуться психикой, если она оценивает резервы организма как не готовые к рискам.
>опять
После первого улучшения откат идёт примерно всегда. Это верно для любых привычных мозгу состояний. Ты его переступишь и продолжишь гнуть новую линию дальше. Постепенно она закрепится.
Всё было не зря.
Надеюсь так. Со своей стороны я стараюсь. Может оно даст плоды и даже не большой ценой
А то. Я учился говорить с битардами у лучших профи Психача.
>>1952821
>Это не та же часть, что накатывает тряску через некоторое время после пробуждения?
Она не тряску же накатывает. Она накатывает Расщеп (неспособность формировать внятную Самоконцепцию) + ДПДР + Депру. Обычно легкую депру, но если я накануне вдруг пытался Пожить (как я это расписывал выше, например) - то этот Внутренний Чекист может мне дать и бессонницу, и отчаяние, и сразу после пробуждения: глубокую депру с отвалом управления телом.
Алсо, я не знаю, отвечает ли за Амнезию этот же внутренний майорище или не этот. Ибо, честно говоря, я это всё воспринимаю не как часть себя, а как ВНЕШНИЕ механики. Но прикол в том, что я и собственные чувства воспринимаю, как Внешнее. И реальность я также воспринимаю, и собственное тело.
У меня структура иная, не как у тебя, короче.
У меня есть один окопавшийся Наблюдатель, лишенный и контакта с Реалом, и с Телом, и с Эмоциями. "Хост" возможно? Проблема в том, что этот Хост (Я) совершенно ко всему равнодушен. Ему похуй. А внутренний майор - скорее всего другая структура, настроенная враждебно к к Телу, и к Реалу и любым Эмоциям, верно.
Вот это всё ща закартографирую, кстати.
Алсо, и амнезии, как у тебя, у меня тоже нет. У меня просто очень хуёвая память на мою собственную биографию + нулевая память на мои эмоции и чувства. Но. У меня превосходная отменная память на всё, не связанное со мной. И без блек-аутов, поскольку есть Хост, скорее всего.
Как-то так.
>картографировать не только себя, но и известную тебе историю травматической ситуации.
Да чёрт его знает.
Честно говоря, меня врачи-палачи отняли у мамы СРАЗУ после рождения. И вернули через неделю, в сильно покоцанном состоянии. Так что я сейчас склонен связывать моё состояние даже не с последующим Пиздецом, а вот с этой травмой - очень ранней и определенно очень довербальной.
Я читал, что вот эта хрень как раз расщепляет с собственным Телом и Эмоциями крайне эффективно.
+ Это подтверждается тем, что у меня вербалка просто напросто безупречна. Вообще не травмирована. Поскольку она у меня ставилась, скорее всего, уже ПОВЕРХ травмы.
Ну и картографировать мне там в травме, выходит, нечего, лол.
А с другой стороны, проблема в том, что меня всё детство били в одну Точку. Меня убить (буквально) пытались три раза - и это только то, что я помню.
>нужный опыт эмулируется в вымысле, сообщается через внутренний диалог, визуализации, продавливается волей...
А. Это же магия по перекодировке Самоконцепции. Имени Невилла Годдарда, её еще в /mg/ форсят. Это я когда-то умел, знакомо!
>если бы травма отверженности символизировалась дурной погодой, я бы нарисовал постепенное прохождение лучей солнца через тучи, одновременно вспоминая какие-то ситуации, связанные с принятием.
А это уже BSFF. Это я тоже умел. Но всё забыл. Хах.
По остальному: всё схоронил - буду впитывать @ переваривать по кускам эту пасту.
Огромное спасибо, Анон!
>>1952822
Блядь, да откуда вы лезете-то...
Реально. Неиллюзорно. Я каждый раз как встречаю на харкаче полезную информацию (не только на этой доске, не только от этого Анона) - сразу же набегают ПЕРЕКРЫВАТЕЛИ.
Сразу же.
Ты смотрел последнюю Матрицу?
Там, где в Матрице вместо Агентов уже были "боты"?
Работали эти боты так, давай я тебе расскажу: нормис видит НЕУДОБНОЕ НЕПОНЯТНОЕ -> У нормиса загораются синеньким глазки -> Нормис бросается в атаку КРУШИТЬ с криками "Репорт!" "Шизофазия!" "Уничтожить!"
Посмотри кинцо «Матрица: Воскрешение», вот я даже название для тебя нагуглил.
>>1952825
>твои большие посты
Будто ботохуета умеет в большие посты. Я выше по треду ПРИГЛАСИЛ ботохуету к откровенному диалогу, чтобы она доказала свою человечность. Ботохуета безмолвствует и на мое предложение не ответила.
Уга-БУ-ГА.
БОЛЬШАЯ ПОСТ - ОДНА ПЛОХАЯ ЛЮДИ.
ГАДИТЬ ПОД КАЛИТКА СТОРОЖ. ГАДИТЬ ШИЗОИД ШЛЯПА.
МАЛЕНЬКИЙ ПОСТ - ХОРОШИЙ МНОГО ЛЮДИ.
>психологическим говном гадить в треды
>/psy/
>Психач, ёпта
Дружище, ты там как?
Чем я могу тебе помочь?
Без подъеба спрашиваю.
Дать тебе внимания?
Вот дал.
Прочёл твой пост трижды.
Что-нибудь еще?
Иди говно убери, а то голуби весь твой шлагбаум засрали.
>>1952842
>>1952764
>>1952839
То что его назвали ботом довольно точно. Если присмотрется к постам то о господина есть скрипт, и скрипт весьма посредственный
"IF (длина_текста > 5 предложений) THEN print("ШИЗОФАЗИЯ")`
"IF (аноны_согласны_друг_с_другом) THEN print("СЕМЕН_САМ_С_СОБОЙ")`
"LOOP"
Помните ту цитату "and absolutely cannot stop" из Терминатора? Ну так вот. Там нет зависти. Там нет баттхерта. У неписей нет сложной психики. Все его нормальность держится на том, что мир должен быть плоским работа-пиво-двач и когда в его интерфейс влетают наши тексты про РЭПТ, ДРИ и коуп, его ОЗУ переполняется. У чувака случается реальный когнитивный BSOD, и чтобы тобы не признавать, что он тупой, его защитная система вешает на нас ярлык Шизы. Всё. Это защитный механизм инфузории-туфельки. Не ищите глубину в луже. Там будут ваши проекции. Ладно бы это, сама туфелька сейчас реагирует как священник зашедший в гей бар и орущий ГЕИ! БАРНАУЛ АЛТАЙСКИЙ КРАЙ! ТЫ НА ПСИХАЧЕ ЧЕЛ! КОГО ТУТ ТЫ ОЖИДАЛ УВИДЕТЬ ЕСЛИ НЕ ШИЗОВ, ПСИХОПАТОВ АУТИСТОВ И ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ БОЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ?
>>1952839
>внимание
>помощь
Красивая, эстетская, высокодуховная... ХУЙНЯ. Классический эмпатический баг. Нельзя контейнировать агрессора. Этим ты только даешь ему внимание. С DDoS атакой не разговаривают. Не спрашивают о том что пакетам не хватает любви. Каждый раз говоря господину "я прочитал твой пост трижды, чем помочь?" - ты подкармливаешь его нарциссизм. Он сидит в своих обосранных трусах и думает "ого, я заставил этого умника распинаться передо мной!".
DDoS атаки блокируют и анализируют. И справедливости ради тут все настолько примитивно и скучно что и анализировать нечего.
Тревога 4/10
А, то есть я теперь еще и Сторож? Нормально у тебя там все аноны доски слепились в один ментальный КОМ.
А еще я лакец, ок.
>>1952853
>Красивая, эстетская, высокодуховная
"Тшшш, ни слова больше, а то еще не так назову..." (с)
Nuff said.
Если нечто Эстетское - мне достаточно, чтобы почувствовать себя лучше. Моя Базовая Потребность, уже писал выше по треду. Даже Духовность уже вторична, хех. Впрочем, для меня Эстетика и Духовность суть одно единое.
>работа-пиво-двач
Мне кажется, там всё намного хуже. Человек в психаче сидит, не в /b/. Там скорее всего никакой работы и пива, а только комната и экран. Человек видит наверху экрана надпись "психология и психиатрия", человек подсознательно алчет, что тут ему ПОМОГУТ. Да, он не способен даже заявить о собственных проблемах, даже сформулировать запрос, на это не хватает мощностей. Но подсознание ЖДЁТ помощи. А вместо помощи - он видит огромные чудовщиные непонятные пасты. Которые слетают ему на голову, как НЛО на американского реднека, как Тунгусский метеорит на чукчей. И, ясное дело, испытывает УЖАС и ЯРОСТЬ. Бессильные и чудовищные в своем бессилии. Это ли не Великая Трагедия Человека? Это Великая Трагедия Человека.
>Он сидит в своих обосранных трусах и думает "ого, я заставил этого умника распинаться передо мной!".
Ну да.
В этом и состояла моя цель. Пусть обездоленный и несчастный человек получит вот хоть ЧУТОЧКУ Значимости. Хоть кропаль, хоть полшишечки. Я не считаю, что Анон не достоин говорить со мной. Достоин. МОЖЕТ. Анон умеет только перекидываться хуями? Хорошо, будем перекидываться хуями! Ницше об этом писал - Противника нужно ЛЮБИТЬ. Если тебя шлют нахуй - следует послать нахуй в ответ. Потому что это - уважение и признание равенства. А игнорить, как ты предлагаешь, это, разумеется, эффективно, ты абсолютно прав, я это прекрасно понимаю. Это эффективно, но в этом нет Уважения к Человеку...
Алсо, прежде чем ты сделаешь боевую стойку - сразу оговорюсь, что я понимаю как это всё смешно звучит. Ясно, что я не считаю ботохуету на харкаче реальным Противником, но эта ситуация - превосходная текстовая ролл-плейная иллюстрация тезисов Ницше. Так-то.
>нарциссизм
Так а Великий Крестовый Поход против Нарциссизма - это твоя дхарма, самурай. Не моя :3
>>1952854
Да мы начали дискасс вроде как раз с Депрессии.
Плюс это все очень и очень релейтед, на самом деле.
Каковы причины Депрессии в 2к26? В большинстве случаев их две - ВСЖ-реалии + вытесненка (Неудовлетворенные Потребности).
Первое обсуждается в политаче и эмиграче, а вот второе - как раз тема нашего разговора + мой собеседник крупнейший спец на доске как раз по вытесненке. В том числе.
Тоже самое. Пиздецки ужасное состояние, ненавижу весну и лето
нет в мире совершенства...
В треде впервые, так что сильно не серчайте, если неправильно в хату зашёл. Рассудите, подскажите, может, кто сталкивался с подобным, кто-то успешно преодолевал эту ситуацию. А то как по ночам рыдать уже немного заебало. Ну и ни от чего удовольствия не получать и не иметь сил/желания ни на что - тоже.
Мысли о суициде постоянные и непрекращающиеся, но я точно знаю, что никогда себя не убью. Ни застрелю, ни повешусь, ни зарежусь, ни таблеток не наглотаюсь или утоплюсь. Потому что ссыкло. Сердце как-то на днях схватило, пошевелиться не мог, так потом обосравшись и обоссавшись (фигурально) молился всем богам, просил дать ещё хоть немного времени. Кек.
>Словно кто-то палитру эмоций почистил так основательно, оставив лишь оттенки серого.
>Если то, что я чувствовал десять лет назад (в 2016-ом), можно взять за сто процентов, то то, что я чувствую сейчас, на наберётся и на двадцать
>Очень поверхностное восприятие буквально всего
О. И кто-то ещё спрашивает, при чём тут обсуждение диссоциирования в депротреде, как депра коррелирует с диссоциацией и так далее. Ну вот же, вот! Ещё и с самотравматизмом.
>>1952931
>Сердце как-то на днях схватило, пошевелиться не мог, так потом обосравшись и обоссавшись (фигурально) молился всем богам, просил дать ещё хоть немного времени. Кек.
Было подобное лет пять назад, пынямаю тебя
>при чём тут обсуждение диссоциирования в депротреде, как депра коррелирует с диссоциацией и так далее
То, что происходит со мной, это диссоциация? Или лишь часть её? Честно говоря, я никогда не задумывался именно про диссоциацию. Для меня это всегда было чем-то таким, что приходит само по себе, из ниоткуда, когда ты этого не ожидаешь и ни с чем не можешь связать (имеются в виду события). Думаешь, стоит копать в этом направлении, и моя, эммм, ангедония(?) связана именно с диссоциацией?
>>1952931
>>1952935
Есть какая-то идея-фикс о том, что если я обрублю комп и телефон из своей жизни, да начну заниматься только полезными делами, не тратя и тридцати минут в день на гаджеты (сейчас где-то 85% свободного времени провожу в них ежедневно, за исключением времени на стирку, уборку, готовку и т.п.), то менталка вернётся в строй. Я как-то пару лет назад ездил на дачу, на лето, без телефона, на две недельки, брал с собой "Унесённые ветром" и работал по огороду, теплице, да и в целом по двору работу выполнял (порубить, попилить, смастерить что-нибудь, пополоть, посадить, полить и т.п.), а в свободное время читал книги. Так вот я тогда чуть ли не эйфоретические ощущения испытывал. Появилось крохотное ощущение того, что я вернулся в детство. Под конец этих двух недель по телевизору крутили сериал про СССРовского мага, то ли Хелсинга, то Вагнера...блять, Мессинга! В общем, смотрел сериал про этого Мессинга, и таким он казался интересным, что я пять часов непрерывно сидел и смотрел этот, в общем-то, заурядный и непримечательный сериал, вовлекаясь в происходящее довольно основательно.
Это я всё к чему. Может, корень проблемы действительно в гаджетах? В этой бесконечной новостной ленте, в этих видео, музыке, аниме, играх? В этом непрекращающемся напоре дофамина, которые мои и без того уставшие рецепторы уже устали перерабатывать.
а?..
Может быть связано, но вопрос - насколько. Пока по описаниям на первичную (с отвалом эмоций, но неповреждённой личностью) похоже.
>приходит само по себе, из ниоткуда, когда ты этого не ожидаешь и ни с чем не можешь связать (имеются в виду события).
Это сезонное? Как ощущается наплыв?
>>1952940
>Я как-то пару лет назад ездил на дачу, на лето, без телефона, на две недельки, брал с собой "Унесённые ветром" и работал по огороду, теплице, да и в целом по двору работу выполнял (порубить, попилить, смастерить что-нибудь, пополоть, посадить, полить и т.п.), а в свободное время читал книги. Так вот я тогда чуть ли не эйфоретические ощущения испытывал.
Тут вон анон выше ловил подобное от 1 утра с физическими активностями и норм едой. Если тебе это помогает - никакой диагноз и никакая валидация тебе не нужны, бери и делай, это твоё.
>Это я всё к чему. Может, корень проблемы действительно в гаджетах? В этой бесконечной новостной ленте, в этих видео, музыке, аниме, играх? В этом непрекращающемся напоре дофамина, которые мои и без того уставшие рецепторы уже устали перерабатывать.
Да даже и без дофамина это поток стимулов, поток информации, ты не находишься в состоянии отдыха, когда этим упарываешься, твоё сознание не получает сигналов с тела, что телу хорошо...а ему и не особо хорошо без стимулов-то. Депривация в теле и перегруз в интеллект/эмоции.
А ещё, ВНЕЗАПНО, втыкание в экран у склонных к диссоциации людей провоцирует оную диссоциацию. Это в свою очередь перегружает мозги дополнительно и не чинит то, что можно было бы починить заземлённым отдыхом.
Если прям по чесноку расписывать основные моменты, которые уничтожили мою менталку (те, которые я могу с уверенностью назвать, во всяком случае), то в детстве у меня была одна игра, в которой я прям ебашил, но в один прекрасный момент по череде нелепых совпадений я выпал из этой игры, из комьюнити, ну и киберспортивная перспектива проебалась, а я на эту игру ставил буквально всё своё естество, гриндил по 10-12 часов в день и не видел жизни вне этой игры. Играл так с 2011 по 2018, а в 2018 вылетел на обочину жизни с порванным жупаном. Мне 26 сейчас, так что считай, все золотые года потратил на это ебашилово. Естественно, что ни навыков, ни связей никаких я не приобрёл. Мдемс.
Плюс родители не сахар были. Мать десять травм оставила. Из-за неё, тащемта, и начал резаться. Сейчас она прошла программу АА, уже лет пять не пьёт, всё заебись-ахуенно в этом плане, общаемся с ней прям полюбовно, но я до совсем недавнего времени вообще не чувствовал никакой эмоции к ней, кроме ненависти. Но в последнее время обида и ненависть начала размываться, начала восстанавливаться любовь и даже некоторое подобие привязанности (какая бывает у чада к его матери) появляться стали. Лол! Я лет с 7-8 терпел всю эту хуйню больше десяти лет, а потом - бац! - и всё прошло. А с недавнего времени и вовсе в плюс стало выходить. Ещё год назад я бы обкрыл её десятью хуями и понаписывал бы здесь, какая оня сякая, но сейчас понимаю, что то, что было, осталось в прошлом, а то, что в настоящем, мне очень и очень нравится, и хотел бы я, чтоб так было с раннего детства, но, опять же, имеем, что имеем.
Батя съебался из семьи, живёт отдельно, но мы с ним поддерживаем связь. Из-за того, что он меня не воспитывал, я его воспринимаю не столько как отца, сколько как какого-нибудь далёкого дядю, с которым мы иногда можем о чём-нибудь переговорить и который может доебаться до меня по поводу моего плохого поведения. Как я уже говорил, я безработный, так что в глазах отца уважения пока не заслуживаю. Ну и из-за того, что он в детстве никак мною не занимался, у меня в голове какая-то тупая идея-фикс о том, что он должен искупить свою вину тем, что устроит меня по блату на какую-нибудь плюс-минус нормальную работу. Лол. Но я в последнее время начал понимать, что всем абсолютно, совершеннейше похуй на мои обиды и претензии, и уж тем более никто не собирается что-то там "искуплять". Поэтому про это я тоже пишу так, "как бы между прочим".
Плюс отношения первые. Там всё так тупо наложилось. Мать разбушевалась примерно в 2017, в то же время была тяночка, плюс киберспорт, был прямо-таки на пике, можно сказать, в шаге от того, чтобы войти в тир-3 команду (а это первые бабки!!!), но потом по череде тупорылых случайностей (хотя скорее моя ревность тут дала жару) я проебал доверие этой самой тяночки, которую уже пророчил сам себе в жёны и с которой собирался завести двое дитятков, ну а после проёба тяночки, очевидно, проебал и менталку, отчего проебал карьеру в игре, отчего проебал менталку и потом до 2020 сидел в трихуе, совершая робкие попытки "Не обсуждайте ркн ни в каком виде! За это сразу бан!".
Ну а потом пошёл во второй колледж, студенческая рутина как-то затянула, на анимешки подсел, вроде как бы и забыл всё произошедшее, но урон менталке уже был нанесён. Ничего не хочется, ни на что нет сил, энергии, в отношения даже не пытаюсь, потому что будто бы и нахуй не надо, даже дрочить стал редко и без удовольствия (по-львиному), лол. Спортом пытаюсь заниматься, но ем так мало, что любая тренировка сразу вызывает боли в суставах. Как уже писал выше, чтобы вытянуть себя на улицу, приходится прямо-таки целый ритуал совершать, но иногда получается, конечно, и тогда чувствую себя лучше.
Но основная и самая актуальная проблема на сегодняшний день - это работа. Вопрос именно заработка денег. Так вышло, что мои карьерные пути ограничиваются заводом или стройкой, и это несмотря на три диплома, два из которых красные. Я бы мог ездить по конторам, хоть бы и по тем шарагам, в которых учился, и узнавать насчёт вакансий, но совершенно нет сил, какой-то страх и нежелание вообще хоть что-то делать, выходить из своей устаканившейся за многие года зоны комфорта. Сколько раз я разбирал свой комп, сколько раз удалял программы по типу стима, аккаунты шикимори и т.д. - а воз и ныне там.
Ещё пытаюсь форсить тульпу чтобы вместе с ней вылезаторствовать (чтобы она поддерживала меня, так сказать, в трудные моменты), но куда там. Но эта тема для другой доски и другого треда.
Тяжко, короче.
>лет с 7-8 терпел всю эту хуйню больше десяти лет
Ну это кптсрно
Алсо, я свой топовый период тоже проебал довольно обидным образом и так с тех пор и не восстановил некоторые качества, эмоции естественно тоже сходили нахуй на пару лет тогда, при этом у меня изначальный дамаг на психике побольше-то будет... короче я считаю что такой провал может дать депру по принципу "раз нихуя не получается, нехуй тратить на это силы"
Тебе нужен новый жизненный опыт чтобы перекрыть это всё. Имхо.
Ну и состояние заземления хотя бы частично должно заменить цифровой досуг
Что за состояние заземления, можно подробнее? В интернете какие-то вылазят считалочки и отвлекалочки
мимо
>Родственникам похуй. Точнее, я слишком хорошо мимикрирую
Нет. Им просто похуй. Ты проблемный и от тебя негатив одни. Сиди и дрочи дальше за компьюхтером.
Никто тебе не поможет, потому что никому ты нахуй не нужен. Ты не молодая красивоя тяночка. Спасать тебя никто не станет.
О.
Опять же коррелирует с длиннопостером с ЯРОСТЬЮ, и в итоге он принёс свой вариант ответа на данную проблему: >>1952809
Так что почти всё так или иначе имеет отношение к итт.
>>1952953
>три диплома, два из которых красные.
Ебаааать мои шары, какой потенциал пропадает, такой умный мальчик, не закапывай себя, няша!
>>1952880
>Каковы причины Депрессии в 2к26? В большинстве случаев их две - ВСЖ-реалии + вытесненка
Угу. Какие шансы, что причина резистентной депры в забытом не осознаваемом горе, которое фонит? Наверное охуительные.
У меня, лично, есть кулстория. Были у меня приступы лютой экзистенциальной тоски почти сразу после пробуждения утром. С детства такая хуйня время от времени. Лежу и пиздец чернота накатывает, вставать не хочется, жить не хочется.
Вот пару лет назад я узнал про эти вытеснительные механизмы и попробовал не отвлекаться от этой тоски, а ощутить её. Как раз она каждый день у меня пёрла.
По смыслу реально похоже на ныряние в провал какой-то. Ну или можно сказать я крутил ручку настройки на это ощущение, стараясь поймать весь сигнал, какой ни есть. И поймал. Я понял, что эта грусть ето ощущение кого-то очень маленького, очень заброшенного, очень извините обосранного и от того неприятного, с коликами в пузе и так далее. Ощущения почти чисто соматические с примесью эмоций уже следующих из этой соматики. Всё закончилось, когда я принял, что вот этот грязный детёныш это я. Больше меня эта странная утренняя депра не мучила.
А что я не так сказал? Это объективно так. Ценность человеческой жизни сейчас даже меньше, чем в тёмные века. К мужчинам отношение как к мусору буквально. А к депрессивному мужчине - как к бракованному мусору.
Если он не сгущает краски, как любят тут делать додики, у которых всё хорошо по факту, но которм стало скучно и они свою грусняшку до депры искусственно раздувают, то никто ему не поможет. А если сгущает, то нахуй пусть пойдёт.
>К мужчинам отношение как к мусору буквально. А к депрессивному мужчине - как к бракованному мусору.
В этом итт треде ты единственный демонстрируешь такое отношение
Ну хочешь жить в манямирке, где жизнь русского ваньки кому-то важна - живи.
>Что мне делать? С чего начинать подъём?
Депра это результат Неудовлетворенных Потребностей.
Ты игнорил свои Потребности, кукуха отключилась, организм сил больше не выдаёт. Ибо зачем и на что их выдавать?
Лечение - удовлетворение Потребностей. Чем больше удовлетворил - тем больше Сил.
Первая базовая Потребность каждого человека - хоть какое-то влияние на мир (ощущение своего присутствия и своей силы) + Деньги.
1. Доковыляй все же до психотерапевта (НЕ психиатра). На таксоне к нему доедь, если нет сил.
2. Психотерапевту скажи: "Хочу работать, но нет сил, дайте таблетку бодрости, мыслей и намерений в сторону ркн у меня нету!"
3. Тебе выпишут флуоксетин какой-нибудь. Или что-нибудь еще лучше и современней.
4. Хаваешь таблу
5. Устраиваешься на работу
6. Как начал стабильно работать - бросаешь пить таблетку, ибо от неё побочки.
И у тебя появятся силы действовать дальше + мозги начнут кумекать и генерировать куда дальше двигаться.
>на три диплома, два из которых красные.
Забей ща вообще на это. Иди работать туда, от чего тебя не тянет откровенно блевать + где есть хоть минимальный интерес. Еще лучше: физическая работа на свежем воздухе, если есть варианты. Дипломы потом достанешь, как выкарабкаешься из депры. Алсо, если тебе будут не по нраву завод и стройка - вообще там не работай. Диплом для человека, а не человек для диплома, ауф. Ты же не крепостной на барской фактории времен Петра I.
>по ночам рыдать
>рука, подвергавшаяся изрезанию на протяжении многих лет.
>приходит само по себе, из ниоткуда
>не ожидаешь и ни с чем не можешь связать
>Мать десять травм оставила
>уважения не заслуживаю
>ревность
У тебя 100% какое-то расстройство личности травматической природы, Анонимус выше прав. Пройди тест на диссоциацию, чтобы прикинуть глубину травмы и примерный диагноз:
https://traumadissociation.com/des
Лечится всё это психотерапией, а не таблетками, в любом случае.
Но первым делом надо из депры выйти - вот тут таблы могут пригодится.
>тульпу
У тебя и так сознание расколото, чел. У тебя почти все эмоции отвалились, сам же пишешь. Раскалывать и дефрагментировать кукуху дальше - ну так себе идея, честно говоря.
>>1952960
Быть в моменте.
Ничего не думать.
Просто быть и существовать тупо. Воспринимать свои ощущения и мир вокруг - без мыслей.
Я лично это пока что научился делать только лежа в тишине и минуты три максимум. Практика пиздец тупая, но пиздец действенная. Освежает неистово. По крайней мере, я так понимаю и делаю.
мимо
>>1952971
>поймать весь сигнал, какой ни есть
Годно, крайне полезный пост - схоронил. От души.
>>1952973
>Ценность человеческой жизни сейчас
Ну да, по фактам.
Средневековому Феодалу крестьянин был нужен - в качестве юнита для битвы с другим феодалом и производителя пищи.
Современному государству юнит (тем более мужчина) не нужен нахуй. Толку от него государству ноль, одна опасность и непредсказуемость.
Но дело в том, что это не Реальность. Это оценочное идеологическое суждение.
Вопрос: зачем ты солидарен с мнением, которое объявило тебя унтерменшем и выкинуло на помойку? И зачем ты это мнение распространяешь? Еще и бесплатно...
Зачем ты солидарен с агрессором? Ты мазохист? А если тебя буквально ебать начнут - тоже поможешь насильнику?
>>1952981
>кому-то важна
Она тебе важна. Аллё.
Ну в рашке максимум что можно достать это Венлафаксин, в США у тебя (и у меня) опций гораздо больше.
1. Кетамин и Эскетаминовые инфузии
2. Бупропион, не такой новый, но второй против апатоабулии
3. Авеилити - охуенная на опыте вещь которая может поднять тебя из жопы за несколько дней а то и часов.
4. SAINT протокол TMS с 80-94% ремиссий даже при резистентных депресиях (но хуй тебе через страховую выбьют - люди проходившие говорят что night and day). До него не дополз
5. Ну и стимуляторы, формально не АД но если депра развилась на фоне СДВГ то вариант охуенный
Всё-таки предлагаешь соскакивать потихоньку с цифровой иглы. Понял. В целом, я тоже об этом думал, просто нужно было подтверждение, что надо идти именно в этом направлении. Спасибо. И насчёт нового жизненного опыта ты пиздецки прав, потому что частенько бывает, только переставишь стол в комнате, а уже жизнь воспринимается иначе, словно сами мысли начали идти под другим углом. Очень хорошие ощущения. Так и сделаю прямо сейчас, лол!
>>1952968
Если ты не тролль, то мне тебя тоже очень жаль, раз у тебя такая каша в голове. Хотя, я тоже до самого талого сидел и дулся на всех вокруг, отдавая ответственность за свою проёбанную жизнь другим, которые брать её точно не стали бы. Получается, отложил работу над собой на неограниченный срок и гнил потихоньку, считая, что кто-то должен ко мне снизойти и спасти. Нет, это так не работает, даже если ты никому не нужен, в первую очередь ты нужен самому себе, я буду цепляться хотя бы за это, и тебе советую.
>>1952971
>Ебаааать мои шары, какой потенциал пропадает, такой умный мальчик, не закапывай себя, няша!
Надеюсь, это не сарказм. Если действительно околоискренне пишешь, то спасибо, это даже немного мотивирует!
>>1952994
Спасибо, тест пройду, насчёт физической работы тоже были догадки. Насчёт тульпы, как уже говорил, тема другого треда, сам уже пожалел, что вкинул её сюда. Это мой личный бзик, тут без вариантов, в любом случае буду продолжать.
Тест прошёл.
Во многих местах было ощущение, что отвечаю слегка- или средне-неправильные проценты. Процентажные показатели вообще довольно странно использовать, я не могу даже в пределах десяти процентов указать точное количество раз, когда не помнил, что почистил зубы, например, или что не помнил, как доехал куда-то (хотя таких ситуаций не было, оставлял подобное на нуле, когда не помнил ни единого раза, чтобы происходило такое, о чём пишется в вопросе). В сводной таблице баллы на уровне ПРЛ. Наверное, это скорее хорошо, чем плохо, потому что во многих вопросах отвечал не выше 30%, только несколько вопросов прямо в яблочко били, где с уверенностью мог ответить 70~90%.
Что делать с этими результатами?
инфузии-хуюзии, хороший бургер и страпон вот что тебе поможет, хуета графоманская, и аминазином закуси
>ощущение, что отвечаю слегка- или средне-неправильные
>я не могу даже в пределах десяти процентов указать
Это уже само по себе симптоматично. Контакт с Самим Собой разорван, Самоконцепция плавает, путаешься в собственной биографии.
>ПРЛ
По мне - очень похоже. Я предполагал, что у тебя нечто ПРЛ-подобное еще до тестика, просто по итогу прочтения твоих постов. Зацени: селфхарм, "рыдаю ночами", "не понимаю какие события приводят к моим чувствам и состояниям" + ты парень очень импульсивный и впечатлительный, с черно-белым мышлением (на уровне эмоций, но ты контришь его своим величественным Интеллектом) - ты запойно увлекся киберспортом, поставил на него ВСЁ, а потом сломался. Ты также поступил и с девушкой, поставил на неё ВСЁ (вопрос жизни и смерти), потом разъебался в лепешку. Ты блестяще закончил учебные заведения, но работать не пошёл. Ты также не получил в детстве никакого адекватного здорового воспитания, в котором нуждается каждый ребёнок. В результате ты живешь мощными яростными Импульсами, которые захватывают тебя целиком -> организм этого не выдержал и вообще порвал контакт с эмоциями, чтобы ты не помер окончательно от боли -> И шлифанул это поверх депрессией, чтобы ты вообще не дергался.
Тебе откликается такое описание? Это похоже на ПРЛ.
>Что делать с этими результатами?
Профит от диагноза только один - можно подобрать терапию. Конкретно тебе нужны терапии, чтобы сшить кукуху обратно воедино, склеить эмоции, тело и интеллект + получить навык всем этим ядерным реактором управлять.
Терапии для ПРЛ на пике.
Заняться этим стоит параллельно с выходом из депресии - потому что это Работа с твоими импульсами, а в депре у тебя и импульсов-то никаких толком нет, кроме самых примитивных. Эмоции в депрессии почти все заглушены, так что первой задачей лечишь депрессию, второй задачей лечишь ПРЛ - качая навыки терапией.
Ну вот наткнулся на видяшку в интернетах этих ваших. Вроде зарядило пониманием того, что надо делать. Надо бы совершить марш-бросок веры, так сказать, прыгнуть в бездну, отдаться полностью этой здоровой, так сказать, рутине, и через месяц пановать. Или разочаровываться от того, что волшебной таблетки не существует. Но как по мне, бытие формирует сознание сильнее, чем сознание формирует бытие. Имхо.
Почти всю жизнь гуляю в соло, есть в этом своя прелесть - не надо отслеживать ничьи реакции, сам себе хозяин
Полезные советы, схоронил. Вышел все-таки на улицу, выкинул мусор, поел шаурма и купил сигарет. И сосасолу. Думал взять энергетик, но я довольно чувствительный к кофеину и думаю только хуже будет. Сонливость осталась. Самочувствие прям как во время депры или после приема АД, но когда уж чуть подотпустило. Не думаю что я на самом деле вылечился, просто получил опыт и научился +- контролировать и справляться с этим. Подруга предложила посмотреть в сторону витаминов и их дефицита, возможно в этом проблема
>>1953076
Не знаю, я слежу особо за этим прям чтоб осознанно. У меня осталось после школы и шарага буквально 2 друга с которыми вижусь более-менее часто, с шараги еще несколько человек, но с ними буквально раз в полгода-год. И короче достаточно привык к этим людям чтоб знать возможные реакции, которые впрочем редко бывают резко негативными. Иначе и не общались бы уже больше 10 лет
>Неудовлетворенные Потребности
Какие именно потребности здесь подразумеваются? Насколько мне кажется, их много, они бывают очень разные, да и они склонны меняться со временем, причем чуть ли не в зависимости от погоды на Марсе.
>Какие именно
Любые био-обусловленные.
ВСЖ это обычно, в первую очередь, Деньги, СамоУважение и Безопасность. У двачера это обычно Секс, Близость и Риск. Но это не факт ни фига. У конкретного человека это может быть с тем же успехом и некая очень Высокая Потребность, типа Трансцендента или Смысла Жизни. А может быть какая-нибудь совсем детская поебень навроде "дурачиться, громко ржать и вести себя развязно". Всё что угодно.
>их много
А то. Я составил для прикола список всех моих Потребностей, их там 150 ровно. А сколько там еще неосознанных... Это надо где-то 10 000 реинкарнаций, чтобы всё это удовлетворить, лол. Поэтому все удовлетворять и не нужно, я полагаю, это анриал.
>они бывают очень разные, да и они склонны меняться со временем, причем чуть ли не в зависимости от погоды на Марсе
Совершенно верно. Но для выхода из депры достаточно удовлетворить парочку самых актуальных, назойливых, острых, неудовлетворенных. Примат не составляет список своих 150 потребностей, примат хочет банан - идёт и срывает его. И не болеет депрессией. Человеки выдумали Культуру, Дисциплину, Общество, Государство и прочую хуиту, радостно ими обложились, запретив и повытесняв из себя всё, что можно, а потом впали в состояние Анона, отписавшегося выше твоего поста...
Так вижу.
Сходи проверь уровень. Может и правда дело в нем, проколишь курс и станет лучше. Сам думаю провериться
>Деньги, СамоУважение и Безопасность. У двачера это обычно Секс, Близость и Риск.
Так, ёпта, наверное, 2/3 всжстана их не удовлетворяет, как-то же живут. Вот и надо понять, как адаптироваться в условиях депривации этих потребностей, как стать бактерией-копрофагом.
>подрос и понял что они наглухо поехавшие причем оба косили под умных на деле просиживающих штаны в нии за мрот в тотальной нищете
>даже не родился а эти мудаки в утробе всадили здоровье потому что мамаша бухала
>воспитывать и заниматься мной конечно же никто не стал бабушки дедушки такие же синеботы только сельские и без обьряяязования
>так мне была уготована судьба попущенного двачера-инвалида без шансов на нормальную жизнь
Грустно, психотерапия и таблы не помогают. Даже сейчас нормисы щемятся по шашлычам и речкам, ебут тяночек, катаются на жужалках, бухают пивас под окном а мне это все не интересно. И в целом жить не интересно. Заебал это все, вот нахуя так было делать спросил я родителей, а они как дети малые потерли ножкой смотря в пол и пробубнили что-то про любовь и хотелось диточку. Спросил почему дальше сделать ничего не захотелось, зачем били и оскорбляли без особого повода, молчание и обида на меня, я опять у них виноват что они поебались и что мамаша решила родить от научного алкаша. Реакция как у детей малых, как у подростков нашкодивших, и потом просто забивших и на воспитание детей, и на зарабатывание денег, все для себя любимых два эгоиста с поведением школьников. Как это куопить?
А может и не надо коупить? У тебя горе - твоя самая чувствительная и важная пора жизни подверглась пренебрежению и несправедливому обращению, когда тебе "вместо рыбы давали змею", так сказать. Самым честным к себе поступком будет горевать и ощущать боль.
Потом станет легче.
>Потом станет легче.
Не становится, уже 30 с лишним лет, а не становится. Общаться не интересно ни с кем ирл, работать тоже, игры надоели, какая-то общая бессмысленность существования и тлен.
Если хочешь покопать в физиологию, то в твоей ситуации лучше начать с гормонов щитовидки, имхо.
мимо
>>1953100
>2/3
2/3???
Ловите оптимиcта в депра-треде! Я думаю, даже самые базовые Потребности не закрыты процентов у 90 рабсиян сейчас. И живут они плохо, да. Просто они зачастую не сознают своего положения - ибо бегут от Себя, Реала и Боли в алкаху, манямирки, таблетки, ютюб, тикток, харкач etc. etc. etc.
>как адаптироваться в условиях депривации
Так ты уже, Анон. И я уже. Мы с тобой где сейчас беседуем, лол? На харкаче. Вот это и есть адаптация к депривации. Или ты хочешь комфортной и безболезненной депривации? Так её не бывает. Неудовлетворенная Потребность один хрен будет выдавать Пустоту и Боль.
Чтобы уменьшить их количество - удовлетворяй Потребность хоть на 0,000001%. Уже полегчает.
Нет денег? Заработай хоть 10к рубасов.
Нет СамоУважения? Устройся дворником и двор подмети АХУЕННО. Профессионально. И уважай Себя за это.
Нет безопасности? Выдели себе хоть 10 минут в сутки, чтобы завернуться в одеялко и ощущать себя в Безопасности.
И уже попустит. Для Подсознания важно чтобы Потребность удовлетворялась хоть как-то. А депривация - это для Подсознания пытка в любом случае. Ну либо - можно принять буддизм. Будда даёт конкретную методичку, как все Потребности обесценить и убрать. А не просто констатирует "Потребности не нужны", как это делает любимый местными шизоидами Шопенгауэр.
>стать бактерией-копрофагом
Мазохизм, очевидно же. Правда я не уверен, что у тебя получится стать мазохистом, если тебе в детстве не сломали кукухен в этом направлении.
>>1953104
>горевать и ощущать боль.
Ага-ага. Типа мы тута все умеем вот это делать. Методичку бы... Вроде была в книжке у Уокера, кстати,
>Типа мы тута все умеем вот это делать
Я так пока что примерно понял, что надо не делать, а отъебаться от себя - ненадолго так сказать отодвинуть неокортекс.
>парочку самых актуальных, назойливых, острых, неудовлетворенных
И как заранее понять, что неудовлетворенность именно этих потребностей, а не каких-либо других, будет путем выхода из депрессии? Всегда же будет вероятность, что депрессированный в силу притупленности чувств, когнитивных искажений и сниженных когнитивных способностей, а также в силу неких других условий может и не испытывать никаких таких потребностей, путать одни с другими или грезить такими потребностями, которые либо не удовлетворятся "10 минутами с сутки", либо физически или напросто невыполнимы в этой вселенной.
>Примат не составляет список своих 150 потребностей, примат хочет банан - идёт и срывает его. И не болеет депрессией
В природе у других братьев-приматов проблемы своего порядка, а у нас, человеков разумных, свои. И тех, и других и уравнивать, и смешивать между собой нелогично и нерелевантно.
> Человеки выдумали Культуру, Дисциплину, Общество, Государство и прочую хуиту, радостно ими обложились, запретив и повытесняв из себя всё, что можно
Что же именно человеки потеряли из-за такой хуеты? И разве от нее же человеки не приобрели и разрешили себе многое другое?
>упираюсь во что-то
В диссоциативный барьер. Учитывая навязчивые мысли. Мне знакомо то, что ты описываешь.
>отъебаться от себя
Это бывает очень и очень полезно.
>>1953113
>как заранее понять
Никак, очевидно же. В глубокой депрессии понять ничего нельзя. Сначала выходишь из депрессии, потом понимаешь.
>в силу притупленности чувств, когнитивных искажений и сниженных когнитивных способностей, а также в силу неких других условий может и не испытывать
Чтобы страдать от такой срани - даже в депрессии быть необязательно. От этого даже нормисы страдают. Лечение - идешь и удовлетворяешь ту Потребность, которую видишь здесь и сейчас. Организм понимает, что ты о нём заботишься - и выдает тебе моар Потребностей.
>не удовлетворятся "10 минутами с сутки"
Если ты навострился делать нечто 10 минут в сутки - тебе очень скоро захочется делать это и 20 минут. А потом даже час. А потом возможно и несколько часов. ВСЕ стоящие дела делаются вот так.
>физически
Ну да, бывает и такое.
Человек хочет бегать, но он парализован, а медицина бессильна, например. Тут уже придется ставится суррогатами (в Осознанных Снах бегать, например, или в Фантазиях, или в видеоиграх), ну или сублимировать в другую сферу деятельности.
>в этой вселенной
Невозможно технически. Если тебе Подсознание выдало желание - значит, оно может быть удовлетворено в этой вселенной. Просто не так, как тебя научила Культура. Надо раскодировать желание от морока Культурной Хуиты. Например, ты хочешь лететь на Альфа-Центавру. Но на деле тебе достаточно сгонять в глухие места Колымы, пошароебится там и снять видеоблог. И ты получишь ровно то же, что астронавт, слетавший с катушек на Альфа-Центавру - тот же эмоциональный коктейль из риска - Мужества - открытия Нового - уважения - славы - денег. Подсознание Человека оперирует архетипами, гештальтами и эмоциями, а не Культурной Хуитой.
>у других братьев-приматов
Я сравниваю современных людей с древними кроманьонцами, с хомо сапиенс, и с их прямыми предками. А не с мартышками и орангутангами.
>Что же именно человеки потеряли
Способность определять свои желания и жить в соответствии с ними. Вместо этого поведение человека теперь регулируется Внешним Ментом и Внутренним Ментом (культурой и соц. нормами). Ясное дело, что это ведет к отвалу кукух по площадям. Это неестественно.
>разве от нее же человеки не приобрели
До фига всего приобрели. Ты прав, я согласен. Проблема в том, что эта сделка - поменять Естественность на Комфорт - оказалась С ПОДВОХОМ. Чего никто не ожидал, лол. Это самый интересный сюжетный твист в истории человечества имхо.
>Это бывает очень и очень полезно
...а бывает приводит к затапливанию подсознанием, ёбаный я экстремал :DD
В общем не для любого момента годится.
Я вспомнил правда, как сейчас называют дозированное выпускание вытеснёнки - титрирование травмы, возможно это даже гуглится
> выходишь из депрессии
И как же выходить? Получается же ведь замкнутый круг: желания из-за депрессии оказываются непонятны -> желания не удовлетворяются -> депрессия остаётся и не лечится -> желания из-за депрессии оказываются непонятны.
> идешь и удовлетворяешь ту Потребность, которую видишь здесь и сейчас
А если нет таких Потребностей с большой буквы, но депрессия остаётся и никуда не девается?
> тебе очень скоро захочется делать это и 20 минут
Это ещё почему вдруг возьмет и захочется? И что вообще за Стоящее дело можно делать по 10 минут в день и дальше развивать лишь по +10 минут?
> Тут уже придется ставится суррогатами (в Осознанных Снах бегать, например, или в Фантазиях, или в видеоиграх), ну или сублимировать в другую сферу деятельности
Ясно-понятно. Такое обычно никакую депрессию не лечит, особенно когда человек осознает, что такие меры - эрзац или замена исходному желанию.
> Альфа Центавра и Колыма
Нифига ты приравнял. С чего вдруг эти две совершенно разные среды с совершенно разными условиями дадут ровно одинаковые ощущения от их исследования и пребывания в них?
> древними кроманьонцами, с хомо сапиенс, и с их прямыми предками
Зачем лезть в столь далёкое прошлое и смотреть на уже давно почивших предков, когда говорим о современной депрессии?
> культурой и соц. нормами
А какие именно виды культуры и соц. норм прям регулируют поведение человека?
> поменять Естественность на Комфорт
Какая именно Ественность на какой именно Комфорт были поменяны?
В общем, хотелось бы более четко и конкретно всю эту твою теорию происхождения и лечения депрессии уточнить и рассмотреть, чересчур широкими, пространными и мало относящимися к топику понятиями и логикой оперируешь.
>Зачем лезть в столь далёкое прошлое и смотреть на уже давно почивших предков, когда говорим о современной депрессии?
Дык весь организм человека заточен под сто тысяч лет жизни в тех условиях, а не под 200 лет жизни в текущих.
>>1953131
И правда уже братишка получаецца...
>весь организм человека заточен под сто тысяч лет жизни в тех условиях, а не под 200 лет жизни в текущих
Организм человека на многое что заточен и не заточен, но как это депрессии касается? Она прям на весь организм действует или от любой его части происходит?
Блин, ну чел...
Мне лень дальше гринтекстить. Плюс у меня ща поджелудочная опять отказала, у меня живот болит, тошнит пиздец, не обессудь.
Но дело даже не в этом. Дело в том, что ты косплеишь Сократа, так что на каждый мой тезис выдашь еще по три вопроса и будешь ходить так кругами до бесконечности - в этом безумном хороводе шизоидного паралича мысли. Лол.
Если интересуешься "моей теорией" - почитай работы Мишеля Фуко про Дисциплинарное общество и его воздействие на человека. Возможно узнаешь там себя. Или найди Расстройств Личности тред тут на доске - он возможно еще не утоп, я там спорил как раз на эту тему с Аспирантом психологических наук.
А еще лучше - расскажи про себя и свои успехи. Тхреад же как раз для этого. Ты там что-нибудь пробовал после TFP-терапии с нейронкой? Как самочувствие, как обстановка? Что говорит твой психтер? Алсо, больше всего меня волнует вопрос - у тебя вообще бывают какие-то живые эмоции в жизни? Когда ты в последний раз плакал, например?
Спрашиваю абсолютно без подъебов, я просто честно не понимаю, как лечить требующих гарантий Невротиков вроде тебя... А мне это пиздец интересно.
> Ты там что-нибудь пробовал после TFP-терапии с нейронкой?
Нейронку попробовал погонять ещё с руководством по DPHP, но и там, и там всё замкнулось на играх "разошлись на терапевта" и "кто тебя обидел?".
> Как самочувствие, как обстановка?
Самочувствие - такое же никакое, как и всегда, всё ещё устаю много, только на таблетках держусь на рабочее время и соц. встречи, а потом дома отсыхаю, и лишь изредка что-то поделываю иное, чем втыкание в телефон с Ютубом.
> Что говорит твой психтер?
Выше по труду докладывал, как в последний раз вживую виделся:
>>1951504
Короче, ещё теперь и терапевта ещё одного искать с другими методами лечения, ну и место, где бы можно было онлайн с таковым созваниваться, если отдельно вживую не обнаружу подходящих.
> Алсо, больше всего меня волнует вопрос - у тебя вообще бывают какие-то живые эмоции в жизни?
Насколько живые эмоции интересуют? Над шутками смеюсь, сам шутки опускаю, но лишь на время и в обществе, также раздражаюсь на что-то негативное, а так не припомню точно, что ещё бы такого ощутимого эмоционировал.
> Когда ты в последний раз плакал
Давно, уже не припомню, когда именно.
> а так не припомню точно, что ещё бы такого ощутимого эмоционировал
Дополню, что речь идёт о долговременных эмоциях или об осадке от пережитых эмоций - именно такого не припомню у себя.
Интересно...
>как статы на начало игры прокинулись
Так а стопэ, т.е. вот этот опросник - типа показывает ВРОЖДЕННЫЕ качества твоей нервной системы? Лол. А как такое возможно, каким образом тестик может показывать врожденные качества? Имхо чтобы увидеть врожденные качества нервной системы - это надо тебе мозги вскрыть, как минимум.
Плюс, я вижу у тебя там ебейшая "индивидуалистичность", и в тредах я тоже самое наблюдаю. Это означает что ты Нарцисс или нет? Не шарю во всем этом реально.
>Над шутками смеюсь, сам шутки опускаю
Эта хуита вообще ничего не значит, на самом деле. У меня родственник с "ядерной злокачественной" шизофренией, нулевыми эмоциями и нулевой функциональностью. Даже еду себе не готовит, на улицу не ходит, пока пинками не погонишь, говорит на пять тем ровно. Но шутить и кекать даже он умеет. Кек.
>Давно, уже не припомню
Угу. Я так и думал. Мне кажется, тебя бы, Анон, на эмоцию вывести, на Катарсис, на Горевание, на Ярость или типа того. Ты бы тогда вышел из режима нейронки в режим человека, и осознал бы наконец ПОТРЕБНОСТИ™. Хоть на секундочку. А потом бы возможно зацепился вот за это ощущение, и дальше начал бы уже жить наконец. Я думаю (если интересно вдруг моё мнение) - тебе реально живой психтер нужен. Желательно с тем же TFP или что-то в этом роде. Нейронкой тебя фиг прошибешь.
Алсо, держись там, в любом случае.
> вот этот опросник - типа показывает ВРОЖДЕННЫЕ качества твоей нервной системы
Не только опросник, до этого беседовал многократно и вываливал о себе информацию (вплоть до высокого тона с моей стороны) с психотерапевтом, тестик лишь для чуть большей наглядности пройден был.
> индивидуалистичность
Не, это шкала скорее о шизоидности говорит:
https://onkto.ru/blog/psychometry/8-ya-shkala-mmpi-smil-shizofreniya
> тебя бы, Анон, на эмоцию вывести, на Катарсис, на Горевание, на Ярость или типа того. Ты бы тогда вышел из режима нейронки в режим человека, и осознал бы наконец ПОТРЕБНОСТИ™
И помогут мои слёзки или открытая попаболь всему "горю", или лишь только облегчиться на время дадут? Не с пустого места же "слезами горю не поможешь" взялось.
>помогут или лишь только облегчиться на время дадут?
А вот не знаю. Попробуй. Ты же интеллигент, человек Науки, а это будет ахуительный Эксперимент.
>слезами горю не поможешь
Это поговорка средневековых крестьян. Они не были Невротиками, они были людьми, жившими под угрозой постоянного голода реально. Когда надо идти в поле и вкалывать в любом самом кошмарном состоянии духа.
У Невротика же проблема в том, что у него и состояния духа толком нет никакого, да и вообще нет такого понятия в кукухе. Тут "слезами", я думаю, как раз поможешь.
Спасибо, Рикардо, у меня галька есть, целый ящик в шкафу. Я же выше писал - у меня родственник с шизофренией. А моему собеседнику гальку психтер не выписывал.
> это будет ахуительный Эксперимент
Школа мне уже показала, чем слезы и истерики публичные разворачиваются, а одному сидеть и страдать не вижу смысла - никто на это ничем не ответит, как и я сам себе.
> У Невротика же проблема в том, что у него и состояния духа толком нет никакого, да и вообще нет такого понятия в кукухе.
А разве у невротиков не постоянно псевдо-"кошмарное" состояние духа вследствие неспособности негатив регулировать? Неспроста же он будет тревожиться или себя закапывать поглубже от всего и вся, если у него "состояния духа" нет никакого.
>Школа мне уже показала
Ну так ясное дело. Тебя именно там невротиком и сделали - в этой вашей школе ебучей. Тебя обучили САМОПОДАВЛЕНИЮ. Оно помогло тебе выжить в суперагрессивной среде современной ВСЖ-школки. А вот учился бы ты в гимназии в Древней Спарте - тебя бы там обучили не подавлять своё горе и ярость, а сублимировать их - в протыкание афинян или персов копьем иногда возможно даже кожаным.
Я поэтому и говорю, что вся современная цивилизация - проблемная хуита. При всех её плюсах, конечно.
>негатив регулировать
Так а ты разве умеешь его регулировать? Сложилось впечатление, что ты свой негатив умеешь только подавлять, заметать под ковёр. И ты так давно под этот ковёр не заглядывал, что теперь сам хуй знает чего хочешь. А из под ковра тебе тем временем лезут тревога и депрессия, совершенно верно.
>"состояния духа" нет никакого
Ну это я криво выразился. Какое-то состояние духа у тебя же есть? Тревожно-депрессивное, как минимум. Просто оно по сравнению со здоровым человеческим диапазоном эмоций у тебя урезано в тысячу раз.
> вся современная цивилизация - проблемная хуита
Как и всякая другая в любой момент времени, чего тут выдумывать про Спарту или другие исторические эпохи. Везде и всегда можно было разного сорта говна нахлебаться и наподавляться сколько угодно.
> Так а ты разве умеешь его регулировать?
Нет, видно, про то и говорю, что не умею.
> со здоровым человеческим диапазоном эмоций у тебя урезано в тысячу раз
Не то чтобы урезано, скорее будто ФНЧ на самочувствии висит: негатив и нейтральную ерунду пропускает, всё остальное выше этого - подавляет.
>разного сорта говна
Ну да, ты прав. Но тут дело именно в СОРТАХ говна. И мне кажется, это важно понять, чтобы уяснить что с тобой происходит.
Смотри:
Предположим, ты раб в Древней Спарте. Кто тебе там будет мешать переехать в другой полис? Кто тебе там будет мешать найти себе более высокооплачиваемую работу? Кто тебе там будет мешать заняться сексом со Свободной Спартанкой (пикрил)? Твой хозяин будет мешать. Он тебя за всё это просто мечом зарубит, да и всё. У тебя не было бы в Древней Спарте ни тревоги, ни депрессии. Ты бы себя не подавлял. Твоим подавлением бы занялся Барин. Это - внешняя система подавления.
А теперь вернемся к тебе. Кто тебе мешает переехать в Москву, найти себе работу получше, заняться сексом? Ты сам и твои сомнения. Это - Внутренняя Система подавления. Точнее - самоподавления.
В том и разница.
Говно одно, механики разные.
>будто ФНЧ на самочувствии висит
Ага, отличная метафора, хорошо сказал.
> Твой хозяин будет мешать
А родился и вырос бы я рабом в Древней Спарте без каких-либо исходных черт характера, особенности психики и нервной системы? И развитие и бытие рабом никак не повлияло бы на мой характер и поведение в целом? Tabula rasa разве не была давно опровергнута?
> Ты бы себя не подавлял
Но мог бы это усвоить от родителей и других рабов и подавляться сам перед хозяином, чтобы тот не провел экстренную терапию против моей депрессии в форме приложения к голове копья/меча/дубины/камня.
> Кто тебе мешает переехать в Москву, найти себе работу получше, заняться сексом?
Не кто, а что, и дофига всего.
Чисто финансово мешает малый исходный капитал, высокие цены на проживание и жильё, низкая ЗП в той сфере деятельности, в которой имею опыт. Внутренне мешает отсутствие навыков, умений и опыта в любой другой сфере деятельности, где бы мог ещё работать и зарабатывать так, чтобы жить в Москве, а не выживать за мкАДом, слабость и бездарность для достаточно плотной физической и/или низкоквалифицированной работы ради последней же цели, херовый опыт с самостоятельныс поиском подходящей для себя работы, отсутствие желания жить в Москве как таковой - потенциальные возможности и красоты не так сильно прельщают, чтобы перекрыть все проблемы, которые обязательно возникнут на пути туда, да и не хочется жить в своей же стране на правах иммигранта-беженца.
А секс - подрочить проще, дешевле и физически безопаснее, грубо и кратко говоря.
>Tabula rasa
Так я как раз противник tabula rasa. Tabula rasa - это же основа современной цивилизации. Современная цивилизация думает так: тебе в детстве сделали прививки, тебя отучили в школке и ВУЗе, ты одет, ты обут, ты сыт, всё, вот готов СЧАСТЛИВЫЙ гражданин... Стопэ, какое тревожное, какое депрессивное? Как так, ОТКУДА? Эээ, блэт...
Табула раса это ОЧЕНЬ тупое учение. Критическая ошибка в цивилизационном коде. Наплевательство на человеческую врожденную индивидуальность.
>родился и вырос бы я рабом в Древней Спарте
У тебя бы там в любом случае не было тревожно-депрессивного.
Во-первых, ты бы скомпенсировался через религиозное и магическое мышление. Во-вторых, у тебя бы амбиций возможно не было, которые тебя мучают, рождая внутреннее противоречие.
В третьих, терапия посредством угрозы меча, да.
В четвертых, самое главное - будучи рабом ты бы не нёс почти никакой отвественности за свою жизнь. В современном мире ты её неизбежно несешь.
А будь ты Свободным Спартанцем - ты бы также не страдал тревожно-депрессивным, но совсем по другим причинам...
>дофига всего
Ну это уже обсуждалось сто раз тут на доске, причем ты это всё обсуждал и с людьми поумнее меня... Стоит ли повторяться?
А еще ты сам прекрасно понимаешь, что любой опыт можно нафармить, место для жизни себе подобрать по вкусу, а Деньги и Безопасность - это не единственные твои потребности. Ты ориентируешься на Деньги и Безопасность и забиваешь на всё остальное, потому что это часть твоей болячки и твоей Системы Самоподавления.
> в любом случае не было тревожно-депрессивного.
И дальше перечисляешь обстоятельства, которой в равной степени могли бы как и действительно скомпенсировать, так и не влиять на ТРД, а то и вовсе его приумножить.
> это уже обсуждалось сто раз тут на доске, причем ты это всё обсуждал и с людьми поумнее меня... Стоит ли повторяться?
Недостаточно как-то обсуждалось, как мне кажется.
> любой опыт можно нафармить, место для жизни себе подобрать по вкусу, а Деньги и Безопасность - это не единственные твои потребности
Можно и на Луну устроиться полететь, но возможно ли? Я всё не перестаю удивляться тому, как знатно ты всё упрощаешь и констатируешь упрощенку, словно это постулат какой-то, который будет работать вне любого времени и пространство.
> ты ориентируешься на Деньги и Безопасность и забиваешь на всё остальное, потому что это часть твоей болячки и твоей Системы Самоподавления
А болячка и система самоподавления у меня не появились с один магический момент, и не было того Волан-де-Морта, который меня проклял на это. Да и без Денег и Безопасности найти и обеспечить другие потребности будет в разы сложнее, если вообще будет возможно.
>упрощаешь и констатируешь упрощенку
Так не, я прекрасно понимаю, что удовлетворять свои Потребности - это очень тяжело, больно, рискованно. Ноу дискасс. Это на самом деле так. Ну и еще возможно я упрощаю, потому что я инфантил-травматик, да... Но с другой стороны, я реально считаю, что удовлетворять ТАКИ НАДО. Хоть тушкой, хоть чучелом, как в анекдоте про еврея и попугая. А иначе я просто хуй знает как лечить тревогу и депру.
>постулат
Не, я лишь описываю пространство возможностей. Никаких постулатов или догм.
>не было того Волан-де-Морта
Волдеморта не было, тебя просто так выучили и выдрессировали. И это наложилось на твои ВРОЖДЕННЫЕ заводские настройки, да. И свои врожденные настройки ты поменять не можешь. Однако я не думаю, что это ВРОЖДЕННОЕ заставляет тебя трястись, депрессовать и бездействовать. Я тебе уже писал - ты по меркам Психача пиздец высокофункционален. Человек, который стабильно работает на должности типа твоей - по идее может и всё остальное, что ты себе упорно запрещаешь.
>без Денег и Безопасности
Так а тебе кто-то что ли предлагал раздать все Деньги бедным или с крыши прыгануть? Вроде нет.
Алсо, ладно, добра тебе, я спатеньки пошёл.
Тем более что мы пиздец тут с тобой напостили, там вон выше вопрос Анона уплыл.
Помогите Анону, кто в курсе чё это за хрень:
>>1953117
>>1953117
>>1953117
>начинаю нормально жить с нагрузкой и задачами", психика это не тянет
Придётся изначально делать себе меньше нагрузки + качественный отдых, не нагружающий те сферы, которыми ты работаешь. Я знаю, как это обидно.
>Опасно ли плохо иногда спать
Иногда - нет.
>Плюс у меня ща поджелудочная опять отказала, у меня живот болит, тошнит пиздец
Ебать. По-моему, при таком дорога только в больничку, и быстро. Как самочувствие сегодня?
Раньше я как-то романтизировал страдание, к примеру уходил в драматичный эскапизм: катастрофами какими-то увлекался. А последнее время испытываю только ужас от своего субъективного существования. Скорее всего это дойдёт до психотических эпизодов.
Есть причины не принимать фарму и не обращаться за помощью. Терпим.
Спокойствие, Анон.
У меня не острый панкреатит же, у меня хронь. Я лечусь когда вспоминаю про болячку, лол. Сегодня мне уже лучше.
Да это реально помогает
Вобще не убирает депру, она походу навсегда, но от прогулок по солнышку реально становится лучше. Желательно босиком ебашить по 10км
Просто идёшь один по природе и вс
>Затравите прохладную стори что ли как от вас отвернулись друзья и близкие когда вы заболели
Да по сути никак. Максимум говорили Васянейм, слушай мы понимаем что тебе тяжело, но мы не твои психотерапевты. Мы любим тебя, но мы не знаем и не можем тебе помочь. Можем скинутся тебе на врача если тебе трудно, но сейчас без обид, твоё нытье о том как твоя жизнь говно, и как говно все что мы делаем
И впринципе я с ними согласен. Посмотрел серию про Стэна в Южном Парке для которого все было говном и какой он нагруз делает на друзей и понимаешь что да. Пока не вылечишься к ним лучше не идти. Потому что либо
Вариант А: Ты называешь все говном и говоришь как хочешь убить себя - им некомфортно и некомфортно тебе. Они могут говорить все что угодно, но оно провалится в твою дыру и ты либо будешь доказывать что все кончено. Либо поймешь что они не могут помочь и из приличия заткнешься. С тобой из за бедобошки НЕВОЗМОЖНО общаться
Вариант Б: Ты зачем то с ними тусуешься. Натягиваешь улыбку. Натягиваешь шутки. И умираешь внутри потому что единственное что тебя держит в депре в этих отношениях это страх того что ты их потеряешь. И страх того что тебя забудят и бросят. Это не мотивация ради дружбы. Это мотивация для того, чтобы не было еще больнее твоему Эго
Слушай у тебя хорошие друзья и близкие и ты сам выбрал верный путь. Походу ты шаришь.
Я же выбрал ныть и сокрушаться. Как итог - потеря всех кто был мне дорог.
Даже родной отец отвечает в телеге "да"… "нет"
Жаль нет второго шанса все вернуть. Мне реально были дороги мои люди. До депрухи я реально просыпался и благодарил всевышнего за них
Я их не виню. Если я тону, то я должен тонуть один. Как капитан своего корабля. Есть в этом что то романтичное и очень грустное...
И мне стало хорошо!
Пойду ка я отсюдова. Увидимся когда отпустит
>удовлетворять ТАКИ НАДО
Для начала было бы неплохо уточнить, что именно надо, а что лишь кажется нужным, а то уцепишься за что-то одно, а надо было совсем другое.
> тебя просто так выучили и выдрессировали
Выучили и выдрессировали вряд ли, скорее сам такими загонами оброс, чтобы хоть как-то снести пребывание в коллективе.
> по идее может и всё остальное, что ты себе упорно запрещаешь
Ну вот и проблема, что ничего я мз своих "запрещенок", ни о "разрешенок" не знаю толком.
Медитировывайте.
>чтобы хоть как-то снести пребывание в коллективе
Какими сторонами себя ты в него не умещался?
> Медитировывайте
Сидеть и ничего не делать всегда можно, но стоит?
> Какими сторонами себя ты в него не умещался?
Той, что пыталась быть с ними "на волне" через шутки, но которая обернулась в насмешки надо мной. Ну и той, что тряслась, слезилась и иногда истерила с из-за оценок, дразнения и прочих обид.
Тревога 3/10
А притом. Если о медитации вопрос, то встречный вопрос - а чем она является по сути тогда?
Как бы наблюдая за собой понимаю что наверное на классическую депру не тяну, но всю жизнь есть перепады настроения и тревога, усиливается эта тема при увеличении стресса и проблем в жизни.
Может ли с таким помочь мозгоправ?
Я тот плохоспящий анон, сегодня вот спал лучше и прям настроение лучше. Даже есть радость от предстоящего дня...
>нервная система при этом слабая
>внутри есть надрыв и раскол
>подкорково
Диссоциация.
>всю жизнь есть перепады настроения
>тревога
Диссоциация. Наверное прлшной степени, а может и нет.
https://traumadissociation.com/des
Проходится исходя из опыта всей жизни.
Обычно высокофункциональная это когда у тебя вырубились все кайфы, но организм обнаружил что ты подыхаешь и срет в тебя норадреналином. И в итоге полулчается:
1. Я убираюсь в комнате чтоыб не воняло мусором
2. Я чищу зубы чтобы не приходилось тратить деньги на стоматологии и сидеть в кресле когда мне сверлят хуйню
3. Я ненавижу работу но хожу на неё потому что если я лягу на пол и на все забью я умру от голода, проебу квартиру, мне будут звонить с работы/учебы и мне придется еще ебаться С ЭТИМ
4. Я хожу с друзьями в кафе потому что если не буду они оканчательно забудут про меня даже когда я вылезу
По итогу получается синдром уточки на озере, когда вроде снаружи она плывет грациозно но под водой адски дрыгает ножками. Человеку ОЧЕНЬ хуево, ему ХОЧЕТСЯ все бросить, но тревожка показывает картинки что если он все дропнет ему будет ЕЩЕ БОЛЬНЕЕ, ЕЩЕ ХУЖЕ, ЕЩЕ ПИЗДЕЦОВЕЕ И БОЛЬНЕЕ ДРОЧИТСЯ С ПОСЛЕДСТВИЯМИ дропа что чувак ббуквально дохнет. Это называется мотивация на отрицательном подкреплении и это основа высокофункц депр
Как же хочется норадреналина, я на грани проеба дедлайнов и мне абсолютно апатоабулически похуй на всё, единственное чего я немного хочу это шароебиться в помраченном состоянии где угодно или мониторить /б/ на предмет возможности выебнуться или проявить тепло (редко)
У меня есть кайфы и радость от жизни. Я получаю удовольствие от сна, еды, путешествий и тд.
Но при этом есть какой-то фоновый экзистенциальный тлен формата все равно это все временно и рано или поздно закончится, родители уйдут. родители пока что живы даже старая бабушка жива, но блин не представляю каково это их терять. Натурально пугает уход родственников (а скорее всего они уйдут раньше чем я) и старость собственная. Я не приспособлен особо к жизни хоть и работаю. Мать хоть и токсичная, но как- о по свойски заботится и любит. Отец понимает. Я боюсь что не встречу близкого человека, который будет любить и понимать как родители.
Я не знаю как психически повзрослеть и разорвать глубокую связь с родычами, хоть и работаю. Но все клиенты - коллеги - приятели, знакомые, глубокие связи только с семьей. Есть друг детства, но он один и боюсь что тоже может уехать (уже уезжал в другую страну), мы общаемся всегда, но блин тяжело когда не видимся.
Депрессивные не грустите^^
https://www.youtube.com/watch?v=4BOTvaRaDjI
>почему оно у анона не открыто по дефолту
Ну банально не готов, настроен на другую частоту радио. Ко мне в детстве тяны походили, я морозился и так до 30+ лвл досидел без отношений. И проститутка ничего не дала, никакого эффекта, ноль.
Не был готов, была другая прошивка в голове. Щас с новым понимание как надо общаться с женщинами, уже есть готовность. Так же с деньгами, с учебой. Токо щас начинаю потихоньку учиться.
Если бы люди жили по 200 лет, анон мог бы "созреть" токо к 60 лвл к примеру и пойти в универ. К сожалению время ограниченно.
Поэтому приходится шатать себя, свою психику, вылезать, трястись а это тоже опасно. Можно навредить.
Я называю это врожденной ролью в матрице. Вот родился ты быть алкоголиком и все будет тебя к этому вести. Склонность. Или нищим, страдающим, депрессивным, эта хуйня будет преобладать.
Шанс изменить роль есть, но это нарушение правил матрицы-фильма. Актеры не меняют роли, а ты собрался прыгать как жулик по ролям. За это матрица будет ебать тряской, опасностями и т.п.
Она все равно будет включать эффекты - мигрень, больной желудок, тряска, усталость и т.п.
>это тоже опасно. Можно навредить.
Ну есть ухищрения же всякие по сбалансированному получению нового опыта + более осознанной его интеграции.
>ролью в матрице
Фатума рот ебал. ✨
Ну представим себе когнитивные рамки, за которые человек не может выйти. Вообще никакими силами, даже на инсайте синтезировать что-то принципиально новое он если и сможет, то это всё равно будет внутри этих рамок. К примеру, если ты двачуешь целыми днями, то твой синтез собрав всю мякотку твоих идей сумеет сочинить новую теорию а-ля зогач, ты придумаешь что почитать по теме на русском - но ты точно не напишешь псевдоантичную комедию с эклектичными вкраплениями африканского мифа - иначе говоря, даже получение новой информации ограничено некими рамками, а тем более поведение, ведь поведение модулируется стимулами извне.
Пока понятно?
Вот несовершенство и деструктивные установки в этих рамках, допустим,назовём фатумом сука если я не схороню этот пост я себе не прощу. Откуда он? Это глобальный фактор, матрица? И да, и нет. Более важно сейчас то, что ты ощущаешь его как всевластный.
Ты даже приписываешь ему свою собственную психосоматику, выводя ответственность за боль в животе не то что в другую субличность, а вообще за рамки тела.
Эта иллюзия всевластия связана с формой твоих текущих когнитивных рамок. Ты не можешь себе представить себя владыкой своей жизни ни в самом страшном сне, ни в самом шальном инсайте. Ты ищешь в себе - где же моя свобода? - и не находишь ни в одном углу, потому что вся интроецтрованная тобой культура, все дорожные карты говорит "нет у тебя никакой свободы, ты будешь делать по такому-то шаблону и точка". А думать без предварительных дорожных карт очень, очень сложно.
Всё это разом аппроксимируется до чувства обречённости и покорности, как будто ты хомяк в стае, бегущей к обрыву.
По такой же точно рамочке, по такому же приказу матрицы я должен был выпилиться лет в 18-19. У меня не было вообще никаких решений помимо. Я, можно сказать, забывал как физически двигаться куда-либо помимо [мест, где удобно сдохнуть]. Однако вот я здесь.
Как?
И как ты с этим справляешься? У меня тоже была мысль, что у меня есть этот барьер из-за отрицания что я живу свою жизнь
>из-за отрицания что я живу свою жизнь
Да, это связано.
>И как ты с этим справляешься?
Диссоциация травмагенна. Решение - работать с вытесненными травмами, за счёт чего повседневная часть психики прирастает ранее закоррапченными фрагментами и становится крепче.
Бля интересная тактика, никогда об этом не думал...
Ну да, сон это всё что нам осталось из радостей жизни. Сон это заебись. И запрещенка которая вгоняет в сон это заебись
Все остальное говно из жопы
Просто само собой
Но я не сдамся
Сдохну но не сдамся
Затерплю но не сдамся нахуй
В депрухе просто смотришь в эту бездну и оторваться не можешь
Сколько себя помню всегда тяжело переносил дискомфорт, с трудом решал проблемы и что-то меняю только когда иначе уже просто невозможно жить. Как люди на изи бросают работу, переезжают в другой город и тд, неужели у них нет страха еще большего облома? Или они натурально меньше рефлексируют и у них внутри прошита способность выносить дискомфорт и искать решения задач?
>есть четкие понятные расстройства, которые ведут к слабой (истощенной) нервной системе?
Да. Некоторые из них, правда, неврологические.
Нетипичный обмен веществ на генетическом уровне может быть фактором риска развития, но решает всё равно среда.
>>1953517
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B6%D0%B8%D0%BD%D0%B8_(%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B0%D0%B2%D1%88%D0%B8%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%91%D0%BD%D0%BE%D0%BA)
Прочитай и сходи нахуй.
>неужели у них нет страха еще большего облома?
Да, кстати, вот пример того, как правильно заданный вопрос содержит зародыш ответа. Ты сам знаешь и проговариваешь: твоя пассивность - результат огромного груза разочарований.
Выписал миртразапин + грандаксин. Пью миртразапин 30 мг на ночь и грандаксин 50 мг 3 раза в день. Тревога и страх перед людьми никуда не делись, до сих пор не знаю, куда себя деть, если попадаю в людные места.
Мотивациии желание жить особо не прибавились, иногда начали появляться разве что яркие, но короткие мотивы что-то поделать, но они быстро пропадают, когда я берусь за это самое "что-то".
Вообще, у меня было всего 3 приёма. На первом мне назначили лекарства, на втором увеличили дозу, а на третьем врач сказала, что пока увеличивать дозу не будем и назначила ещё один приём через месяц.
Что говорить врачу, чтобы мне выписали что-то другое из противотревожных? Что таблетки не работают? Алсо, вопросы с военной стороны. Если я не уйду в ремиссию через год, могу ли рассчитывать на категорию В? Спасибо.
У меня не было какой-то запредельной жести в жизни, своя семья, родычи обеспеченные +-, играл в детстве неплохо в шахматы - даже результаты показывал неплохие, но очень поздно повзрослел : только к 25 годам нащупал чем хочу заниматься и в целом прикладываю туды усилия и даже результаты есть. Но все равно дается многое сложно и часто скользят мысли зачем мне все это. Психика хочет в уютный теплый чулан с интернетом и «спокойствием».
Хотя вторая часть меня хочет другой свободной и интересной жизни. Вот эта борьба внутри отнимает много сил. И реально всегда плохо воспринимал хреновую погоду, дождь, транспорт. Как будто на меня эти обычные житейские штуки действуют хуже чем на других.
>не было какой-то запредельной жести в жизни
Если бы она у тебя была, ты бы как я по лесницам ходить не мог бы из-за мерцания "конфликтующих сторон". При обычной всжшной жести либо кратковременном вытесненном ульранасилии получается как у тебя - скромная "слабая психика" посильнее некоторых, но перегруженная со "сторонами".
>вторая часть меня
>борьба внутри отнимает много сил
Да, хроническая диссоциация всегда отнимает много сил и даже может провоцировать нейровоспаления, которые правда уходят вместе с диссоциацией при фиксе травмы.
Не надо бороться, выслушай вторую сторону. Лучше всего пусть она выскажет свой ракурс на прошлое, каким бы он ни был.
Начни с этого, дальше посмотрим.
28.05.2026
Сплю 16 часов в день.
Ничего не хочется, ни в игоры играть, ни сериальцы смотреть, ни книжки читать.
Ежедневно думаю об РКН и даже начал к нему готовиться.
Это дисперсия, анон?
38лвл-кун.
Лечиться не хочется. Раньше помогала реагила, но не делала из меня кабанчика на подскоке а только еле-еле поддерживала в человекоподобном виде.
Хуёво быть мной.
>Это дисперсия, анон?
Да. Вопрос только, травмагенная или эндогенная. Давай предысторию.
C детства так. Приходит волнами, иногда энергичен, иногда распластан. Поэтому проебал учёбу, хотя мозги хорошие, проебал несколько работ. Раньше проходило попроще - хотя бы мог в игори играть, когда накатывало, а за последние пару лет совсем в распластанное состояние стало выкидывать.
Когда пытаюсь жить нормальной жизнью, перенапрягаюсь и выпадаю в отстой
Оооо, у меня то же самое, анон с проблемами со сном, которые прошли но остальные остались: не тяну жизнь взрослого человека 21 века, все что хочу если по честному: иметь небольшой пассивный доход, гулять по лесу, заниматься спортком и смотреть фильмы. Встречаться с парой друзей иногда. Может быть начать вести блог. Но точно не вся вот эта ответственность и неопределенность. Высокофункционально это вытягиваю пока что, но радость жизни возникает на природе или в отпуске. Причину найти не могу.
Ко мне подходит и сдвг, и аутизм, и тревожность, и легкая депрессия. Полтора года назад психиатр поставил тревожное расстройство, но сам знаю что моя проблема глубже и лежит в личностных и видимо генетических особенностях. Папаня странный и аутичный человек, хоть и умный достаточно.
Не доверяю психологам, не верю что они способны мне помочь. Хотя помощь найти хочу или помочь себе сам. Вот такие пироги.
>Как?
Ну либо ты большой молодец и твои усилия + гибкость психики + случайность (куда без нее) - позволили изменить судьбу грубо говоря, либо так изначально и было задумано, у тебя роль борцуна, как у нео, но зион это тоже матрица.
Но я все равно за первый вариант, даже если это коуп. Я в коупе всю жизнь проходил в одиночестве, по улицам бродил годами и это были приятные моменты.
m(_ _)m
С вот этим однозначно в книгу Пита Уокера, заодно он тебе мозги вправит насчёт "сама виновата, что слушала".
>я абсолютно не интересный человек
Счастье не пропорционально интересности и количеству твоих увлечений.
>со мной трудно завести интересный диалог, я абсолютно не интересный человек
Главное заблуждение всех замкнутых и стеснительных людей, что общение требует широкого кругозора и богатого чувства юмора.
Нет, успех общения прямо пропорционален твоему непринятию себя. Вот когда смотришь в зеркало, насколько себя не любишь, настолько же будешь попущен в общении с другими людьми.
Когда психологи говорят: "Полюби себя, а потом заводи отношения с людьми", они не пиздят на самом деле, просто эту фразу все игнорят т.к. сложность данного действия запредельна.
Пиздец пригорает с какого-то блядского внушения типа "лЮбОвЬ К Себе". Что-то на языке ванильно-попсовых психологинь.
>Полюби себя,
Просто будешь самовлюбленным уебнем, которого будут еще больше избегать.
>>1953969
Просто окситоцином промоешься. Ты и так промытка, для тебя абстрактный кринж важнее собственного благополучия, куда уж ниже падать.
мимо
>Просто будешь самовлюбленным уебнем
"Успех" в общении состоит не только из любви к себе, а из разных качеств вроде эмпатии, чувства юмора и т.п. Что-бы применять эти качества и навыки, нужно любить себя = не стесняться.
1-ая стадия - ты говно, которое боится звук издать.
2-ая стадия - ты самовлюбленное говно, которое никого не слушает и шутить не в тему, когда у всех хуевое настроение или все устали
3-ая стадия - ты самовлюбленная особь, освоившая эмпатию и юмор на базовых уровнях.
Это то, что я называю конструктивным взглядом на проблему.
Если человек не овощ и не психопат, он способен освоить эти навыки. Даже психопаты притворяются.
> Даже психопаты притворяются.
А что делать, если нет инерции на это? Если мозг ошибку выдают через непродолжительное время вылезаторства.
Страх 2/10
Апатия 6/10
>Если человек не овощ и не психопат
>двач
этот троелицый продолжает тралить тупизной
Полностью убрал атаракс из рациона, теперь кушою серт и по половине таблетки имована в 12 часов и в 16, плюс перед сном целую за неделю скушол пачку имована, осталось ещё четыре, спасибо врачу за рецепты. Приятненько хай, гораздо приятнее, чем атаракс, но чувствую мне придет капут, когда я буду с этого счастья сниматься, но в текущих обстоятельствах как-то мало волнует, состояние мое стало намного лучше.
у меня то же самое, но связываю с погодой в дс-2. неделя холода и дождей, бррр. хочу тепла и солнца уже. на меня солнечный свет очень даже положительно влияет, сразу +10 к настроению. вроде со следующей недели погодка наладится.
31.05.26
>нет инерции на это? Если мозг ошибку
Это не ошибка, это чужая среда для тебя. Грубо говоря ты живешь в норе, нора в лесу, в норе охуено, но жрать нечего и скучно, но привычно. Все ништяки находятся где-то в лесу, в полях, там летают орлы которые тебя сожрут нахуй, там опасно, ну сам понимаешь.
Мы обсуждаем как вылезти туда "с выгодой для себя" по сути и не факт что даже там закрепиться, возможно вылезать иногда, найти какой-то баланс.
Вот нужен тебе комп охуеный, а работать ты не любишь, сыч и ваще мамка кормит. А деньги токо на работе, мамка не даст 300к на топ пеку. А работать водилой трамвая год, у тебя нервов не хватит, ты вылезишь и порвешься через месяц-два.
Что делать ? Пытаться найти какой-то интерес работе, найти занятие которым можно заработать. Возможно для этого даже придется целый путь пройти обходной, для освоения профессии. А может просто выбрать самую подходящую под тип характера работу, типо почту носить в наушниках и фармить голду на комп. Как купишь - уволишься на хуй, а может задумаешься как больше поднимать.
Как видишь в моем посте нет ни слова о "хотеть работать очень сильно".
>>1954169
У меня полный сейм, за исключением того, что я, плывя по течению, всегда внутри этого течения старался рвать жопу, чтобы всем угодить и заслужить одобрение. Школу не любил, но старался хорошо учиться. Никаких предпочтений и интересов не было, поэтому поступил в рандомный тех. вуз, но там порвал жопу на красный диплом. Специальность не нравилась, но пошел по ней работать. Работа не нравится, но пытаюсь работать лучше всех, беру вечеровки и работу в выходные. Ну и так далее.
Постоянно чувство, что пытаюсь заслужить себе право на существование, что ли. И чем дальше, тем меньше кажется, что заслуживаю. Раньше коупил тем, что смогу просто тихо просидеть жизнь в углу, эскапируя, но, глядя, что в мире творится, понимаю, что не получится. Либо погибать, либо что-то кардинально менять, чтобы завести трактор. Постоянно хочется убить себя, потому что устал и страшно.
Помнится, пробовал тупо все отпустить, жить, как все, спустя рукава, не пытаться угодить никому, так жизнь стала просто пустой, как ноль. И люди отвернулись, даже родные, потому что, если я не лижу жопу, то я не нужен, и на работе стали ебать, потому что, если не батрачу за пятерых, то не нужен.
>>1954169
>Я даже на права не сдал, потому что считал что это большая ответственность для меня
Сейм.
>>>1954169
>Так же в отношениях, просто не могу представить себя рядом с девушкой
Тоже сейм, вот именно вот это чувство, что "не могу представить".
>>1954169
>Сейчас работаю на заводе за копейки, и не будущего не вижу, и сам не знаю кто я есть.
Тоталли сейм. Тоже на заводе работаю.
Понял да, занимайся спортом, иди к мозгоправу и пей таблы. Хроническая депрессия значит что ты унылый хуй и ты такой навсегда. От себя посоветую пить чай или кофе крепкий с сахаром вместо антидепрессантов чтобы силы были.
Все верно, все, как инфоцыги-евреи из Коммифорнии советуют.
Скоро будешь себя хвалить за то, что пукнул, за то, что какнул, за то, что зашел на двач. Так победишь.
Ну я примерно с этого начинал, да.
мимо перешёл от дноработы и суицидальности к норм жизни на полупассивке, на которую живёт моя семья
Как думаешь, что лучше при прочих равных: хуесосить себя или хвалить себя? Пусть бы даже и за пуки.
Вопрос риторический, потому что я знаю, что ты шиз-вахтёр, который от доски к доске кочует. Самого не заебало этой хуйнёй заниматься, или ты в жизни настолько ебаное ничтожество (no pun intended), что у тебя кроме этого реально ничего нет?
Сейм.
Если ты это читаешь, могу посоветовать пробовать вкат в медитации и безмолвную ходьбу. Социальные сети и подобный кал точно надо нахуй послать. Насчёт спорта и игр лютая жиза, только я не в зал хожу, а дома занимаюсь. Тоже на заводе за копейки работаю.
Мне кажется, имхо, проблема в прозябании за компом. Ты находишь реализацию через эскапизм, и твой мозг уже привык этим заниматься, тебе нет нужды вылазить из зоны комфорта, т.к. все основные потребности удовлетворены. Тем паче, что работа есть. В таких условиях ты никогда не захочешь вылезать из болота, в котором погряз. Мозг не видит смысла. Еда есть, вода есть, крыша над головой есть - всё, похуй, терпим. У меня так, тащемта.
Я сам уже смирился со своей судьбой, поэтому морального права какие-то рекомендации к действию тебе давать у меня нету, но, как я уже выше писал, медитации, ходьба и цифровая гигиена неплохо так предохраняют менталку от падения на самое дно. Хоть какое-то движение. Ну и закономерность выловил: чем меньше быстрого дофамина, тем больше удовольствия я получаю от всех остальных вещей. Но тут главное баланс соблюсти и не удариться в фанатизм, который тебя только сломает. Как-то так, анон. Эту жизнь мы живём сами, тебе так-то очень повезло, что у тебя есть знакомые и родственники, которые смогли тебя куда-то устроить, пусть даже на говнодолжность. Меня, например, никто никуда не устраивал, приходилось сквозь слёзы самому идти в отдел кадров и унижаться, просясь на самую помойную и нищую должность, доказывая, что я заслуживаю этой помойной должности.
Нашей вины в том, как мы живём, нет, просто наша психика так устроена, что на одну единицу действий у нас уходит десять единиц ментальной энергии при её запасе в эти же 10 единиц, когда у нормисов на десять единиц действий тратится одна единица ментальной энергии при её запасе в ~50-100 и до бесконечности.
Прорвёмся, чувак, прорвёмся. Знаешь, что меня держит на этой земле? Осознание того, что как бы я ни мучался, в конце мы все всё равно сдохнем, и после всем, а впервую очередь тебе самому, уже будет всё равно, какую жизнь ты прожил. Потому что ни тебя, ни кого-либо ещё уже не будет на этой земле.
Успехов.
>или ты в жизни настолько ебаное ничтожество (no pun intended), что у тебя кроме этого реально ничего нет?
Литературически this, а чито?
Да ничего. Я такой же, чувак. Такова наша жизнь. Я даже знаю, кто ты, и ты знаешь меня. Мир очень тесен, дорогуша.
>Я даже знаю, кто ты, и ты знаешь меня
Это очень и очень вряд ли.
Твоя гиперсамоуверенность тебя обманывает.
Я конечно хожу на работу, но в выходные я не выхожу, выйти для меня на улицу страшный кошмар.
Так вот сколько я уже проебал времени и всего, а апатия для меня как наркоз чтобы не ощущать масштаба пиздеца.
А как нахуй побороть я не ебу.
Насчёт уборки - включаешь какой-то аудиоконтент, который тебе реально интересен (книга, ютуб, музыка) и ставишь себе самую актуальную задачу, которая решит самый большой источник дискомфорта.
Например, помыть посуду, чтобы было из чего есть, или постирать вещи, чтобы было что надеть. Или очистить стол, чтобы его нормально юзать.
Начинаешь это делать через силу, фокусируясь больше на кониенте, чем на занятии. Постепенно втягиваешься, уже не ощущается так сложно. После выполнения задачи получаешь небольшую дофаминовую награду и с некоторой вероятностью тебе захочется сделать ещё несколько таких же небольших задач (выбросить мусор, положить одежду в шкаф). После этого ощущаешь сильное истощение, но не ругаешь себя за это, а регистрируешь, что сделал больше чем обычно. Потом повторяешь через некоторое время (несколько дней) и замечаешь, что постепенно твоя квартира становится всё лучше и уже не так много осталось сделать.
Пью больше года, никаких побочек, немного меньше реакция на стрессоры, депра осталась точно такой же.
>>1954169
Вкатываюсь в клуб терпилоидов.
Второй курс, понимаю, что по специальности работать не буду. Весь год обещал себе, что дропну вуз. С течением времени продолжал откладывать и начинал сдавать. Из чистюли превратился в свинью, встаю в 2 часа дня, по часу терплю напор говна из жопы, перестал готовить. Вишенка на торте - оплачивает все это мероприятие моя мамка, которая пиздила меня ремнем по ебалу и выгоняла из дома задолго до того, как съехал в общагу. Сколько раз я хотел убить себя, но всякий раз отступал и становился чуть-чуть более апатичным, каждый раз. Дожить так до 30? А зачем нужна такая жизнь?
Вуз висит сейчас надо мной как дамоклов меч. Я давно растерял все остатки самоуважения и достоинства, продолжая тянуть лямку, предал собственные стандарты и ценности. Притом на мысль о дноработе воспаляется гордость. Перестал даже заходить на двач и питаюсь 1-2 раза в сутки из местной рыгальни. Есть какие-то мечты и цели, но я привык гнить и нахожу в этом комфорт, страдал всю жизнь и не хочу пробовать другое. Даже нормисные желания, которые были раньше, пропали.
Просто решил высраться.
И знаете что. Как только прошел момент паники одной из первых хуевин что появились в моей голове были блядские мечты о лучше жизни. Сука пиздец я не исправим. Без улыбки думать об этом говне тяжело.
Ещё в школе как-то учитель сказал "что бывает в жизни человека такое, что вот прочитаешь какую-нибудь книжку, посмотришь какой-нибудь фильм, случится с вами что-нибудь эдакое и вы меняетесь". Меня я так понимаю нихуя не изменит....
Ты шо странный, это наоборот попытка психики реабилитироваться после давно прошедших событий, которые пора отпустить.
Батя был криминальный элемент, мамуля заслуженный работник кинематографа. У бати брат застрелился, другой мотогонщиком разъебался, проебал мозги и сгинул где-то на лагерях. Батя просто жиганил, в конце концов пришёл ему конец в 99 году, но я с 91 рос без отца. Жизнь тоже складывалась сделай её сам с самого раннего возраста, пробей все стены головой самостоятельно, но до поры было всё нормально, рано начал работать на финскую контору, потом засосала меня армия, потом пошёл в б2б транснациональной ювелирки, дальше гейдев хужожником. С юности потарчиваю чем только не придётся, в основновном диссоциативы, психота, фарма, ну и офкоз трава-мурава, но никогда не влипал в проблемы по поводу веществ, всегда соскальзывал и отвлекался на жизнь. С юности же играюсь в героя любовника, с глубиной и разъёбом мозгов всякими интересными вещама типа треугольников, пятиугольников и семиугольников. Но складывается время от времени так, что я просто проседаю и у меня всё ломается, первый глубокий депрессивный эпизод случился в 13 году, я просто вылетел из жизни, погряз в абсолютно поломанном болоте и никакие попытки что-то сделать не помогали, благо деньги были на пожить кое-как. Оклемался более-менее к 17 году, три года проведя в разрушении нервной системы всякой гадостью, ко врачам не ходил. С юности же играюсь в скарификацию, когда мне гиперхуво, вот и в то время коцкался. В ковид словил ковид, думал помру, ценз сохранности сильно упал. В 2023 начал очень сильно проседать по менталке, так что начало отражаться на физике, кое-как справлялся, притворяясь суперменом, но в конечно итоге в 2025 меня трахнул стресс настолько сильно, что у меня случился панкреатит, который довольно сильно ебёт мой организм. Прожил я пол года в какой-то яме опять, да пошло поехало веселье с пожечь что-то интерсное, потусить до потери сознания на морозике, да поцарапаться, хлебнувшись фенобарбитала, плюс ко всему реактивно на неделю отвалился весь сон и в голове у меня уже был какой-то кисель, вернее головы уже и не было, вместо меня оставался какая-то вибрирующая функция охуевания от всего происходящего, которая рандомно абсолютно реагирует на всё. В этот момент я сообразил, что дурка тут не самый дурной выход, позвонил в скорую всё рассказа, всё показал, они взяли меня под белы рученьки, потом повезли сначала в диспансер, где меня уже в полном ступоре оформили, я там что-то отвечал, не помню что, потом с мигалочками меня повезли прямо в асилум где-то в перди за городом, в доме постройки года 1800 или около того. Ну, а дальше постоянные уколы феназепама, сразу с ходу пятёру, потом мне поменяли на три кубика, витаминов по показания невролага, какие-то колеса в количестве по 6 штук за раз три раза в день. На первую неделю я был уже более-менее, мне поменяли лекарства, теперь я пил всего по три таблетки за раз и к вечеру делал укольчик трёх кубов феназепама. Вот выписался, в целом заметно легче, развлекаюсь с поиском состояния как бы жить.
Народ, ну как другие люди тянут постоянно работать за среднюю зп в их странах? Кааак они это «рабство» хавают и психически +- стабильны? Любая работа надоедает и утомляет, даже если сфера нравится, со сферой все ок (я тренер) и знаю что когда вернусь работать, снова им буду. Меня абсолютно не напрягает самому тренить хоть каждый день, но вот вести тренировки хотя это дело люблю все равно утомляет.
В чем секрет людей, которые смогли «в работу»?
>Организм понимает, что ты о нём заботишься - и выдает тебе моар Потребностей.
Зыс. И энергии тоже. Когда ты долго и упорно посылаешь себя же нахуй, тело оставляет тебе ровно столько, чтобы выжить. Даже на другой бок перевернуться не можешь. С другой стороны, нужно ли нам столько энергии, куда ее девать? Что, если есть потребность в саморазрушении?
Попытка психики отпустить это мое нынешнее отношение, или то что я начал фантазировать в тот момент?
Вообще не понимаю как "отпустить". Я "внешне" вроде сильно над этим не запаривался. Продолжил жить как жил. И не понимаю даже повлияло ли это как-то на меня хоть как-то, кроме понятное дело того, что мне на какое-то время было грустно. Не понимаю есть ли мне что отпускать, кроме самой памяти об этом. Не говорил ни с кем, кроме чата гпт)....
>Народ, ну как другие люди тянут постоянно работать за среднюю зп в их странах? Кааак они это «рабство» хавают
Не все являются богоизбранными носителями носов, которым хуеженька помогла квартирой. А многим эта параша не помогла даже едой. Вот и терпят. Тяжела участь гоев.
>феназепама
феназепамовый графоман спокуху оформи, я не буду твои высеры читать лучше книгу почитаю или журнал
>И не понимаю даже повлияло ли это как-то на меня хоть как-то, кроме понятное дело того, что мне на какое-то время было грустно
>приступ паники от воспоминания
Вообще вахуе как можно годами батрачить. Это пиздец, у меня слов нет. Я сейчас после уника на первую работу пошел 5/2 стандартно, и просто в шоке как у меня время со скоростью света пронеслось. Год просто пролетел как будто бы и не было. И вспомнить даже нечего. Просто рутина, в субботу грубо говоря в потолок смотрю, откисаю и воскресенье как то четл за компиком посидеть и всё. Планирую накопить так чтобы на год сычевания хватило и не работать.
Оооооо ты не понял. Приступ паники был тогда в моменте и мечты о лучше жизни были не после, а тогда. Практически сразу же. Я и ахуеваю с того, что практически сразу же как перестал трястись вернулся к своим уебищным фантазиям. А после у меня никак паники небыло. Продолжил жить как жил. Окружающие скорее всего даже и не заметили, что со мной что-то случилось.
Ауф. Ну тогда наверное гормональный всплеск какой-то произошёл в моменте, чтобы не охуеть от страдания. Опять же способ справиться. Ничё плохого в этом не вижу, наоборот круто, возможно именно поэтому у тебя потом не было паники.
Ну а maladaptive daydreaming тред где-то был на доске, полуркай.
>В чем секрет людей, которые смогли «в работу»?
Здоровая химия мозга и организма в целом. Представь что ты нихуя не устаешь в целом психически. Типо усталость - хочешь спать и мышцы забились. Потом утром встал и бодрый.
В таком случае ты думаешь токо куда бабло потратить и где еще смен взять.
А если ты выходные весь выжат, думаешь о том скоко дней-часов оталось до работы, ну ты понял.